De symptomen van PTSS herkennen
Het herkennen van de symptomen van posttraumatische stressstoornis (PTSS) is een belangrijke eerste stap in het herstel van trauma's. Symptomen van de stoornis kunnen al na een maand na een traumatische gebeurtenis of zelfs jaren later optreden. Vanwege het stigma dat aan PTSS is gehecht, negeren mensen de symptomen van de aandoening vaak totdat het niet langer mogelijk is om ze te negeren.
Toen ik op mijn achttiende voor het eerst hoorde over de symptomen van PTSS, stond mijn wereld op zijn kop. Alle stress en verwarrende psychische problemen die ik de afgelopen jaren had meegemaakt, klopten plotseling. Gewapend met deze kennis kon ik een PTSD-behandeling volgen en mijn trauma aanpakken.
Als je bang bent dat je PTSS hebt, kan het aanleren van de symptomen van de stoornis je helpen om op weg te komen naar herstel.
Wat is PTSS?
Posttraumatische stressstoornis is een mentaal letsel dat kan optreden nadat iemand een traumatische gebeurtenis heeft meegemaakt. Terwijl sommige mensen kunnen herstellen van traumatische ervaringen, ontwikkelen anderen langdurige en ongemakkelijke psychische problemen die verband houden met het trauma.
Symptomen van PTSS moeten meestal minstens een maand aanhouden voordat een diagnose kan worden overwogen, en ze kunnen direct na het trauma of jaren later verschijnen. Afhankelijk van de ernst van het trauma kan de stoornis van enkele maanden tot enkele decennia duren.
Wat zijn de symptomen van PTSS?
Volgens de Anxiety and Depression Association of America (ADAA), PTSS-symptomen vallen in drie categorieën: indringing, vermijding en opwinding.1
Opdringerige symptomen zorgen ervoor dat mensen met PTSS een traumatische gebeurtenis opnieuw ervaren nadat deze is gebeurd. Dit kan gebeuren door flashbacks, lichaamsherinneringen, terugkerende nachtmerries of sterke emotionele en fysieke reacties op herinneringen aan het trauma.
Opdringerige symptomen leiden vaak tot vermijdingsgedrag, wat zowel fysiek als emotioneel kan gebeuren. Fysieke vermijding betekent actief het vermijden van herinneringen aan een traumatische ervaring, waaronder mensen, plaatsen of activiteiten. Emotionele vermijding kan plaatsvinden in de vorm van emotionele verdoving of weigering om na te denken of te praten over de traumatische gebeurtenis.
De laatste categorie van PTSS-symptomen, opwinding, is een van de meest voorkomende. Het verwijst naar hyperarousal van de stressreactie in het lichaam. Hoewel de meeste mensen de "vecht of vlucht" -reactie die zich voordoet tijdens een stressvol moment kunnen uitschakelen, kunnen mensen met PTSS dat niet. Hyperarousal symptomen kunnen zijn:
- Slapeloosheid of moeite om in slaap te blijven
- Prikkelbaarheid
- Boze uitbarstingen
- Paniekaanvallen
- Hypervigilantie
- Gemakkelijk opgeschrikt worden
- Moeite met concentreren
- Roekeloos gedrag
Mensen met de diagnose PTSS hebben symptomen in alle drie de hierboven genoemde categorieën. Dit is de reden waarom PTSS zo'n moeilijke aandoening is om mee om te gaan. Het valt elk deel van je leven aan, van je wakende wereld tot je dromen. Het heeft invloed op je relatie met anderen en je relatie met jezelf.
Hoewel PTSS een ernstige aandoening is, is het mogelijk om het te behandelen. Zodra u de symptomen van PTSS kunt herkennen, kunt u behandelingsopties zoeken die de controle die PTSS gedurende uw leven heeft, zullen verminderen. PTSS-herstel is een moeilijke weg, maar het is er een waar veel getraumatiseerde mensen met je mee lopen.
Bron:
- "Symptomen van PTSS.'Angst en Depressie Vereniging van Amerika.
