Hoe kun je samenwerken met je tiener op de universiteit

De tassen van je tiener zijn ingepakt en de minibus is gevuld met schoolspullen, benodigdheden voor slaapzalen en de vertrouwde minikoelkast. Jij en je tiener zijn enthousiast. Begin september gaan onze tieners naar de universiteit. Maar zo opwindend als de eerste paar weken van de universiteit zijn, is dit ook een periode van grote aanpassing. Als je nieuwe student heimwee, angstig of bang is, gebruik dan enkele eenvoudige gespreksaanzetten die zullen leiden tot ondersteunende strategieën en oplossingen.

Binnen de eerste vijf weken na de overgang van de universiteit zal een student waarschijnlijk de volgende uitdagingen tegenkomen:

• Aanpassen aan nieuwe verantwoordelijkheden, nieuwe relaties en nieuwe vrijheden.
• Past niet bij huisgenoten, voelt zich niet zo slim als andere studenten en ondervindt problemen bij het navigeren in een onbekende omgeving.
• Niet wetend wat hij academisch kan verwachten als hij met lessen begint.
• Werken aan een nieuw schema opstellen en zijn tijd beheren.

Het is niet waarschijnlijk dat studenten open zullen zijn over de stress, verwarring, opwinding, angst of angst waarmee ze geconfronteerd worden wanneer ze de overgang proberen te maken. Je kunt het gedrag van je tiener positief beïnvloeden door hem vier eenvoudige vragen te stellen om je tiener te helpen zijn overgang naar het eerste semester te evalueren:

[Gratis download: wat zijn de zwakste uitvoerende functies van uw tiener?]

1. Ben je betrokken geweest bij campusactiviteiten?

Als uw kind er niet bij betrokken is, brainstorm dan met haar over de mogelijkheden. Ze kan ervoor kiezen om lid te worden van een campusclub, deel te nemen aan een trainingsprogramma, zich in te schrijven voor sport of een baan op de campus te vinden. Betrokkenheid helpt uw ​​tiener vertrouwd te raken met de campusomgeving en hem kennis te laten maken met nieuwe vrienden met vergelijkbare interesses.

2. Houd je opdrachten bij en beheer je je tijd?

Als je tiener worstelt met deze uitdagingen van de uitvoerende functie, vraag haar dan of ze bereid zou zijn om wat hulp te krijgen? Bespreek het gebruik academische ondersteuningsdiensten op de campus, zoals werken met een professional voor gehandicaptenondersteuning of een tutor. Laat je tiener workshops over campusvaardigheden verkennen. Het inhuren van een professionele ADHD-coach kan meer geïndividualiseerde en consistente ondersteuning bieden voor tieners met ADHD.

3. Krijg je genoeg slaap en eet je toch?

Bespreek met uw tiener de basisprincipes van het opstellen van een schema, het creëren van een bedtijdroutine, gezond blijven snacks op zijn kamer, maaltijden gemakkelijk maken en onderhandelen over slaap- en voedingspatronen huisgenoten. Onthoud dat voedings- en slaapgewoonten beheren is essentieel om fysiek gezond te blijven en de focus en academische prestaties te behouden.

4. Aan welke aankomende evenementen wil je deelnemen?

Als je tiener nergens enthousiast over is, moedig haar dan aan om onderzoek te doen via de campuskalender. Nadat ze de kans heeft gehad om de kalender te bekijken, vraag haar: "Welke activiteiten lijken interessant?" Betrokkenheid op de campus vergroot de kans op vrienden maken en relaties aangaan.

[The College Try: A Freshman Survival Guide]

Reageer niet te snel op die eerste hectische telefoontjes of gesprekken. Laat je tiener over uitdagingen praten en samen met hem bepalen hoe hij aan zijn behoeften moet voldoen. Of je brainstormt over manieren waarop hij betrokken kan raken op de campus, of bespreekt dat hij met hem samenwerkt academische coach of tutor, laat je kind weten dat zijn gevoelens normaal zijn wanneer hij zich aanpast aan een nieuwe milieu.

Het belangrijkste is dat machtig uw tiener om de uitdagingen aan te gaan. Herinner hem eraan dat hij op de middelbare school voor uitdagingen stond en dat hij succesvolle strategieën ontwikkelde om deze te helpen aangaan.

Bijgewerkt op 5 september 2018