Hyperfocus op uw kind

Enkele weken geleden keek ik naar een basketbalwedstrijd op de middelbare school. Toen we thuiskwamen van het spel, mijn dochter, wie is dat een van de cheerleaders, vertelde me: "Je leek niet naar ons te kijken toen we ons proost deden. Je keek me niet eens aan! ”De waarheid was dat ik meer geïnteresseerd was in het kijken naar de game. Ik wilde dat ons team zou winnen.

Het zette me aan het denken: hebben we ouders met ADHD let op onze kinderen wanneer ze het het meest nodig hebben? Kunnen we alles uit ons hoofd laten vallen en ons op onze kinderen concentreren als ze onze steun nodig hebben? Als een vader die ADHD heeft, weet ik hoe het is om hyperfocus te hebben op één ding of zo vol met gedachten dat ik kansen mis om contact te maken met de mensen van wie ik hou. Soms zijn die kansen hier en zijn ze verdwenen voordat we het weten.

Hier zijn enkele tips om uw kind centraal te houden in uw wereld:

1.Multitasken niet wanneer je tijd doorbrengt met je kind. Leg alles wat je doet neer en concentreer je op hem of haar.

[9 manieren om een ​​betere vader te zijn]

2. Houd je aan je beloftes. Als je je kinderen vertelt dat je tijd met hen gaat doorbrengen, volg dan.

3. Maak oogcontact met uw kinderen wanneer u met hen praat, zodat ze weten dat ze uw volledige aandacht hebben.

4. Laat uw kinderen zien dat u geïnteresseerd bent in het leren van hun interesses, zelfs als dit betekent dat u hoort over dingen die u niet interesseren.

5. Pas uw kind in uw dagelijkse schema - vraag hem of haar om u te helpen met een taak, zoals winkelen of postzegels op enveloppen zetten.

6. Laat een bericht van lof of liefde in de lunchbox van uw kind vallen.

Bijgewerkt op 8 november 2017