Nieuw en op zoek naar een gesprek

Ik maakte deel uit van een gezonde plek, vele jaren geleden, en vond het buitengewoon nuttig. Ik viel weg toen andere delen van het leven mijn aandacht hadden (mijn zoon opvoeden, mijn partner zien veranderen van bingedrinken naar nuchter worden - nu 2 1/2 jaar en ik ben ongelooflijk trots op hem). Meer dan 12 jaar geleden werd de diagnose bipolair gediagnosticeerd en nu, hoewel de medicijnen die ik gebruik de zaken enigszins in evenwicht houden, ben ik vatbaar voor ongelooflijke hoeveelheden depressies. Deze laatste aanval heeft meer dan een maand geduurd en nu heb ik besloten dat ik een pauze nodig had van de... kaos van dag tot dag thuis. Ik vertrek maandag om tijd door te brengen - 5 dagen - om te proberen prioriteiten te stellen in wat er in mijn leven nodig is.

Ik weet niet zeker hoe dit gaat werken, ik weet gewoon dat een pauze nodig is. Ik denk dat het enorm zou helpen om met anderen te praten die dezelfde soort aanvallen hebben of doormaken, om me uit het donkere gat te trekken waarin ik me bevind. De komende week wordt verondersteld prachtig te zijn - zonnig en lentetemperaturen. Ik zal proberen naar buiten te gaan en zonnestralen op te snuiven terwijl ik me realiseer hoe belangrijk licht en frisse lucht zijn.