Hoe vrede te vinden in een misbruikrelatie

Ik probeerde dit bericht eerder vandaag te schrijven, maar blijkbaar waren er enkele opmerkingen en verhalen die ik eerst moest lezen. Verhalen van verslaafden, predikanten en andere overlevenden van mishandeling deden me denken aan hoeveel ik vroeger deed strijd mijn misbruiker. Ik heb zo vaak met mijn ex-man gevochten Ik accepteerde wat isolatie om mezelf de schaamte van het vechten voor zijn vrienden te besparen. Op het einde denk ik dat alle mensen met mijn ex rondhingen wist dat Ik kon er niet naar kijken.

Geen wonder dat ze zijn verhalen geloofden dat ik ellendig en onstabiel was. Ik kon mijn niet openen mond zonder iets negatiefs over mijn ex die eruit glijdt. Mijn gevoelens voor hem omringden me als een stekelige hitte en ze lieten me lijken op iemand die ik niet was. Lelijk. Hateful. Gemeen. Mijn gevoelens voor mijn ex maakten het gemakkelijk voor zijn vrienden om medelijden met hem te hebben, hem een ​​verblijfplaats te geven en zijn kant te geloven in welk verhaal hij ook vertelde.

Was er vrede in mijn misbruikrelatie - vrede in mij?

Ik had geen vrede. Ik was in beroering, op zoek naar vrede. Ik dacht dat het dwingen van mijn ex tot verandering me vrede zou brengen, dus vocht ik moeilijk. Hoe meer ik vocht, hoe minder ik op mezelf werd. Ik schreeuwde en gilde. Ik noemde hem namen. Ik deed deze dingen voor onze kinderen. Ik dacht dat ik voor mezelf opkwam. Ik dacht dat handelen als hij hem naar mij zou laten luisteren, maar na verloop van tijd wist ik dat hij niet naar mij luisterde. Toch mijn strijd ging door en ik begon mezelf steeds minder leuk te vinden.

Vechten kan geen vrede voortbrengen in misbruikrelaties

Ik leefde vele jaren op zoek naar vrede. Ik was gefrustreerd, verward, verergerd, overstuur en in beroering. Nu geniet ik van rust. Maar ik had het misschien nooit gevonden als ik er niet meer naar had gezocht, omdat God me wilde leren het na te streven. Soms willen we dat dingen veranderen, maar zijn we niet bereid om te doen wat nodig is om dingen te verbeteren. ~Joyce Meyer

Uit wanhoop ging ik kapot. Ik schaamde me en was boos op mezelf omdat ik ver weg van mijn ware hart was. Ik bad en smeekte God om dingen voor mij te veranderen. Ik lokte Hem en bad: "Ik weet dat je het zou kunnen doen, dus verander alsjeblieft deze ellende!" Als je de bijbel hebt gehoord verhaal van Jezus in de woestijn, weet je dat de duivel Hem verleidde om zijn krachten te gebruiken om zijn lijden te verlichten, te. Ik handelde als een kleine duivel voor God en net als alle duivels zei God gemakkelijk en herhaaldelijk: "Nee".

Het is niet aan God of de vrienden van je misbruiker of hun familie of jij of je misbruiker ooit verandert, zodat je vrede kunt hebben. Als er verandering komt, is het niet om te geven u vrede toch! Het komt omdat je misbruiker wil veranderen.

Ik voelde dat God me in de steek liet. Ik voelde me alleen op de hele wereld en had een groot feest voor mezelf. Toen ik niet meer kon huilen, besloot ik dat wat ik deed niet werkte. "Krankzinnigheid doet steeds weer hetzelfde en verwacht verschillende resultaten" begon voor mij zin te krijgen. Bidden op de manier waarop ik bad en mijn ex vechten zoals ik had gevochten, zou nooit werken om me vrede te brengen. Maar wat zou?

Vrede in misbruikrelaties vereist dat je een leven opbouwt dat het waard is om voor te vechten

Gedurende die jaar van ellende, ik heb me nooit op mijn leven gericht. Natuurlijk was ik boos op mijn ex omdat ik het moeilijk vond om naar de universiteit te gaan en een bedrijf te beginnen. Ik was boos op mijn ex omdat hij me vertelde wie ik was en wat ik wilde. Ik was om veel dingen boos op hem en met goede reden! Maar als je me had gevraagd wat ik naar school wilde gaan, kon ik je niet antwoorden. Evenzo, als je me vroeg hoe ik mezelf definieerde of wat ik voor mijn leven wilde, had ik je niet kunnen antwoorden.

Ik vocht hem zo hard dat ik vergat waar ik voor vocht.

Ik moet een leven voor mezelf opbouwen waar ik voor wil vechten. En ellendig zijn op een plaats waar ze alle dingen wegnemen waar ik echt van hou in het leven, lijkt totaal contraproductief. Mij ​​van vreugde en hoop ontdoen helpt me niet gezondere beslissingen te nemen. ~Nic Sheff

Nic Sheff spreekt over nuchtere huizen in het bovenstaande citaat, maar het past ook om in misbruik te leven. Slachtoffers van misbruik nodig hebben (her) bouwen hun leven en voelen zich waardevol. Maar ze kunnen dat niet doen in een relatie die alles wat ze leuk vinden aan zichzelf wegneemt en vreugde en hoop uitwist. Je kunt geen geweldig leven opbouwen vechten iemand anders voor de Rechtsaf om het te bouwen.

Hoe te stoppen met vechten en vrede te vinden in misbruikrelaties

Stop met vechten. Gewoon zo. Hou op. Stop met schreeuwen en snipen. Stop met proberen de misbruiker eenmalig te maken. Stop met het co-creëren van het escalatiepad van de misbruiker. Als je je niet meer gedraagt ​​als iemand die je niet bent, moet je beslissen wie je bent.

Hoe bepaal je wie je bent? Dat is eenvoudig genoeg. reeks persoonlijke grenzen en ze vreedzaam afdwingen. Een grens is alleen jij beslist wat je leuk vindt en wat je niet leuk vindt, en vervolgens je gevoelens te uiten niet-confronterend en acties ondernemen die het voor uw misbruiker erg moeilijk maken om u zich "ellendig" te laten voelen en boos (5 manieren van omgaan met verbaal misbruik).

Persoonlijke grenzen herinneren je eraan jezelf te zijn. Ik vroeg om een commentator van de blog om dit te doen:

Als je jezelf dingen hoort zeggen die je niet leuk vindt, houd je mond. Als je zin hebt om iets te doen dat niet overeenkomt met wie je wilt zijn, doe dat dan niet.

De dader valt waarschijnlijk kwaadaardig aan wanneer u uw grenzen op zijn plaats zet. Het is moeilijk om je mond te houden of weg te lopen als iemand hatelijke dingen tegen je zegt, maar met oefening wordt het gemakkelijker.

Grenzen laten jou zijn - en jouw misbruiker om zichzelf te zijn. Na verloop van tijd zul je gaan zien dat je veel meer verdient uit het leven. U wilt een maken het leven waard om voor te vechten in plaats van met iemand vechten voor het leven dat je wilt.

Ik wens jullie allemaal een heel rustige vakantieperiode. Vergeet niet dat misbruik tijdens de vakantie kan toenemen, dus geef jezelf zo vaak mogelijk het geschenk van vrede.

Je kunt Kellie Jo Holly op haar vinden website, Google+, Facebook en tjilpen.

* Zowel vrouwen als mannen kunnen misbruiker of slachtoffer zijn, dus neem mijn voornaamwoordkeuzes niet als een implicatie dat het ene geslacht misbruikt en het andere slachtoffer wordt.