Depressieve afleveringen ervaren: zal het ooit eindigen?

Wanneer je een chronische depressie hebt, kan een depressieve episode onverwacht zijn lelijke kop opvoeden. Je gaat gewoon door je dagen, je leven, omgaan met uw depressie zo goed als je kunt en dan... je voelt de achteruitgang. Dit overkwam me deze week en verbaasde me omdat ik begin mei net een korte dip in mijn humeur had overleefd. Ik verwachtte deze depressieve episode niet zo snel na de laatste.

Tekent dat de depressieve aflevering echt gebeurde

Op zaterdag tijdens het ontbijt begon ik tegen mijn man te zeuren. Stomme dingen. Nit-kieskeurige dingen. Bam, bam, bam... belediging na belediging. We Kibitz, Hubby en ik, maar dit was anders en ik voelde de verandering in mezelf. Ik was de hele dag gespannen en geïrriteerd.

Tegen zondagochtend, na 10 uur slaap, had ik een enorme hoofdpijn, geen aandachtsspanne, blanco staren (mijn man vertelde me hierover), geen motivatie. Ik was in verval en er was niets dat ik kon doen om het te stoppen.

Ik huilde terwijl ik mijn zoon knuffelde. Hij troostte me en zei: 'Maak je geen zorgen, mam, je hebt geen controle. Voel je er niet minder door. "

Slimme jongen.

Later die dag huilde ik terwijl ik hondenhaar opzuigde. Het was overal en ik kon het niet allemaal krijgen. Ik voelde me zo uit de hand. Ik ging op mijn bed liggen en snikte.

Ik wist wat er gebeurde en was hulpeloos om mezelf te 'repareren'. Waarom kan ik niet gewoon beter worden? Wanneer zal dit eindigen?

Afgelopen maandag heb ik de video opgenomen die je onderaan deze blog ziet.

Meer depressieve afleveringssymptomen

Toen ik naar mijn arts ging (op donderdag), stelde ze de typische vragen en ik onthulde er verschillende symptomen van depressie.

D: "Was er een katalysator?"
L: “Niet dat ik kan vaststellen. Ik gaf bloed, waardoor ik me geweldig voelde. Mijn dochter studeerde af aan de universiteit, waardoor ik me geweldig voelde. Ze bouwen op de vloer boven de mijne op kantoor, wat ik helemaal niet voel, maar ze zeggen dat de luchtkwaliteit niet geweldig is, dus je weet maar nooit. "

D: "Hoe voelde je je?"
L: “Zonder reden huilen. Schuldig. Veel te veel slapen - 12 uur gisteravond. Geen motivatie Geen focus. Voel je stom. Hopeloos. Hulpeloos."

D: "Hoe lang voel je je al zo?"
L: “Drie tot vier dagen. Nog niet beter voelen. In de hoop dat dit niet lang zal duren. "

D: "Loopt u het risico uzelf pijn te doen?"
L: "Nee. Dankbaar. Maar mijn dermatillomania is uit de hand gelopen. "

D: “Als het langer dan 2 weken duurt, moeten we overwegen of je al dan niet een nieuwe depressieve episode hebt. Rust voorlopig, stel jezelf een paar doelen en maak een vervolgafspraak over ongeveer 10 dagen vanaf nu. ”

Toen een vriend mij vroeg hoe ik me voel tijdens mijn depressieve afleveringen, vertelde ik haar dat het beste woord om het te beschrijven "zwaar" zou zijn. Aan de andere kant, het is precies een week sinds het bitchy ontbijt, en ik voel me "lichter". Ik heb weer gelachen, gelachen, gemotiveerd en mijn focus is beter. Ik heb het huis schoongemaakt en niet één traan.

Een week later ben ik voorzichtig optimistisch dat deze depressieve episode, deze dip, hoewel een diepe en verontrustende, eindelijk ten einde loopt.