Schuld vs. Jammer: wat is het verschil?

Deze eerste 25 jaar van mijn leven worden bepaald door schaamte; maar lange tijd dacht ik dat ik schuld voelde, wat een heel andere emotie is. Schuldgevoel is een signaal van onze geest en ons lichaam dat ons vertelt dat iets dat we hebben gedaan niet in overeenstemming is met onze interne morele code. Het is gericht op onze acties en het kan worden gebruikt om ons te helpen groeien en mensen te worden die handelen in overeenstemming met onze normen. Schaamte daarentegen is een heel ander beest.

Waarom schaamte verschilt van schuld

Hoewel schuldgevoel alles te maken heeft met onze acties, gaat schaamte over wie we zijn als mensen, en in plaats van ons aan te moedigen om te groeien, houdt schaamte ons pijnlijk stagneren. In mijn ervaring met schaamte voel ik me gebroken en inherent slecht en niet geliefd; en vanwege deze gevoelens heb ik geen idee hoe de persoon zijn die ik wil zijn.

Schaamte niet help me groeien; het zorgt ervoor dat ik helemaal niets doe. Ik word zo bang om mezelf op de een of andere manier nog meer te maken

niet geliefd dat ik me niet op mijn gemak voel om iets te doen wat ik wil doen. Schaamte maakt me vast, bang en zelfhaat, en dat is nooit gezond.

Bekijk de onderstaande video voor meer informatie over het verschil tussen schuld en schaamte en hoe je kunt herstellen wanneer je je hele leven hebt besteed aan het vergelijken ervan.