Ik stelde zelf een diagnose; Ik heb een niet-gediagnosticeerde psychische aandoening

Ik denk veel na over de diagnose, vooral omdat ik leef met niet-gediagnosticeerde psychische aandoeningen. Zelfs als kind heb ik nooit een diagnose gekregen voor de worstelingen waarmee ik te maken had, en als volwassene zijn al mijn diagnoses zelfdiagnose. Ik weet dat er veel zijn stigma verbonden aan zelfdiagnose, maar ik wil het hebben over zelfdiagnose, niet gediagnosticeerd zijn met een psychische aandoening en hun rol bij herstel.

De rol van zelfdiagnose bij mijn herstel

Ik ben er zo zeker van als ik kan zijn met zelfdiagnose dat ik drie belangrijke psychische aandoeningen heb: depressie, angst en ontvelling (skin-picking) stoornis (ook wel dermatillomanie genoemd). Van de laatste heb ik het meeste vertrouwen. De andere twee heb ik ook een sterk gevoel voor, en niet omdat het iets trendy, esthetisch is om te doen. Psychische problemen romantiseren is nooit mijn ding geweest.

Integendeel, deze diagnoses, labels, hoe je ze ook wilt noemen, hebben me geholpen de ervaringen die ik mijn hele leven heb gehad te begrijpen.

Huidplukstoornis heeft verklaard waarom ik de dwang heb om aan mijn huid te peuteren en, voor het leven van mij, niet kan stoppen. Spanning heeft de verlammende angst verklaard, het gevoel van bevriezing in mijn aderen, het draaien in mijn maag en de spiraalvormige gedachten die ik met moeite probeer te verlichten. Depressie heeft de hopeloze duisternis uitgelegd die lethargie, gedoemd denken en een gewicht in mijn borst veroorzaakt dat het moeilijk maakt om te ademen.

Door deze dingen te begrijpen en te identificeren, heb ik stappen kunnen ondernemen om ervan te herstellen. Het heeft me geholpen te leren dat ik niet gebroken ben, maar dat wat ik doormaak legitiem is en dat er dingen aan kunnen worden gedaan.

Dus terwijl velen hun neus ophalen voor zelfdiagnose, was het een zegen en een belangrijke reden waarom ik er nog steeds ben.

Ik heb een niet-gediagnosticeerde psychische aandoening ondanks zelfdiagnose

Hoezeer zelfdiagnose me ook heeft geholpen, ik beschouw mezelf nog steeds als niet-gediagnosticeerde psychische aandoeningen. Het meeste komt doordat het grote publiek zelfdiagnose niet als legitiem beschouwt. Sommigen beweren zelfs dat het degenen die professioneel gediagnosticeerd zijn, delegitimeert. Dit is geen mening die ik deel, maar de twijfelachtige gevoelens van legitimiteit rond zelfdiagnose geven me een pauze bij het claimen van diagnoses.

Daarnaast ben ik ook geen dokter. Ik begrijp mijn beperkingen en hoe er dingen kunnen zijn die ik niet zie die een professional wel zou kunnen zien. Zelfdiagnose daarentegen is voor mij een startpunt van herstel. Hoewel, zelfs als ik dat zeg, het is van mij geweest alleen herstelpunt aangezien ik niet heb gezocht naar een professionele diagnose.

Soms vraag ik me af of een professionele diagnose een verschil zou maken in mijn herstel van een psychische aandoening. Ik heb zeker een verscheidenheid aan horrorverhalen gehoord over slechte therapeuten en medicijnen die de zaken erger maken, maar ik heb ook veel goede verhalen gehoord over therapie en medicatie.

Uiteindelijk voer ik nog steeds het interne debat hierover. Ik heb nog geen beslissing genomen, maar deze discussie over zelfdiagnose en het hebben van niet-gediagnosticeerde psychische aandoeningen is een plek om te beginnen.