Met jezelf praten: is het gek, of een ADHD-coping-strategie?
*** bewerken *** Ik stuurde haar een paar weken voor de afspraak een lijst met alle problemen, het gaf haar de kans om door te lezen. In het verleden heb ik dit niet gedaan en ze geen volledig beeld gegeven, ik heb antidepressiva voorgeschreven, ze werken niet voor adhd / asd) dat is wat de beoordelaar vertelde me) Ik hoop dat als ik de juiste medicijnen krijg, dit gedrag kan stoppen, ik heb er jaren aan verloren, ik besteed elke dag uren aan dit en ben erger als ik hormonale. Ik merk dat ik nu minder bewaakt word rond familie, ik praat zelfs tegen mezelf in de auto!
Toen je zei: "Ik heb volledige gesprekken, ik zou kunnen doen alsof iemand die ik ken in de kamer aanwezig is en een gesprek met hen hebben. Ik praat, lach, schreeuw, ruzie, huil helemaal alleen. Af en toe herkauw ik en heb ik gesprekken die ik wou dat ik die keer had gehad, maar meestal zijn het willekeurige dingen. Ik doe alsof ik beroemd / belangrijk ben, ik zou zelfs kunnen doen alsof ik met een beroemdheid praat. Ik bespreek assorts van onderwerpen. Soms doe ik me voor als een therapeut die over mij praat als dat logisch is. ' Ik doe dat al sinds ik me kan herinneren. Ik ben nu in de dertig. Mijn moeder heeft me betrapt tegen mezelf praten, of heeft me gehoord en ze zou frustrerend zeggen: “tegen wie praat je?! Ik zou meestal zeggen: "Niemand!" Of "Ik ben aan het bidden!" Ze zou zeggen dat ik volledige gesprekken met mezelf heb en dat het niet normaal is (ze heeft ook ADD, maar ze doet dit niet). Ze is niet verkeerd, maar ik schaamde me te erg of schaamde me om het toe te geven. Ik was doodsbang dat een echtgenoot of een goede vriend me op heterdaad betrapte als ik denk dat ik alleen ben. Ik heb gehuild 's nachts biddend biddend biddend dat mijn kinderen dit niet zouden hebben. Maar ik voel me zo veel beter als ik 'doe alsof' dat ik denkbeeldige vrienden heb, vooral als het een beroemdheid is die ik bewonder, of zelfs een beroemdheidswoede die doet alsof hij mijn vriendje is. Hoe krankzinnig en gek het ook klinkt, het geeft me het gevoel dat iemand naar me luistert wanneer ik kan; t druk me volledig uit voor vlees en bloed recht voor me. Ik ben zo geweest sinds ik waarschijnlijk 5 jaar oud was. Ik kan het nu veel beter verbergen, maar het gebeurt nog steeds als ik alleen ben. Wanneer ik dit niet doe, luister ik naar mijn favoriete muziek om me te kalmeren of om mijn taken / projecten / voltooid te krijgen en om mijn gevoelens eruit te krijgen. Ik had nooit gedacht dat ik gek was of 'gek'. Ik denk dat andere mensen gewoon niet zo slim of snel van geest zijn als ik. Ik klinkt arrogant, maar serieus, het is frustrerend als je probeert mijn dingen aan mensen uit te leggen en ze begrijpen me gewoon niet. Ik stel mezelf hier echt bloot, maar ik voel me niet meer zo bang nu dat ten minste één andere persoon zoals jij dit ook doet. Ik heb een gezegde, als ik een andere 'gekke' (aka intelligente) persoon vind, kunnen we samen 'gek' zijn. Ik wilde je persoonlijk bedanken, uit de grond van mijn hart voor het zeggen wat je hebt gedaan en op deze manier kwetsbaar bent. Je hebt geen idee hoe geruststellend het is om te weten dat ik niet alleen ben in deze manier van leven. ADHD is een verhulde zegen en ik ga me niet verontschuldigen voor het feit dat ik het heb. Het zijn degenen die het niet begrijpen, die het fout kunnen hebben. Op een dag zal ik een boek schrijven over mijn ADHD-reis, en dit "probleem" zal erin zitten. God zegene je voor het delen.
