De leefregels met een bipolaire stoornis

Ik heb een bipolaire stoornis en ik leef met regels die ik maak in plaats van te leven naar werkelijke verlangens. Dit komt omdat ik weinig tot geen heb motivatie of verlangens dankzij bipolaire depressie. Niets wil dat ik uit bed kom. Niets wil dat ik werk. Niets wil dat ik iets doe. Maar ik doe die dingen en nog veel meer vanwege het op regels gebaseerde leven dat ik doe met een bipolaire stoornis.

Wat zijn regels bij het leven met een bipolaire stoornis?

Bipolaire stoornis levensregels zijn wat je maar wilt. Ik heb regels voor alles. Ik heb een regel dat ik uit bed ga zodra ik wakker ben. Ik heb de regel dat ik flos en mijn tanden poets voor het slapen gaan. Ik heb een regel wanneer ik het poesje opruim. Ik heb zelfs een regel die voorschrijft dat ik die moet hebben sociale interacties. Ik heb regels voor absoluut alles.

Hoe maak je regels bij het leven met een bipolaire stoornis?

Ik heb mijn regels gemaakt met mijn logische, wijze geest, mijn omzeilen zieke, bipolaire hersenen. Ik heb een overvloed aan logische vaardigheden en die heb ik toegepast bij het maken van regels waarvan ik weet dat die het beste voor mij zijn. Regels maken met een bipolaire stoornis gaat over het kijken naar je situatie zonder emotie en beslissen wat het beste is, gezien het feit dat je ziekte waarschijnlijk het verkeerde idee heeft.

Onderdeel van het maken van regels met een bipolaire stoornis is eenvoudigweg het tegenovergestelde doen van wat de bipolaire stoornis wil. Wil een bipolaire stoornis dat je de hele dag in bed blijft? Niet doen. Bipolaire stoornis wil dat je iets ongewoons doet (zoals het plafond van je appartement paars verven) wanneer je drie dagen niet hebt geslapen? Niet doen. Maak regels die de verlangens van de ziekte tegengaan. Ze zijn waarschijnlijk gezond.

Hoe werken regels om een ​​bipolaire stoornis te bestrijden?

Zie, ik leef volgens regels die met bipolaire stoornis te maken hebben, dus ik hoef niet teveel aan dingen te denken. Wanneer ik een regel maak dat ik uit bed moet stappen zodra ik wakker ben, neemt de optie om in bed te blijven van de tafel. Het is een regel. Volg de regel. Zoals ik al zei, ik ben logisch en voor mij zijn regels logisch. Je doet wat de regel zegt.

Omdat teveel nadenken over dingen me in de problemen brengt. Ik vind bipolair depressie maakt real-time beslissingen bijna onmogelijk - of het nu gaat om iets kritisch of triviaal.

Ik realiseer me dat sommige mensen waarschijnlijk zullen rebelleren tegen regels, maar misschien kan het maken van je eigen regels waarover je beslist die rebellie voor je eigen bestwil onderdrukken.

Ik haat het leven met een bipolaire stoornis en regels

Dat gezegd hebbende, hoewel ik erken dat mijn leven zonder deze regels niet zou bestaan, haat ik ze liever. Ik haat het dat ik geen echte verlangens heb die ik kan volgen. Ik haat het dat ik nooit mag doen wat ik in theorie wil. En het is omdat wat ik willen wordt gecontroleerd door een bipolaire stoornis en is daarom slecht voor mij. ik willen naar zelfverwonding. Ik bedoel, serieus. Maar dat doe ik niet. Ik heb een regel om dat niet te doen. Een deel van mij wil zo graag deze regel niet gehoorzamen, alleen voor de verlichting van iets dat mijn brein me opdraagt ​​te doen, maar mijn geest weet dat het slecht voor me is. En mijn gedachten heeft om deze bus te besturen. Als dat niet het geval was, zou er geen werk worden gedaan, zou er geen hypotheek worden betaald en zou er geen levensstijl worden gehandhaafd.

Waarom leven met regels en een bipolaire stoornis ertoe doet

Mijn mening is dat leven met een bipolaire stoornis en regels in ieder geval voor mij de beste optie is in een slechte situatie. Ik zou graag een intrinsieke, gezonde motivatie hebben. Ik zou graag willen wat normale mensen willen. Maar dankzij mijn hersenen niet. Dus totdat mijn hersenen weer vertrouwd kunnen worden, kan het niet onder controle zijn. De regels die ik stel zijn in controle. Sucky als dat kan zijn.