Hoe de angst voor psychische stigma's van invloed is op het dagelijks leven

Hoewel stigma op het gebied van geestelijke gezondheid en de effecten ervan zijn vaak onderverdeeld in specifieke momenten of situaties, de angst voor een stigma op het gebied van de geestelijke gezondheid heeft een impact op het dagelijks leven. Het beïnvloedt de manier waarop we onszelf dragen en de manier waarop we door onze dagen navigeren, en het herkennen hiervan kan helpen om een ​​beter begrip te krijgen van de impact van stigma.

Een glimp van het dagelijkse leven van iemand die bang is voor een stigma op het gebied van geestelijke gezondheid

Ik zou graag een moment willen nemen om een ​​glimp op te vangen van hoe een dag in het leven van iemand die bang is voor een stigma op het gebied van de geestelijke gezondheid eruit ziet. Ik was die persoon, en nu ik terugkijk, kan ik de verschillende manieren zien waarop de angst voor het stigma op het gebied van de geestelijke gezondheid voor elk van mijn psychische aandoeningen de manier vormde waarop ik door het leven ging.

Vanwege de angsten die ik had om de hele dag door stigma's op het gebied van geestelijke gezondheid te ondervinden, duurde het een tijdje om me voor te bereiden. Ik zou me met name zorgen maken vanwege mijn

Voor de dagen dat ik de plukmarkeringen en littekens niet volledig verbergde, veranderde ik fysiek hoe ik mijn lichaam vasthield, zodat de markeringen niet in direct zicht waren. Misschien zat het met een arm constant onder de tafel of draaide het mijn lichaam op een bepaalde manier. Iets waarvan ik me voorstel dat het een onbewuste handeling voor anderen was, was voor mij een gezamenlijke inspanning vanwege de angst die ik had om te worden gestigmatiseerd voor mijn huid.

Ik was ook bang voor het stigma op het gebied van geestelijke gezondheid depressie en ongerustheid. Ik was bang dat de manier waarop ik mezelf droeg vanwege deze psychische aandoeningen mensen zou doen denken dat ik dat was aandacht zoeken of te gebroken om iemands tijd waard te zijn. Overanalyse van mijn woorden voordat ik spreek, gaat hand in hand met mijn angst, maar het leek verergerd door dit idee dat één misstap zou leiden tot een negatief oordeel in de vorm van een stigma op het gebied van de geestelijke gezondheid.

Geestelijke gezondheid Stigma veroorzaakt angst die de manier waarop u door het leven navigeert verandert

Soms vraag ik me af of mensen niet veel nadenken over stigma omdat het wordt gezien als een moment waarop we verder zouden moeten gaan. Zelfs als het een verzameling individuele instanties is, lijkt het misschien niet onoverkomelijk. De waarheid is dat het stigma op het gebied van de geestelijke gezondheid angst veroorzaakt die het dagelijks leven beïnvloedt en de manier waarop je er doorheen navigeert verandert.

Ik ben dit pas echt gaan merken als ik doorga met verder te gaan dan beïnvloed te worden door het stigma op het gebied van geestelijke gezondheid. 'S Morgens klaar maken duurt niet zo lang en ik heb geen last meer van warm weer in lange kleding. Ik maak me geen zorgen over wat mensen zullen denken van mijn gebrokenheid omdat negatieve gedachten mensen hebben over mij vanwege mijn psychische aandoening zegt meer over hen.

Mijn doel hiermee is om het gesprek aan te vullen en uit te breiden terwijl we het stigma van de geestelijke gezondheid onderzoeken en onze inspanningen om het te overwinnen. Een goed begrip van de omvang van de impact zal naar mijn mening helpen om het algehele stigma te verminderen. In overweging nemen hoe de angst voor een stigma op het gebied van de geestelijke gezondheid iemands dagelijkse leven beïnvloedt, is een volgende stap in die richting.

Laura Barton is een fictie- en non-fictieschrijver uit de Niagara-regio in Ontario, Canada. Vind haar op Twitter, Facebook, Instagram, en Goodreads.