21 Sensorisch speelgoed en SPD-oefeningen voor uw gevoelige kind

Kinderen met sensorische verwerkingsstoornis (SPD) kunnen dingen intens of helemaal niet voelen. Ze kunnen overgevoelig zijn voor ruis, tl-verlichting, geuren in de kantine en nieuwe bewegingen. Of ze kunnen het gevoel hebben dat hun zintuigen gedempt zijn en fysiek op zoek gaan naar stimulatie - ruw spelen, grenzeloos stuiteren of de hele tijd alles en iedereen aanraken.

Het is begrijpelijk dat deze sensorische uitdagingen het leren vaak verstoren, vooral voor studenten met SPD en aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD) die al impulsiviteit bestrijden. Op school werken deze leerlingen mogelijk regelmatig - en persoonlijk - samen met een ergotherapeut (OT). Op dit moment worden die services geannuleerd, beperkt of geleverd via een online platform, wat niet ideaal is.

Tijdens schoolsluitingen en zomermaanden kunnen ouders echter een verschil maken door thuis in te spelen op de zintuiglijke behoeften van hun kinderen.¹ Gebruik de onderstaande lijst om sensorische input op te nemen in leuke binnen- en buitenactiviteiten die uw kind zullen helpen een betere focus te krijgen en ongewenst sensorisch gedrag te verminderen.

Wat de OT van uw kind u wil laten weten over sensorische uitdagingen

Zintuiglijke input stelt ons in staat de wereld door onze emoties intiemer te ervaren. Comfortabel voelen door een sterke, geruststellende knuffel of door een pluizige kat te aaien; huilen tijdens een film met een suggestieve score; aangetrokken worden door de geur van pas gewassen lakens.

De meeste hersenen hebben het vermogen om zintuiglijke input van de wereld te ontvangen, te verwerken en te reageren. Maar sommige hersenen hebben moeite met het organiseren en reageren op de informatie die ze van de zintuigen ontvangen. Kinderen met deze uitdagingen kunnen een leeftijdgenoot pijn doen door hem te strak in te drukken (op zoek naar stimulerende middelen) of door weg te schrikken en te huilen wanneer een klasgenoot zijn hand aanraakt (stimulatie vermijdend).²

[Klik om te lezen: Hoe sensorische verwerkingsstoornis te behandelen]

Zelfbeschadiging als reactie op een luide of heldere omgeving of het vereisen van extra verbale signalen zijn ook veel voorkomende uitingen van SPD, die vaak samen voorkomt met ADHD, autismespectrumstoornis (ASS), en andere ontwikkelingsvertragingen.³

Meten of het gedrag van uw kind sensorisch is (extra knijpen en knuffelen nodig) of zintuiglijk vermijden (een meltdown hebben om een ​​handdruk te vermijden) kan u helpen bepalen welk type activiteit gebruiken. Een kind dat bijvoorbeeld voortdurend dingen plukt of scheurt, kan baat hebben bij een papierscheuractiviteit; een speurtocht vol textuur kan een kind met een afkeer van aanraking helpen door het bloot te stellen aan hoe verschillende objecten aanvoelen. ^2,3

Twee onbekende zintuigen en hoe ze uw kind beïnvloeden

Zicht, geluid, gehoor, smaak en aanraking. Iedereen kent deze vijf zintuigen, maar OT's gebruiken ook sensorische integratietechnieken om problematische reacties om te leiden die verband houden met de zesde en zevende zintuigen die te maken hebben met beweging en balans: proprioceptie en de vestibulaire zin.

Proprioceptie, het zesde zintuig, heeft te maken met het begrijpen van je lichaam, het herkennen van je eigen kracht en het weten waar de lichaamsdelen zijn. Proprioceptie stelt u in staat uw oren aan te raken wanneer uw ogen gesloten zijn en op veilige afstand staan ​​van auto's op een drukke weg. Receptoren voor deze informatie bevinden zich in de spieren en gewrichten. Kinderen met proprioceptieve uitdagingen beoordelen verkeerd hoeveel kracht ze moeten gebruiken bij het oppakken van voorwerpen en spelen mogelijk te ruw met anderen. Sommigen genieten van het gevoel van druk (alsof ze worden geperst) en dragen misschien liever strakke kleding.

[Kan uw kind een sensorische verwerkingsstoornis hebben? Doe deze zelftest]

Onhandigheid en botsen tegen dingen veroorzaken ook veiligheidsproblemen en kunnen tekenen zijn van evenwichtsproblemen - de zevende of vestibulaire zin. Vloeistof in het binnenoor helpt de hersenen beweging te detecteren en vertelt ons hoe snel we bewegen. Het kan worden gestimuleerd door veranderingen in de positie van het hoofd.^2,3,4 Kinderen met uitdagingen op dit gebied kunnen vaak hun hoofd schommelen, draaien of kantelen of veranderingen in positie vermijden en langzaam bewegen om te voorkomen dat ze duizelig worden.

