De voordelen van het zien van een therapeut en een psychiater

Sommige patiënten bij wie net een stemmingsstoornis is vastgesteld, zien liever een therapeut dan een psychiater of omgekeerd. Maar hoewel ze verschillen hebben, kunnen beide gunstig zijn voor een effectieve behandeling. Deze blogpost onderzoekt hun verschillen en de voordelen van het zien van een therapeut en een psychiater.

Plichten van therapeuten

Therapeuten zijn geweldige luisteraars en geheime bewaarders. Ze laten je praten over wat je doormaakt en evalueren wat je zegt, zodat ze je kunnen helpen herformuleer negatief denken. Als je bijvoorbeeld door iemand bent afgewezen, zou je kunnen denken dat je iets verkeerd hebt gedaan. Een therapeut zal naar je luisteren als je dat zegt en vragen of je enig bewijs hebt om te weten dat dit een echte reden is. Vervolgens zal hij of zij andere mogelijkheden voorstellen die iemand u heeft afgewezen. Veel van de mogelijkheden hebben niets met jou te maken, maar met de situatie of de afwijzing.

Een ander belangrijk ding om te weten over therapeuten is dat ze je niet altijd zullen vertellen wat je wilt horen. Therapeuten helpen je om je manier van denken uit te dagen, zodat je op een gezonde manier met soortgelijke noodsituaties om kunt gaan. Laten we een ander voorbeeld gebruiken. Als uw kind het u moeilijk maakt, denkt u misschien dat hij of zij u niet mag. Maar een

goede therapeut zal u vertellen dat dit de manier kan zijn waarop uw kind om aandacht vraagt. In je gedachten kan dit een belediging zijn voor je ouderschap. Maar het is gewoon een ander perspectief.

Behalve luisteren, uw woorden evalueren en u helpen uw gedachten te herformuleren, zullen therapeuten soms volledige sessies doorbrengen om u coping-technieken te leren. Deze technieken kunnen zijn meditatie, aarding, en diepe ademhalingsoefeningen.

Plichten van psychiaters

In tegenstelling tot therapeuten die voornamelijk gesprekken met je hebben en je leren copingvaardigheden, controleren psychiaters u om te zien of uw medicatie werkt. Goede psychiaters praten enige tijd met je over je persoonlijke leven omdat ze echt om je welzijn geven. Maar ze zijn er uiteindelijk verantwoordelijk voor dat u ervoor zorgt dat u de juiste medicatie en dosering voor uw symptomen gebruikt. Hoewel de afspraak met de therapeut meestal een uur is, duurt een afspraak met een psychiater doorgaans minder dan 30 minuten. Zoals je kunt zien, psychiaters en therapeuten hebben verschillende rollen. Beide zijn echter even belangrijk voor uw behandelplan.

Mijn ervaring met het zien van een therapeut en psychiater

Toen ik lang geleden naar een therapeut ging, raadde ze me aan om ook een psychiater. Beiden zaten in hetzelfde netwerk en gebouw. Ik sprak met mijn therapeut over mijn symptomen en de stressvolle gebeurtenissen waarmee ik sinds onze vorige sessie te maken had. Ze vroeg me of ik mijn copingvaardigheden gebruikte en leerde me vervolgens nieuwe. Elke maand zag ik mijn psychiater. Ze wist het toen ik mijn therapeut zag. Vervolgens bracht ze waar nodig medicatie-aanpassingen aan en moedigde me aan om mijn therapeut te blijven bezoeken. Door zowel een therapeut als een psychiater te hebben, kreeg ik zowel medicatie als gesprekstherapie.

Met alle commercials over antidepressiva en antipsychotica, komen zoveel mensen in de verleiding om gewoon voor een pil naar een psychiater te gaan. Maar door therapie in uw behandeling op te nemen, merkt u misschien dat u geen medicatie nodig heeft. Of misschien heeft u het nodig, maar heeft u geen hoge dosis nodig.

Verkiest u de ene arts boven de andere? Wat is uw mening over het zien van beide artsen? Deel uw inzichten en ervaringen in de opmerkingen.