My Son's Anger, My Anger: ADHD als partners beheren

In de derde klas werd Miles gediagnosticeerd met aandachtstekortstoornis (ADHD of ADD). Zijn vader en ik kwamen erachter dat de stoornis heeft bijgedragen aan zijn frustratie bij het haar, zijn snelle woede. Om te helpen hebben we alles gelezen wat we konden, advies inwinnen zoals water. De meeste tips leken verstandig en gemakkelijk; "Blijf kalm", waarschuwden professionals. "Wanneer ouders boos of ongeduldig worden, maakt dit het gedrag van het kind erger."

Dat was redelijk. Er werden sterrenkaarten voorgesteld om goede gewoonten en aanbiedingen bij te houden Positieve bekrachtiging. Ik vond het een goed idee en in een weekend van waanzinnige motivatie legde ik stickers op en maakte ik grafieken, netjes bovenaan: "Miles’s Homework."

Ik wist toen niet dat mijn eigen haartrigger temperen werd veroorzaakt door ADHD. Dus, avond na avond, me voorstellend dat Miles rustig opdrachten uitvoert, terwijl ik elke frustratie met krachtige maar liefdevolle woorden onderdrukt, zou ik merken dat mijn irritatie naast de zijne steeg. Onze wangen kleurden een bijpassende roze tint, onze stemmen verhardden. Mijn woorden waren alles behalve kalm, alles behalve geduldig. Uiteindelijk werden de kaarten verlaten, de stickers achtergelaten in hun strakke, veelbelovende rollen.

Miles zat in de tiende klas toen ik de diagnose kreeg, waarna hij en ik begonnen te rammelen Adderall tabletten samen als champagneglazen elke ochtend, "Bottom up!"

Hij begon huiswerk te maken op school als onderdeel van zijn IEP. Hij blijft echter na het eten hangen en vertelt me ​​over school. Als ik naar zijn lessen vraag, zucht hij. Soms blozen zijn wangen en voel ik dat ik een grens overschrijd, grenzend aan het gevaarlijke gebied van irritatie. En dus adem ik. Ik blijf kalm. De Adderall zoeft in mijn bloed en stelt me ​​in staat om opnieuw te kalibreren, mijn toon aan te passen. Het werkt elke keer. Ik kalmeer en hij kalmeert ook. Zijn adem vertraagt. Wij rusten uit. Het advies werkt. Ik wou dat ik die stickers kon vinden. We verdienen er allebei een.

[Gratis hand-out: krijg grip op moeilijke emoties]

Bijgewerkt op 14 november 2019