De onderstaande ideeën kunnen uw kind de zintuiglijke input geven die het nodig heeft om meer controle over zijn lichaam te krijgen. Activiteiten zijn gegroepeerd in drie sensorische gebieden. Neem zo veel mogelijk op in de week van uw kind of gebruik ze indien nodig in tijden van verveling, weinig energie of leed.

Leer aanrakingstolerantie en bevorder tactiel bewustzijn

Als je merkt dat je kind obsessief objecten aanraakt of aan zijn huid of haar plukt, zoeken ze tactiele sensorische stimulatie. Bied in plaats daarvan deze activiteiten aan.

#1. Verf met je vingers. Breek de vingerverf open of gebruik een grote bakplaat om met scheerschuim te "schilderen". (Vervang ranchdressing als uw kind de geur van die items niet kan verdragen.) Gebruik deze activiteit wanneer uw kind sensorisch zoekgedrag vertoont.

#2. Verken zintuiglijke bakken. Vul containers met rijst, gedroogde bonen of water kralen. Meng goedkoop plastic speelgoed, gummen in verschillende maten en vormen of andere voorwerpen waar uw kind met de handen naar kan voelen. Vul een andere container met verschillende soorten onrust - kleine rekbare buizen, drukknopen, schakelaars, stukjes stof, zachte voorwerpen, of stressballen.

#3. Maak een speurtocht vol textuur. Daag uw kind uit om drie of meer voorwerpen in huis te vinden. In de eerste ronde kunnen ze zachte items zoeken. In volgende rondes kunnen ze plakkerige, harde of ruwe voorwerpen vinden.

#4. Maak hobbelig deeg. Voeg kralen of knopen toe stopverf of speeldeeg en laat uw kind de voorwerpen eruit trekken.

#5. Scheur papier of scheur het uit elkaar Klittenband.

#6. Speel met water. Zet de sproeier. Breek de waterpistolen uit of vul spuitflessen (je kunt het water kleuren met kleurstof als je kind niet gevoelig is voor kleurstoffen) en heb watergevechten. Of glijd door de achtertuin verder Slip'nSlide voor klassiek buitenplezier.

#7. "Kook" met je handen. Maak deeg van bloem, water en zout. Kneed het, rol het of maak er ronde "koekjes" van.

Gebruik spieren en gewrichten om lichaamsbewustzijn op te bouwen

Als uw kind tekenen van irritatie vertoont, weinig energie tijdens het spelen met anderen, op zoek naar hand of lichaam knijpt of botst tegen dingen, ze zijn op zoek naar proprioceptieve input - sensaties van gewrichten en spieren. Deze til-, duw- en trekactiviteiten kunnen helpen.

#8. Bouw een hindernisbaan binnen en / of buiten. Gebruik een verscheidenheid aan meubels, matten, dozen, stoelen en andere objecten om een ​​dynamische koers te creëren vereist rennen, springen, bewegen en tillen van objecten, gebruikmakend van het lichaamsgewicht, rollend en balanceren. Stel tijdslimieten en doelen in en doe zelf mee om de motivatie te vergroten.

#9. Train met het eigen lichaamsgewicht van 15 minuten per keer. Begin met een warming-up van 5 minuten en voltooi vervolgens minimaal drie sets, 10 herhalingen van vijf of meer oefeningen zoals push-ups, planken, sit-ups en wall squats. Eindig met een paar minuten langzamere bewegingen om af te koelen. Moedig uw kind aan om deze trainingen twee keer per dag meerdere keren per week te doen.

#10. Laat je op de grond vallen en speel. Als vloermatten niet beschikbaar zijn, speel dan met zachte items zoals kussens, matrassen, dekens of zachte meubels. Moedig coördinatie aan door te klimmen, springen, bewegen, duwen en rollen op, rond of door deze items.

#11. Kruip als een spin. Imiteren hoe dieren bewegen, kan een grote motivator zijn tijdens overgangstijden. Daag je kind uit om te klimmen als een kat. Beweeg als een aap. Of roep verschillende dieren op en laat uw kind u laten zien hoe ze bewegen.

#12. Speel met kussens. Heb een ouderwets kussengevecht of kruip in de kussensloop en loop een zakrace door je speelkamer. Body sokken zijn een andere vorm van zintuiglijk stimulerend plezier.

#13. Geef minstens één keer per dag lichaamsmassages. Concentreer u op de armen, benen en rug en gebruik verschillende drukniveaus om een ​​groter bewustzijn van lichaamsdelen te bevorderen.

