Tae Kwon Doe als ADHD-therapie

Natalie volgt Tae Kwon Do-lessen via onze plaatselijke afdeling voor parken en recreatie. Hoewel ik persoonlijk nooit de aantrekkingskracht van vechtsporten heb gezien, was ik blij Natalie aan te melden toen ze interesse toonde. Ik had gelezen (in ADDitude!) Dat het beoefenen van vechtsporten goed is voor kinderen met ADHD. Na het kijken naar Natalie in de klas, […]

Natalie volgt Tae Kwon Do-lessen via onze plaatselijke afdeling voor parken en recreatie. Hoewel ik persoonlijk nooit de aantrekkingskracht van vechtsporten heb gezien, was ik blij Natalie aan te melden toen ze interesse toonde. Ik zou lezen (in additude!) dat het beoefenen van vechtsporten is goed voor kinderen met ADHD.

Na het kijken naar Natalie in de klas, kon ik zien waarom dat het geval was. Natalie reageert goed op de manier waarop discipline en respect in de klassenstructuur zijn ingebouwd. En de bewegingen zelf troffen me als een natuurlijke vorm van ergotherapie. Natalie heeft zelfs in therapie vastgesteld (haar psychologe is een zwarte gordel!) Dat het doen van Tae Kwon Do-formulieren haar ontspant, haar helpt

herwinnen van controle wanneer ze loshangt, en ze werkt eraan om dat als coping-vaardigheid te gebruiken. Ik was blij om te zien dat de instructeur geweldig met haar is (Nat blijft niet het hele uur gefocust) en ook met een ander kind in de klas dat autisme lijkt te hebben. Nat is een keer getest sinds ze Tae Kwon Do begon te leren en haar gele riem verdiende.

Het enige aan Tae Kwon Do dat antithetisch is voor kinderen met ADHD is het uniform, de dobok. Het is wit, in godsnaam. Witte kleding en ADHD gaan niet samen! Heb ik gelijk, moeders?

Mijn nicht, Hannah, neemt Nat elke donderdagavond mee naar haar les. Ze keren rond 8:00 naar huis en Nat's HONGERIJ! Ik sta erop dat ze uit haar dobok verandert voordat ze een hap eet. Geloof me, die overgang van twee of drie minuten is hectisch! Maar noodzakelijk - anders zou het niet alleen de riem van Nat zijn die van kleur zou veranderen!

Bijgewerkt op 5 april 2017