Bipolaire stoornis vergeten

Ik heb OCS. Angst / depressie kan dus echte problemen voor mij zijn.
Ik heb gemerkt dat er een aantal sporten zijn waaraan je je volledige concentratie moet geven. Je moet op dit moment bestaan.
Ik heb een paar jaar op een motorfiets gereden voordat ik zwanger werd van mijn zoon. Je moet je volledig bewust zijn van je omgeving tijdens het fietsen. Je moet alle auto's om je heen in de gaten houden en ervoor zorgen dat ze je ZIEN. Je moet je meer bewust zijn van de weg. Er is geen ruimte voor sms'en (wat er eigenlijk wel zou moeten zijn), en heel weinig ruimte om je zorgen te maken over dingen. Je bent in het moment.
Voor mij was het hetzelfde met duiken. Als je onder water bent, ben je er om daar te zijn. Het is het hele punt. En je moet je bewust zijn van de wezens om je heen en voorzichtig zijn met wat je aanraakt (zowel voor je eigen bestwil als voor wat je zou kunnen aanraken). Je moet je bewust zijn van je diepte, je luchttoevoer, hoe je je voelt (verward, alsof je stikstofnarcose hebt, of moe bent en misschien moet stop de duik om het veilig te spelen), als er stroming is, als je huidige drijfvermogen is ingetoetst of onbedoeld zinkt / stijgt, enz. En zoals ik zei, je bent daar beneden om daar beneden te zijn... om de onderwaterwereld te bekijken, er foto's van te maken, alles te zien wat je kunt zien tot de veiligheidsregels van duiken vereisen dat je voorzichtig naar de oppervlakte terugkeert. Ook erg moeilijk om je zorgen te maken over je werk of je financiële problemen terwijl je onder water bent. :) Het is erg bevrijdend, en een zeer directe oefening. :)

Ik heb net 2 martini's voor de tv gehad, omdat ik me te moe voelde om vanavond naar een jazzclub te gaan. Ja, heerlijk, maar ik weet dat ik door meer dan twee uur om drie uur 's nachts wakker zou kunnen worden en misschien een alcoholist zou kunnen worden. Niet echt de oplossing voor mijn BPD. (BP betekent voor mij bloeddruk.)
Ik mis mijn wekelijkse koor en zanglessen, plus mijn therapie - alles gestopt voor de zomer. Ze helpen en structureren mijn week zeker. Ze dienen als hobby, afleiding van BPS en zelfexpressie. Zingen is ook goed voor mijn zelfbeeld, omdat het me lof oplevert.

Om maar te zeggen dat ik slaapmiddelen tegen slaapmiddelen heb geprobeerd en ze lijken te werken op dag één en twee, maar dan stoppen ze misschien niet sterk genoeg of het waren de 3 dagen van niet slapen die me knock-out sloeg. Dit is de norm 3 tot 4 dagen niet slapen dan een hele dag, mijn moeder had hetzelfde probleem arts vertelde haar om een ​​baan te krijgen, dus deed ze in de nachtdienst lol toen ze haar arts vertelde dat hij die dag antwoordde.
Chris J Baker

Ik moet AKKOORD MET Kerry, ja ik heb jarenlang de weg van drugs en alcohol gevolgd (30+) denkend dat dit het antwoord was, het leven is het leven, bi-polair of niet, drugs laten je voelen in een plaats van pure extase, het haalt je gekke geest van je af, dus denk je, totdat de rotzooi de fan raakt, en je hebt grote manische afleveringen waar je in het ziekenhuis bent gecontroleerd in.
ja alcohol voelt zo zoet en mooi aan als een vuur in de winter buiten, maar de verbranding daarvan is dan dat je daar 24/7 van afhankelijk bent en beide tot nu toe genoemde dingen zijn gewoon loepen... we verhogen.. onze zintuigen om te ontsnappen aan de illusie van onszelf!!! WAAROM?
Ja na een lange tijd van misbruik ben ik een jaar en tien maanden schoon en nuchter, houden mijn katten meer van me, maar hou ik meer van mij??? Ik probeer, dit is een moeilijk pad, ik heb een engel nodig om me te redden, wanneer ik dat zeg, het zegt dat het zo fijn zou zijn om niet te worden beoordeeld door de HAND die ik kreeg, maar door de grote liefhebbende mens dat ik ben. Ik zal de tatoeage niet op mijn voorhoofd krijgen die zegt dat ik bi-polair ben, ik draag het genoeg om waar het is,, niet leuk
aan de lichtere kant leef ik nu voor deze seconde, niet het verleden, ja soms zeg ik yup niemand zal ooit van me houden, maar,, dat is de verkeerde benadering.
mezelf zijn is moeilijk, maar ik hou van me, dus met dat nieuwe aspect van het leven dat mijn engel te zijner tijd zal komen, ben ik gewoon niet klaar voor haar.
Sorry voor het schrijven van de bijbel, LEVEN IS WAT WE HET MAKEN
Ik ben dol op Silly **** ****
( 0 ) ( 0 )
** **
* *
**

Heb je je konijnenhol nog niet gevonden? Kom daar, aan het versleten pad van het pad, waar geloof en woede worden geschonken. Wiens huid is zo dik dat nooit een pil wordt gebruikt om ziek te blijven? Geestelijke afwijkingen bestaan. Hoewel het moeilijker wordt om te accepteren, ben ik een van de vele. Al die blauwe pillen, gelach en de huilende man in de woestijn. Over alles heen gaan is hoe ik boven mezelf uitstijg - bijgevolg ben ik nu afhankelijk van e-mail. giechelt

Geweldige blog over een onderwerp dat niet vaak wordt besproken. Voor bipolaire individuen met zeer verslavende persoonlijkheden (zoals moi), denk ik dat stoffen vaak worden misbruikt in een poging om buiten ons bipolaire zelf te stappen. Alcohol stelt me ​​in staat mijn bipolaire ellende te vergeten, verdooft me in overweldigende depressieve gedachten en bevat mijn manische hyperenergie. Maar ik denk dat de meeste nuchtere geesten het erover eens zijn dat het misbruiken van iets dat een depressivum is niet de verstandigste keuze is en dat 9 van de 10 keer meer kwaad dan goed doet.
Omdat ik dit over mezelf weet, probeer ik zoveel mogelijk mijn BP op veel gezondere manieren te vergeten. Twee extra manieren om ermee om te gaan zijn het adopteren van een kat of hond en het helpen van anderen door vrijwilligerswerk. Als je je focus kunt verleggen van je innerlijke gedachten naar de uiterlijke wereld en in het bijzonder naar de behoeften van anderen om je heen (dieren of piepgeluiden), helpt deze verschuiving je te vergeten. Althans voor mij, een kat adopteren van de Humane Society en vrijwilligerswerk doen (of ik daar zin in heb of niet) heeft me niet alleen toegestaan ​​om mijn bipolaire onzin op te bergen, maar heeft ook mijn leven verrijkt en mezelf geïnjecteerd waard. Word high van het leven, niet high van je-weet-wel. Makkelijker gezegd dan gedaan natuurlijk... vooral als je je uiterste best doet om de bloederige dag door te komen! Maar het enige dat je kunt doen, is je best doen.