#14. Gebruik gewogen producten.Gewogen dekens, vesten of schouderbanden kan handig zijn tijdens stationaire taken of bij het maken van overgangen. Je kunt ook een rugzak of heuptasje vullen met speelgoed om gewicht toe te voegen.

Verbeter de balans en coördinatie om het vestibulaire gevoel te versterken

Elk type beweging kan de vestibulaire receptoren stimuleren - gecentreerd in de vloeistof in het binnenoor. Gebruik deze activiteiten tijdens overgangen tussen activiteiten of voorafgaand aan het starten van een nieuwe, uitdagende taak. Je kunt ze ook aanbieden als een kind te veel draait, rent of springt.

#15. Gebruik zintuiglijke schommelingen. Ik raad aan om online een schommel te kopen. Ze kunnen prijzig zijn, maar het geld waard. Regelmatige schommels zijn een acceptabele, hoewel enigszins beperkte, vervanging. Bandschommelingen of een Zit en draai zijn geweldig, maar u kunt uw kind ook met een oud laken op het gras of tapijt laten ronddraaien. * Belangrijke opmerking: om overstimulatie te voorkomen, mag u het draaien niet langer dan 15 minuten per keer toestaan ​​en moet u ervoor zorgen dat er tussen de spinsessies een pauze van 30 minuten is.

#16. Spring van vreugde. Wanneer uw kind ontregeld lijkt, neem dan bewegingspauzes op een mini trampoline of die buiten in je achtertuin. Je kunt ze ook op hun plaats laten springen. Zorg ervoor dat u grenzen stelt aan hoeveel ze moeten springen en leg uit wanneer springen sociaal gepast is.

#17. Houd een dagelijks dansfeest. Dansen op muziek of het spelen van dansvideospellen is een geweldige sociale en stimulerende activiteit. Stimuleer dansen meerdere keren per dag gedurende ten minste vijf minuten per keer.

#18. Scoot rond op scooters. Uw kind zal veel meer plezier hebben om te komen waar het heen moet scooter. De beste zijn plat en zijn geschikt voor zowel zittende als liggende posities.

#19. Oefen gymnastiek. Gymnastiek dwingt de hersenen om in coördinatie met het lichaam te werken en helpt bij de ontwikkeling van motorische vaardigheden. Touwschommels en achtertuinringen zijn goede opties. EEN vinyl evenwichtsbalk is een geweldige manier om tijdens het balanceren bewustzijn over het lichaam op te bouwen.

#20. Gebruik yoga ballen in plaats van stoelen. Uw kind kan naar hartenlust stuiteren zittend op een yogabal.

#21. Gebruik wiebelende stoelen en draaikussens. Als uw kind een tijdje stil moet staan, zijn deze zitmogelijkheden een betere manier om te gaan.

[Lees dit volgende: nu is het tijd voor realistische verwachtingen (en meer ADHD-advies voor een pandemie)]

Bronnen

¹Schaaf, R., Benevides, T., Mailloux, Z., Faller, P., Hunt, J., Hooydonk, E.,… Kelly, D. (2013). Een interventie voor sensorische problemen bij kinderen met autisme: een gerandomiseerde studie. Journal of Autism and Developmental Disorders. doi: 10.1007 / s10803-013-1983-8

² Case-Smith, J. & O’Brien, J. C. (2015). Ergotherapie voor kinderen en adolescenten (7e ed.). St. Louis, MO: Elsevier https://www.elsevier.com/books/case-smiths-occupational-therapy-for-children-and-adolescents/obrien/978-0-323-51263-3

³Schoen, S., Lane, S., Mailloux, Z., May-Benson, T., Parham, L., Roley, S., & Schaaf, R. (2018). Een systematische review van Ayres sensorische integratie-interventie voor kinderen met autisme. Onderzoek naar autisme. doi: 10.1002 / aur.2046

⁴Thompson-Hodgetts, S. & Magill-Evans, J. (2018). Sensorische benaderingen bij interventie voor kinderen met een autismespectrumstoornis: invloeden op de aanbevelingen en waargenomen voordelen van ergotherapeuten. American Journal of Occupational Therapy, 72 (3). doi: 10.5014 / ajot.2018.024729

---

DIT ARTIKEL IS ONDERDEEL VAN DE GRATIS PANDEMISCHE DEKKING VAN ADDITUDE
Om ons team te ondersteunen in haar streven nuttige en tijdige inhoud tijdens deze pandemie, alstublieft sluit je bij ons aan als abonnee. Uw lezerspubliek en ondersteuning helpen dit mogelijk te maken. Dank u.

Bijgewerkt op 22 mei 2020