Uw depressie aan geliefden uitleggen

Depressie uitleggen aan vrienden en familie is niet altijd gemakkelijk. Veel mensen lijken te klonteren verdriet en depressie in dezelfde groep, maar ze zijn heel verschillend. Iedereen ervaart van tijd tot tijd verdriet, terwijl niet iedereen erdoorheen gaat depressie. Voor mensen zonder depressie kan het begrip verwarrend zijn. In dit artikel deel ik mijn mening over het verklaren van mijn depressie met geliefden.

Depressie uitgelegd die wordt verward met verdriet

Als je depressief bent, kunnen mensen aannemen dat je gewoon verdrietig bent. Depressie kan echter ook voelen als gevoelloosheid, gebrek aan interesse in activiteiten die je ooit leuk vond, hopeloos voelen, samen met de andere symptomen van depressie.

Van buitenaf kijkend, is het gemakkelijk om elk van deze te zien als een reactie op verdrietig zijn. Aan anderen uitleggen waar je doorheen gaat als je depressief bent, kan lastig zijn omdat je het niet weet waarom je voelt zoals je doet. Je voelt het gewoon.

Het verschil tussen verdriet en depressie

Verdriet zonder depressie is een reactie op een ongelukkige omstandigheid. We voelen ons verdrietig als we mensen verliezen, een fout maken of problemen hebben op het werk. Op deze manier voelen is een onderdeel van de menselijke ervaring.

Een depressief gevoel heeft daar niet altijd een reden voor. Terwijl sommige mensen met depressie ervaring duidelijke triggers, andere mensen kunnen zonder duidelijke reden een depressie ervaren. Dit maakt het zo uitdagend om iemand te antwoorden die vraagt: "Waarom voel je je depressief? Alles is in orde."

Uw depressie uitleggen aan dierbaren die niet begrijpen

Mensen zonder depressie hebben moeite om te begrijpen hoe iemand deze gevoelens voor 'nee' zou kunnen ervaren reden. "U kunt zich zelfs schuldig voelen, denkend dat er geen reden voor u is om u te voelen zoals u Doen. Ondanks wat uw depressie u vertelt, is het echter volledig mogelijk om depressief te zijn zonder een schijnbaar voor de hand liggende reden.

Je depressie verklaren door gevoelens

Probeer echter zo open mogelijk te zijn over je depressie met je goede vrienden en familie wees bedachtzaam van met wie je het deelt. Doe je best om de symptomen die je ervaart, uit te leggen, zodat ze weten wat ze kunnen verwachten. Persoonlijk herinner ik mijn geliefden eraan dat depressie net als elk ander medisch probleem is. Iemand met astma heeft moeite met ademhalen, ondanks hoeveel lucht er is, en ik voel me soms depressief, hoe goed de dingen ook zijn.

Als je tips hebt om depressie aan je geliefden uit te leggen, laat ze dan achter in de comments.