Onszelf opnieuw definiëren na de diagnose van psychische aandoeningen
Bij de eerste diagnose van een geestesziekte veranderen onze levens - en de levens van degenen die het dichtst bij ons staan - drastisch. Bij gebrek aan een betere cliché: zoals dag en nacht; zwart en wit. We weten instinctief dat ons leven nooit meer hetzelfde zal zijn. Soms zijn we bang dat ze moeilijker zullen worden of zullen we vergeten wie we waren vóór de diagnose. Het voelt vaak alsof we een deel van onszelf verliezen - ons 'zelf'. En dat is eng. Laten we onderzoeken waarom we ons zo voelen.
Waarom hebben we het gevoel dat we onszelf verliezen na de diagnose?
Eerst wil ik de definitie van 'zelf' onderzoeken.
Wikipedia definieert zichzelf in enkele woorden als:
De zelf is een individuele persoon als het object van zijn of haar eigen reflectieve bewustzijn
OK. Dus dat is zo eenvoudig als het maar kan zijn, maar een beetje verwarrend. Misschien zal het verdiepen in het woord 'bewustzijn' de zaken duidelijker maken.
Wikipedia definieert bewustzijn als:
Bewustzijn is de kwaliteit of de staat van bewust zijn van een extern object of iets in jezelf.. .Het is gedefinieerd als.. .het vermogen om te ervaren of te voelen, waakzaamheid, een gevoel van eigenwaarde
Ik begin het gevoel te hebben dat ik mijn oude psychologieboeken heb gelezen. Dit is niet goed; buitengewoon saai. Dat gezegd hebbende, ik ga proberen het 'zelf' en het verband met 'bewustzijn' samen te vatten, voordat we ingaan op de angst om te verliezen wie we waren vóór de diagnose van een psychische aandoening.
"Zelf" verbinden met "Bewustzijn" in de context van geestelijke ziekte
Voordat we worden gediagnosticeerd met een psychische aandoening, hebben we allemaal dingen waarin we geloven, verschillende levenservaringen, dingen die ons aan het lachen hebben gebracht en ons hebben laten huilen. We hebben allemaal liefde ervaren en verloren. Wij zijn ons hiervan bewust. Onze levenservaringen, kleine dingen zoals onze favoriete gerechten en muzieksmaak, dragen bij aan zichzelf. Hoe we onszelf definiëren.
Maar wat gebeurt er wanneer je plotseling een psychische aandoening krijgt? Je hebt waarschijnlijk het gevoel dat je niet dezelfde persoon bent als voor de diagnose en dat ben je niet. Je zult nooit meer hetzelfde zijn.
We zijn ons bewust van dit feit, of we het ons realiseren of niet, en het kan angstaanjagend zijn. Het gevoel alsof je een deel van jezelf bent kwijtgeraakt, het gevoel hebt dat je het niet meer terug kunt krijgen, laat ons ons verloren voelen. Op zijn zachtst gezegd.
Een positieve draai geven aan de diagnose van psychische aandoeningen
Dit is niet eenvoudig en houdt rechtstreeks verband met het bereiken van een acceptatieplaats met betrekking tot onze geestesziekte. We moeten plotseling een hele nieuwe manier van leven leren: zelfzorg wordt belangrijk, onszelf en anderen voorlichten over onze ziekte, moeite doen om ons team voor geestelijke gezondheidszorg te bezoeken en tot het inzicht komen dat we waarschijnlijk medicijnen moeten nemen om dat te worden goed. Voor de rest van ons leven.
De realiteit is even eenvoudig als ingewikkeld: we zullen nooit meer dezelfde zijn, maar als we hard werken, kunnen we een betere versie worden van wie we eerder waren. Een gezond en stabiel persoon die een beetje - of veel - gemakkelijker door het leven kan bewegen.
Afgezien daarvan werd dit bericht ingewikkelder dan ik wilde, maar het is ingewikkeld om de hele puinhoop te achterhalen - de diagnose en het werk dat nodig is om stabiel en gezond te worden.
Een poging tot samenvatting... .
We worden allemaal beïnvloed door grote veranderingen in het leven, niet alleen gerelateerd aan geestelijke gezondheid, en we worstelen allemaal om onszelf opnieuw te definiëren. Ik geloof dat het proces dat we nemen, ons bewust toestaat om als menselijke wezens te groeien. Verandering is constant in het leven en dat geldt ook voor ons vermogen om te accepteren wie we worden en wie we zijn geweest.
