Destigmatiserende zelfdiagnose van psychische aandoeningen

Eén ding heeft een slechte reputatie, zelfs binnen de gemeenschap van geestelijke gezondheid, is zelfdiagnose, maar ik denk dat de zelfdiagnose van psychische aandoeningen gedigigmatiseerd moet zijn. Ik heb berichten gezien die suggereren dat mensen die zelfdiagnostiek zijn gewoon aandachtzoekers zijn die een slechte naam geven aan geestelijke gezondheid en mensen die aan psychische aandoeningen lijden. Vooral op de dag en leeftijd waarop Googling-symptomen soms kunnen leiden tot echt extravagante diagnoses, lijkt het misschien beter om gewoon zelfdiagnose helemaal te vermijden, maar destigmatiserende zelfdiagnose van psychische aandoeningen kan een goede zijn ding.

Waarom zelfdiagnose van psychische aandoeningen niet noodzakelijk een slecht ding is

Ik ben het ermee eens, zelfdiagnose kan een lastige zaak zijn en mogelijk schadelijker dan nuttig wanneer niet slim benaderd. Ik heb echter ook het gevoel dat er momenten zijn waarop dit nodig is, omdat de bronnen anders niet beschikbaar zijn of omdat niemand het probleem lijkt te kunnen achterhalen.

Toen ik jonger was, begreep niemand dat ik dat had gedaan excoriatie (skin-picking) stoornis. Hoewel ik naar de dokter was geweest, kon hij mij of mijn familie geen uitleg geven waarom ik mijn huid had uitgekozen en daarom kon hij me geen diagnose stellen. Jarenlang kon niemand me een naam geven voor waar ik aan leed en in plaats daarvan zei dat ik gewoon moest stoppen met mijn skin-picking-gedrag.

Pas toen ik de term chronisch huidplukken tegenkwam, had ik een naam en later kwam ik de term dermatillomanie te weten. Ik volgde de onthulling van de nieuwe editie van de Diagnostische en statistische handleiding voor geestelijke aandoeningenen kreeg in mei 2013 de officiële diagnostische titel excoriatie (skin-picking) stoornis.

Mijn punt is dat ik die diagnose zelf moest uitvinden. Ik ben degene die alle informatie over mijn aandoening heeft gevonden omdat ik er actief naar op zoek was. Geen enkele arts had het me kunnen vertellen, en zelfs vandaag zou ik moeilijk onder druk staan ​​om een ​​arts te vinden die zou kunnen zeggen: "Oh ja, ik weet wat dat is." Daarom heb ik geen "officiële "Diagnose.

Het is vanwege mijn eigen zoeken en eigen diagnose dat ik in staat ben geweest om positief verder te gaan met mijn aandoening en te beginnen met genezen. Zonder dat zou ik nog steeds in een diepe strijd zitten of helemaal niet hier zijn.

Het gaat niet om aandacht. Het gaat er niet om anderen ongeldig te maken die te maken hebben met psychische aandoeningen. Het gaat erom de rommel in je hoofd te begrijpen, terwijl niemand anders dat lijkt te kunnen.

Waarschuwingen voor zelfdiagnose van psychische aandoeningen

Vermijd online zelfdiagnostische tests. Die meerkeuze, klik-hier-om-te-zien-als-je-hebt-deze-type-type testen zijn absoluut niet nauwkeurig genoeg om je een diagnose te stellen (onze online psychologische tests zijn voor educatief gebruik, niet voor diagnostisch gebruik). Grondig onderzoek zal je op zijn minst in de goede richting helpen, maar click-bait tests van willekeurige sites doen dat niet.

Vraag de diagnose van een arts als u van plan bent medicijnen te gebruiken. Op z'n minst, vraag advies en advies van een arts voordat u medicatie gebruikt. Een arts zal weten welke medicijnen geschikt zijn voor uw lichaam en wat goed zal mengen met andere medicijnen die u mogelijk al inneemt. Als uw situatie zoals die van mij is, moet u bereid zijn om informatie over uw aandoening naar uw arts te brengen en vanaf daar te gaan. Doe nooit iets dat uw gezondheid kan beïnvloeden zonder een arts te raadplegen.

Ga altijd naar gerenommeerde bronnen en wees slim met uw onderzoek. Ik heb het gevoel dat het tegenwoordig vanzelfsprekend is, maar het internet zit vol met verkeerde informatie, vooral als het om iets medisch gaat. Spring niet zomaar op elke nieuwe bandwagon omdat sommige advertenties zeiden dat het 100% gegarandeerd of fool-proof was (niets is 100%). Als je echt niet zeker bent over sommige informatie die je hebt gevonden, probeer dan een expert te vinden of, nogmaals, een arts te raadplegen als je kunt. Zelfs als ze niet op de hoogte zijn van uw aandoening, kunnen ze helpen door slechte informatie te analyseren.

Als je het echt moeilijk hebt, zoek dan hulp. Dit is altijd een grote voor mij omdat het niet eens een arts hoeft te zijn met wie je contact opneemt. Er zijn er zo veel hulplijnen en chatservices die u door een moeilijke situatie kunnen helpen. Als je iemand in je leven vertrouwt, neem dan ook contact met hem op. Je hoeft het niet alleen te doen.

Je kunt Laura vinden op tjilpen, Google+, Linkedin, Facebook en haar blog; zie ook haar boek, Project Dermatillomania: De verhalen achter onze littekens.

Laura Barton is een fictie- en non-fictie-schrijver uit de regio Niagara in Ontario, Canada. Vind haar op Twitter, Facebook, Instagramen Goodreads.