Durf ik te dromen? Nachtmerries, paniek en PTSS

Ik zit in mijn appartement, mijn geest speelt snel en los met verleden en heden, tijd en ruimte. Het is vochtig en benauwd en ik heb in weken niet goed geslapen.

Wat maakt Nachtmerrie in Elm straat lijken op Annie?

De symptomen van mijn angststoornis zijn intens, de laatste tijd. Het was moeilijk om het nu van toen te onderscheiden. Mijn geest is verwarrend, onnauwkeurig en ik heb heel erg levendige dromen; Meestal het resultaat van post-traumatische triggers Ik heb er gedurende de dag niet mee kunnen omgaan.

Als ik roer, proef en voel en ruik ik nog steeds de inhoud van die dromen. Alsof ze het normale geheugen te boven gaan: in mijn lichaam gegrift, bewust eten en zelfs bij het ontwaken, de nachtmerrie is alles wat ik weet.

Ik hoor geluiden op straat en mijn hersenen herinterpreteren ze in het kader van mijn reeds ingeschakelde angsten; Angsten die hun houdbaarheidsdatum allang voorbij zijn.

Terror maakt het niet uit. Tijd is een klein technisch detail in het gezicht van de schaduwen PTSS kan toveren als het een hand achter mijn rug bindt en mijn hersenen overneemt.

Mijn angststoornis weet waar ik bang voor ben en het maakt niet uit me te laten zien hoe goed. Opnieuw en opnieuw.

Angst: bang om te slapen

PTSS-nachtmerries hebben meestal stukjes trauma vermengd met metafoor; Dit zijn geen gewone dromen.

Mensen met PTSS dromen ervan te worden achtervolgd, opgesloten en gecontroleerd door hun angsten. Overweldigd door paniek en trauma, hetzij via metafoor of directer (flashbacks terwijl u slaapt), en niet in staat om te ontsnappen ondanks hun beste inspanningen. Dat wil zeggen: de realiteit van trauma. In een notendop.

Waar kan je dankbaar voor zijn voor een slechte droom?

De traumatische ervaringen die ten grondslag liggen aan de post-traumatische stressstoornis worden zelden als complete herinneringen opgeroepen; Het zijn de glazen scherven van een lang geleden verbrijzelde vaas.

Als ik er maar één oppak, is dat niet logisch. Ik weet niet waar het naartoe moet, of wat ik moet doen. Maar in mijn dromen is mijn geest soms slimmer dan angst.

Omgaan met trauma: herinneren

De onbewuste geest kan het bewustzijn iets directer ontmoeten als we slapen. Het kan traumatisch geheugen veranderen, een paar stukjes samenvoegen: laat me zien wat ik niet kan verdragen als ik wakker ben en bezig ben met de dag.

Het is niet mogelijk om alles in één keer te begrijpen. De herinneringen zijn teveel voor mij (teveel voor iemand, als je het mijn therapeut vraagt); Dat is waarom mijn geest het in de eerste plaats opsplitste.

Maar langzaam, en in voorzichtige doses, zullen dingen naar me terugkomen. Als ik me genoeg kan herinneren uit mijn dromen, weet ik dat ze me proberen te vertellen wat de foto's in mijn hoofd logisch zouden maken, wat me zou kunnen krijgen een stap dichter bij het behandelen van angst en het genezen van posttraumatische stress.