Hoe ik de cijfers heb gehaald

Eerstejaarsjaar op UC Berkeley!

Toen ik afgelopen september op de campus aankwam, werd ik meegesleept in de welkomstweek van feesten, studentenoriëntatie en gratis eten. Hier was ik, een student met ADHD, aan een van de meest dynamische universiteiten in de wereld - met strenge academici, meer dan 400 clubs en sport, en professoren die de leerboeken.

De afwegingen? Ik had geen eigen kamer of een stille werkruimte. Mijn moeder was er niet om mijn schema te begeleiden, was mijn kleren (OK, ik breng op sommige weekenden nog steeds wasgoed mee naar huis) of herinner me eraan mijn ADHD-medicijn te nemen.

Misschien wel het meest cruciale - ik moest een ontwikkelen nieuwe studieroutine.

Tegen het einde van de middelbare school zou ik afhangen van zeer specifieke studiegewoonten - ik moest op bepaalde tijden werken aan de meest comfortabele beige bank in de woonkamer. Als ik een project moest spreiden, zou ik aan de eettafel werken. Maar mijn eerste jaar vond ik het delen van een suite met drie huisgenoten, die allemaal graag laat opblijven en feesten.

Met ons vieren hadden we nieuwe vrienden die langskwamen om te socialiseren of ons verleiden om uit eten te gaan, bijna elke avond. En, onnodig te zeggen, die beige bank ging niet mee naar Berkeley. Toen een werklast van 60 uur per week plotseling daalde, moest ik snel een plan bedenken!

De juiste leefomgeving

Eerst moest ik vinden ergens rustig om mijn werk te doen. Een plek om de mijne te noemen. Ik wist dat ik niet gefocust kon blijven in mijn slaapzaal, dus experimenteerde ik met werken in cafés of op buitenbanken rond de campus. Toch had ik iets meer 'solide' nodig om mijn werk te doen. Een paar weken in mijn eerste semester ontdekte ik een kleine bibliotheek met erkers in mijn slaapzaalgebouw.

'S Avonds werd deze gezellige ruimte bewoond door nachtbrakers, maar verrassend genoeg werkte er overdag niemand. De oplossing voor mijn dilemma was duidelijk. Elke dag, tijdens mijn lange lunchpauzes, zou ik met mijn laptop, een leerboek en een paar PowerBars naar de lege bibliotheek gaan.

Slim plannen

Ik zag een paar van mijn vrienden in de typische schoolroutine vallen - uitstellen en socialiseren door de avond, trek een nachtje uit om hun werk af te maken, en dan de volgende dag uitgeput voor de klas verschijnen en pyjama's dragen. Dat soort schema werkt niet voor iemand met ADHD.

Het kost veel energie om op te letten, en dat vereist slaap. Mijn vrienden plagen me omdat ik al om 23.00 uur naar bed ga. op schoolavonden (vergeet niet dat we het hier hebben over school - 23.00 uur is vroeg), maar ik weet dat ik niet in de klas kan blijven focussen als ik niet minstens acht uur slaap.

Ik heb ook geleerd dat mijn hersenen overdag het beste werken - dus dat is wanneer ik studeer. Tijdens het tweede semester heb ik mijn lessen zo gepland dat ik lange lunchpauzes (tot vijf uur) heb tussen de ochtend- en middaglessen. Ik gebruik die tijd als mijn studieperiode, dan ben ik vrij om mijn avonden door te brengen met mijn huisgenoten en vrienden.

Verbonden voelen

Tijdens mijn tweede semester in Berkeley trad ik toe tot een broederschap. Ik weet zeker dat je denkt: "Oh, dus hij is een wilde op de universiteit, een feestbeest." Net zoals ik niet zou verlaten vriendschappen en mijn collegejaren doorbrengen als een "bibliotheekbewoner", zou ik nooit mijn studies opgeven om te gaan frat-feesten elke nacht.

Ned Hallowell heeft gesproken over het belang van een persoon met ADHD die zich verbonden voelt met een gemeenschap. Meer dan 40.000 studenten gaan naar mijn school.

Lid worden van een broederschap was mijn manier om een ​​situatie te creëren waarin iedereen me kent. En ik was kieskeurig bij het selecteren van mijn frat - ik sloot me aan bij broers die mijn ambities delen om het goed te doen op de universiteit en door te studeren. Ik weet dat de goede vrienden die ik binnen deze community maak, me gemotiveerd zullen houden en me zullen helpen alles te bereiken wat ik de komende drie jaar wil bereiken.

Hoe is het eerstejaarsjaar afgelopen? Ik heb verschillende verplichte lessen gevolgd, waaronder organische chemie en calculus. Ik overleefde de finale, behaalde behoorlijk goede cijfers en maakte ook een aantal goede vrienden. Hoe zit het met mijn tweede jaar? Kom maar op.

Bijgewerkt op 26 september 2017