Baclofen bij PTSS-behandeling

Onlangs ontving ik een e-mail van de vrouw van een klant over baclofen en hoe het wordt gebruikt om PTSS te behandelen. Ze stuurde links naar de resultaten van een onderzoek naar de werkzaamheid van baclofen bij PTSS-behandeling. Hoewel het onderzoek boeiend is, zette het me aan het denken: 'Hoe kunnen we deze resultaten krijgen zonder het medicijn?'

Dus ik deed een beetje speurwerk ...

Waarom GABA belangrijk voor je zou moeten zijn

Technisch gezien is baclofen een spierverslapper en antispastisch middel dat wordt gebruikt om spiersymptomen te behandelen die worden veroorzaakt door multiple sclerose, waaronder spasmen, pijn, stijfheid, enz. Wat onderzoekers denken is dat baclofen de niveaus van de neurotransmitter GABA (gamma-aminoboterzuur) in je hersenen kan verhogen.

De rol van GABA is om de zenuwoverdracht in de hersenen te remmen en daardoor de zenuwactiviteit te kalmeren. Dat zou een groot pluspunt zijn bij PTSS, nietwaar?

De volledige rol van GABA wordt hierin heel perfect uitgelegd artikel door Laura Owens,

Als een van de belangrijkste neurotransmitters in de hersenen is GABA een remmende (vs. exciterende) chemische stof die verantwoordelijk is voor het creëren van de kalmerende, ritmische elektrische impulsen in de hersenen. Het verhoogt de productie van alfagolven die gepaard gaan met een ontspannen gevoel (zonder slaperigheid) en verhoogt de mentale alertheid. GABA verlaagt betagolven, impulsen die bijdragen aan een staat van nervositeit, racende gedachten en hyperactiviteit.

Terwijl een gebalanceerd brein regelmatige, soepele elektrische impulsen ontvangt, ontvangt een GABA-tekort ze in spurts. Als gevolg hiervan ervaren de hersenen aritmie of dysritmie die het algehele emotionele welzijn rechtstreeks beïnvloedt.

Hier wordt het interessant: onderzoekers geloven GABA-niveaus kunnen laag zijn bij PTSS-overlevenden, wat betekent dat er minder remming van de zenuwoverdracht is, wat leidt tot verhoogde angstniveaus. In een recente studie van veertien PTSS-overlevenden die baclofen gebruikten bij de elf die de 8 weken durende studie voltooiden, ervaarde iedereen een verminderde beoordeling op de Clinician-Adminiated PTSD-schaal.

Hoewel er nog te weinig bekend is over de absolute werkzaamheid of zelfs de bijwerkingen op lange termijn van baclofen PTSS-behandeling er is iets veel belangrijkers, minder riskant en gemakkelijk te implementeren dat we hiervan kunnen leren nieuws: GABA is een neurotransmitter die in je hersenen wordt aangemaakt, wat betekent dat er holistische methoden zijn om te verhogen het. Of je nu baclofen nodig hebt of niet, elk PTSS-brein kan een kleine boost van het sap gebruiken.

Veilige manieren om GABA in je hersenen te verhogen

Natuurlijke voeding tegen angst bevat GABA-producerende voedingsmiddelen die u gemakkelijk kunt opnemen in uw dagelijkse voeding. Bijvoorbeeld: amandelen, noten, bananen, runderlever, broccoli, bruine rijst, heilbot, linzen, haver, volkoren, sinaasappels / citrusvruchten, rijstzemelen, spinazie, walnoten, volle granen (inclusief tarwe en haver).

Andere manieren om de productie en het functioneren van uw neurotransmitters buiten het dieet te verbeteren, zijn onder meer:

Vermijd: roken, drinken of drugs, suiker, cafeïne, witte bloem, junkfood.

Implementeren: een eiwitrijk dieet - bij voorkeur vleeseiwit, pas het dieet aan door het identificeren van voedselallergieën / gevoeligheden, oefen regelmatig, oefen mindfulness, ademwerk, meditatie, plus activiteiten die een spiritueel gevoel benaderen (yoga, gebed, dagelijks wandelen, kunst, muziek, schrijven), oefengewoonten van stress beheer.

Er zijn zoveel dingen buiten uw controle in de PTSD-ervaring. Maatregelen nemen om uw hersenen voedingsondersteuning te bieden die de productie van GABA, die van uw hersenen, kan stimuleren eigen kalm inducerende element, is een gemakkelijke, economische en gezonde manier om iets te doen dat echt goed zorgt u. De vraag is dus: hoe gaat u deze informatie gebruiken en wanneer?

Michele is de auteur van Your Life After Trauma: Krachtige oefeningen om uw identiteit terug te krijgen. Maak contact met haar op Google+, LinkedIn, Facebook, Twitter en haar website, HealMyPTSD.com.