Hallo daar! Ik kan dit niet geloven! Ik heb nooit geweten dat iemand anders hetzelfde doet als ik, ik bedoel, ik ben ervan uitgegaan dat iemand ergens moet zijn, maar het is nog steeds een verbazingwekkende opluchting voor iemand om dezelfde problemen te beschrijven. Ik weet dat ik ADHD heb sinds ik in de eerste klas zat en sindsdien ook medicijnen heb gebruikt voor mijn ADHD. Ik heb dit ALTIJD gedaan! Eigenlijk had ik net een gesprek van ongeveer tien minuten alsof ik een discussie had met een paar vrienden vlak voordat ik dit artikel vond! Het is iets dat ik me altijd heb herinnerd en meestal doe ik het als ik er enthousiast over ben mijn vrienden iets willen vertellen of doen alsof ik mensen zou vertellen als ik het zeker wist situaties. Ik stel me ook voor dat ik met beroemdheden praat of dat ik een veel cooler persoon ben dan ik eigenlijk ben. Ik ben dit als egoïstisch en onverantwoordelijk gaan zien, maar ik heb er nooit mee kunnen stoppen en ik kon niet achterhalen waarom
Onlangs heb ik me gerealiseerd hoeveel dingen die ik doe die ik niet kan uitstaan, in feite verband houden met mijn ADHD. En hoewel het een opluchting is om dit nieuwe inzicht te hebben in waarom ik deze dingen doe, wil ik nog steeds werken aan het stoppen van deze gewoonten. Ik hoop dat het beter wordt voor jou en God zegene. Bedankt dat je me hebt laten weten dat ik niet de enige ben die dit doet. ❤️
Hallo, ik ben een andere die hetzelfde doet. Ik heb altijd gedacht dat het kwam omdat mijn vader het doet. We horen mijn vader vaak tegen zichzelf praten en volledige gesprekken voeren over iets.
Nu weet ik dat het ADHD is en mijn vader vertoont ook tekenen van ADHD.
Ik praat constant tegen mezelf in mijn hoofd, vooral als ik een alledaagse taak doe. De andere week op het werk zat ik een paar uur in de voorraadkamer om kleren uit te pakken en ik kon de geest niet afdwalen en hoofdgesprekken voeren. In feite begonnen ze me loopy te laten voelen. Nu moet ik muziek hebben om naar te luisteren of een podcast wanneer ik saaie taken aan het doen ben, dus mijn hersenen blijven niet alleen door al deze gesprekken fietsen, want het is vermoeiend.
Ik praat met exact dezelfde mensen die je noemt. Ik stel me gesprekken voor, mensen op straat ontmoeten, etentjes, interviews. Als ik ergens naartoe moet gaan om iemand voor het eerst te ontmoeten, speel ik de gesprekken in mijn hoofd, hoe de vergadering eruit zou kunnen zien, waar we over zouden kunnen praten. Ik mompel de hele tijd tegen mezelf, vooral onder de douche. Dat is een prime time voor mij om te verdwalen in deze denkbeeldige gesprekken.
Ik weet niet of andere mensen me horen. Ik denk dat wanneer ik in het openbaar ben, ik erin geslaagd ben het gesprek in mijn hoofd te houden, in plaats van te mompelen, hoewel het soms een beetje uitkomt.
Ik begin me af te vragen of deze gedachten schadelijk zijn voor mijn mentale gezondheid en me angstig maken, omdat de denkbeeldige wereld waarin ik wil leven, die in mijn hoofd zoveel beter lijkt dan de echte wereld. En ik wou echt dat ik daar in zat, in plaats van degene die ik ben. Ik vraag me af of ik ooit in mijn hoofd zal komen waar ik wil zijn. Al dat denken en dagdromen er de hele tijd over maakt me depressiever over de situatie waarin ik me nu bevind. Maar de hoofdwereld is zo leuk. Ik weet niet zeker of ik het ooit zou willen opgeven!
Ik heb me vaak afgevraagd hoe mensen de dag doorkomen zonder hardop tegen zichzelf te praten. Een ander bemoedigend ding voor mij om in gedachten te houden is dat Einstein ook ADD had en hij de hele tijd hardop tegen zichzelf praatte. Onder psychologen is ook gezegd dat genieën en zeer intuïtieve mensen hardop tegen zichzelf praten. Ik denk dat dat betekent dat we in een goede groep mensen zitten.
Ik ben ook een enig kind en haat confrontatie. Ik schaam me altijd echt wanneer het mensen zijn die ik niet echt ken en die bevriezen.
Ik heb gesprekken over alles in mijn hoofd en praat vaak door dingen die me dwarszitten, maar in mijn hoofd ben ik veel zelfverzekerder dan in het echte leven. Ik wou dat ik soms de persoon in mijn hoofd kon zijn. Degene die sterk en capabel en leuk is en opkomt voor zichzelf.
