Waarom afwijzing niet echt is en uw zelfrespect niet zou schaden

Ik geloof niet in afwijzing, althans niet meer. Ik denk nu dat afwijzing niet echt is en je eigenwaarde niet mag schaden. Afwijzing is een vals geloof dat je onzeker maakt. Je gelooft misschien dat als iemand je niet accepteert, je bent afgewezen. Voor sommigen voelt het alsof ze niet in de norm passen of dat ze in een situatie niet het gewenste resultaat hebben gekregen. Hoe dan ook, afwijzing verzwakt je zelfrespect en je vermogen om je op een diepgaande manier zelfverzekerd te voelen. De waarheid is dat het helemaal niet over jou gaat, het gaat om de doos waarin je probeert te passen. Afwijzing moet eigenlijk een vermomde zegen worden genoemd.

Als je zoals de oude ik bent, zou je nu meteen met je ogen rollen. Dat komt omdat we zoveel aandacht hebben besteed aan het woord 'afwijzing'. Ik geloofde dat als ik de baan, de datum of het deel niet kreeg, er iets mis was met mij. In werkelijkheid was dit niet de juiste persoon of situatie voor mij.

Godzijdank, die vent op de middelbare school wilde niet mijn vriendje zijn. Ik zou nooit met de volgende persoon zijn uitgegaan die eigenlijk een tijdje fit was. Als ik naar de universiteit aan de oostkust was gegaan, zou ik mijn beste vrienden niet hebben ontmoet of de opleiding hebben gehad waar ik vandaag dankbaar voor ben. Denk aan de dingen waarvan je denkt dat het afwijzingen in je leven waren, waren ze echt of waren het vermomde zegeningen?

Afwijzing is niet echt, het is gewoon angst

Als mensen zijn we aangesloten om ons geaccepteerd te willen voelen, het hoort bij ons zelfrespect en biologie. Als je geen deel uitmaakte van de holbewonersstam, was de kans groter dat je werd opgegeten door roofdieren. Tegenwoordig is het nog steeds bedraad - je wilt erbij horen omdat het veilig aanvoelt. Dit is gewoon angst. Wil je je echt geaccepteerd voelen door die vervelende groep vrienden? Nee, maar je angst voelt angstig, wat zorgt voor enkele belangrijke problemen met eigenwaarde.

Je probeert misschien wanhopig te passen bij wat jij denkt dat anderen willen, maar het werkt nooit omdat angst, niet de realiteit, de show leidt. Welke relatie of baan, of wat dan ook, werkt echt op de lange termijn wanneer je je authentieke zelf moet veranderen om er deel van uit te maken? Heb je ooit gehoord van een goede relatie van iemand die zichzelf verandert om zijn partner te plezieren? In plaats van te zeggen dat je wordt afgewezen of afgewezen, laten we een nieuwe manier van denken proberen.

Reframe weigering om uw zelfrespect te helpen

Je wordt niet afgewezen, je wordt gered van iemand die geen toekomst ziet, of een situatie die niet goed bij je past. Stel dat u een baan probeert te vinden en dat zij de voorkeur geven aan een tweetalige sollicitant en dat doet u niet. Betekent het niet dat je de baan krijgt dat je bent afgewezen? Helemaal niet. Het betekent dat ze iemand vinden die beter geschikt is voor de functie. Laten we eerlijk zijn als u klanten of klanten had die een andere taal spraken, hoe effectief zou u eigenlijk zijn? Er is waarschijnlijk een betere baan daar. In plaats van jezelf te vertellen dat je bent afgewezen, herformuleer je het naar iets minder schadelijk, zoals dat het niet de juiste pasvorm of de beste situatie voor jou was.

Afwijzing en relaties

Afwijzing komt vaak voor bij klanten (en voor mezelf) in relaties. Wil je bij iemand zijn die niet bij jou wil zijn? Dat is geen afwijzing, het is slecht fit of de verkeerde persoon voor jou. Je bent geweldig en hebt unieke kwaliteiten, je zou bij iemand moeten zijn die bij je wil zijn, gewoon, echt, jij. Kijk terug op relaties met vrienden of romantische partners. Zijn er een paar waar je naar keek en waar je afwijzing over voelde, maar nu kunt zeggen: "Het ging niet om mij, het ging om hen" of "Ik ben zo blij dat het niet is gelukt, ze waren niet goed persoon voor mij? "

Probeer te onthouden dat afwijzing niet echt is en dat het je zelfrespect niet zou schaden. Hoe minder je het valse geloof dat je wordt afgewezen laat beïnvloeden en hoe realistischer je bent, hoe beter je bent zelfrespect en zelfvertrouwen zal zijn. Wanneer je jezelf begint te accepteren, zal afwijzing ook niet langer echt aanvoelen voor jou.

Emily is de auteur van Express Yourself: A Teen Girls Guide to Speak Up and Being Who You AreJe kunt Emily's bezoeken Guidance Girl-website. Je kunt haar ook vinden op Facebook, Google+ en tjilpen.