Ga niet weg zonder het

Beslissingen worden moeilijk voor volwassenen met ADHD, en een koffer inpakken betekent beslissingen in overvloed! "Welke outfit draag ik zaterdagavond?" en "Hoeveel kan ik in mijn koffer passen?" zijn twee van hen.

De typische aanpak voor volwassenen met ADHD is om pak hun hele garderobe in. De laatste keer dat ik op een cruise ging, pakte ik genoeg outfits om zes keer per dag mijn kleren aan te trekken. Sindsdien ben ik gediagnosticeerd met ADHD, en ik leer nu anderen hoe ze moeten omgaan met situaties zoals degene die ik heb genoemd. Hier zijn vier van mijn favoriete verpakkingstips:

1) MAAK EEN LIJST. Typ een standaardlijst met benodigde items voor elke soort reis die u maakt (ik heb een lijst voor zakenreizen, kampeerreizen, skireizen en gezinsauto's uitstapjes.) Druk uw lijsten af ​​en plaats ze elk in een plastic papieren beschermer in een klein mapje met de naam Travel Lists, en plaats dat mapje ergens opvallend. Ik bewaar de mijne op het kookboek in de keuken.

Telkens wanneer u inpakt voor een reis, opent u de map voor de juiste lijst. Terwijl u elk item in uw koffer stopt, markeert u het van de lijst met een droog uitwisbare marker.

2) PLAN JE OUTFITS VOOR DE DAG. Als u op zakenreis bent, reist u naar uw bestemming, gaat u naar uw vergadering, gaat u ergens lekker eten en bezoekt u wat bezienswaardigheden voordat u zondagochtend vertrekt. Het is niet nodig om een ​​volledige kledingkast in te pakken voor een driedaagse reis. Organiseer uw outfitlijst als volgt:

[Gratis hand-out: uw hoofdverpakkingslijst]

> Vrijdag (reisdag): jeans, blauwe blouse, zwarte trui, sneakers.

> Zaterdag (zakelijke bijeenkomst): zwarte broek, groene blouse, zwarte flats, parelketting en horloge.

> Zaterdagavond (diner): jurk, paisley-sjaal, zwarte pumps, druppelvormige oorbellen.

> Zondag (sightseeing en thuiskomst): jeans, roze T-shirt, grijs sweatshirt, sneakers.

3) GEBRUIK DE TRUC "SMASH IT". Voor spullen die niet kreuken - sokken, ondergoed en truien - stop items in grote Ziploc-tassen en breek de tassen om de lucht eruit te persen. De kleding neemt minder ruimte in beslag in de koffer.

4) GEBRUIK DROOGREINIGENDE ZAKKEN EN HANGERS. Dit idee, waar het vandaan kwam cruisediva.com, kan u tijd besparen. Houd kleren aan hun hangers wanneer u inpakt. Bedek ze vervolgens met stomerijzakken en vouw ze eenvoudig in uw koffer. Niet alleen is het pijnloos om uit te pakken (hang het artikel gewoon op), maar u hoeft zich geen zorgen te maken over gerimpelde tops en broeken.

[Vliegen is het ergste. Maak het beter met deze tips.]

Bijgewerkt op 28 november 2018