Ik ben geestelijk ziek en schaam me niet

Soms voel ik me vreemd en anders dan gezonde mensen. Misschien internaliseren we stigma omdat we een diep gevoel van schaamte voelen. We zijn ongebruikelijk, excentriek, raar en schamen ons.

Schaamte maakt dat ik de echte ik wil verbergen. Ik wil niet dat anderen de echte ik zien, degene die zich schaamt om als geestesziek te worden beschouwd. Ik wil ook niet dat HealthyPlace-lezers het weten, omdat ik bang ben dat ze me kunnen stigmatiseren andersom, word misschien boos op mij omdat ik nog steeds soms bezwijk voor de verontrustende stem van stigma.

Een poging me te beschamen over PTSS

Ik veronderstel dat zoiets zou gebeuren. Ik geniet van het heen en weer van de politiek, dus lees ik regelmatig artikelen uit verschillende tijdschriften. Ik geniet er echt van, maar zoals velen kunnen bevestigen, zijn er momenten dat een bepaalde gebeurtenis of persoon in het nieuws mijn bloed laat koken. Dit was een van die tijden.

Een bericht op een social media-site meldde dat een bekende talkshow-gastheer had gesuggereerd dat vlucht Maleisische luchtvaartmaatschappijen MH17, neergeschoten boven Oekraïne, zou een list kunnen zijn om af te leiden van de grens- / immigratiekwestie die in het nieuws was geweest week. Hoewel deze bewering zo onlogisch is dat ze absurd is, was ik ongelooflijk.

Ik was zo ongelooflijk dat ik besloot een opmerking te maken over het sociale media-artikel. Als je me kent, weet je dat ik ongelooflijk snarky kan worden als ik boos ben. Dus maakte ik een ongelooflijk snarky opmerking. Bijna onmiddellijk ontving ik een cryptisch antwoord. Dit is de exacte bewoording van de boodschap: "Arme Mike met zijn psychische aandoeningen veroorzaakt."

Aangevallen wegens geestelijk ziek zijn

Wat de? Heb ik dat net goed gelezen? Toen raakte het me plotseling. Angst greep me in mijn hoofd toen ik me realiseerde dat ik net was aangevallen vanwege mijn psychische aandoening. aangevallen met mijn geestesziekte. aangevallen voor mijn geestesziekte. De scherpzinnige zijn posttraumatische stressstoornis (PTSS) lijder die ik ben, vermoedde ik dat de schrijver me probeerde te intimideren of gewoon voor de gek te houden. Hoe dan ook, hij probeerde een boodschap over te brengen.

In het begin was ik een beetje chagrined, maar niet overdreven. Maar toen besefte ik dat deze persoon verwees naar een artikel dat ik vrij recent op HealthyPlace schreef. Gepubliceerd 11 juni 2014, het artikel getiteld Wacht niet: bereid u vooraf voor op triggers voor geestelijke gezondheid, was een beschrijving van mij dat ik werd getriggerd en hoe ik ermee omging.

Daar wil je over praten PTSS triggers? Dit heeft mijn PTSS op verschillende niveaus geactiveerd, de meest voor de hand liggende is de hypervigilantie die grenst aan paranoia vanwege de dreiging die ik voelde van deze persoon. De reden dat ik het als bedreigend interpreteerde, was omdat dit de enige woorden waren die deze persoon gebruikte. Helemaal niets over het sociale media-artikel, geen specifiek argument tegen wat ik had geschreven. Gewoon, "Arme Mike met zijn psychische aandoeningen veroorzaakt."

Wat was er gebeurd? Deze persoon had blijkbaar mijn naam opgezocht op Google. Toen hij mijn artikel vond (wat enige moeite kost), besloot hij mijn woorden te gebruiken om mij te intimideren of uit te lachen.

Voel je niet beschaamd voor je ideeën omdat je geestelijk ziek bent

Naast dat het ongelooflijk griezelig was, diende het me enorm op geestelijke gezondheid stigma stoofpot, want in de kern had ik de woorden van deze persoon als negatief geïnterpreteerd over psychische aandoeningen. Zoals in: "Ik vind het niet leuk wat je zei, dus ik ga je mentale gezondheid tegen je gebruiken." Als er geen stigma was, zou het niets uitmaken. Maar er is stigma en dat kennen we allemaal. Zoals in "uw ideeën hebben geen waarde omdat u geestelijk ziek bent".

Misschien zou het me niet zoveel hebben beïnvloed als ik dat niet was het stigma internaliseren. Het kan moeilijk zijn om open te zijn over dingen wanneer je bang bent dat je wordt aangevallen of niet serieus wordt genomen omdat je een psychische aandoening hebt.

Leven met psychische aandoeningen is moedig, niet beschamend

We moeten stoppen met het internaliseren van stigma en onze schaamte loslaten. We hebben geen reden om ons voor onze ziekten te schamen. We hebben er niet om gevraagd en we doen ons best om ze te overleven. In plaats van schaamte moeten we trots zijn op onszelf dat we onze uitdagingen dagelijks aangaan zoals we doen, en op een of andere manier overleven we elke dag. We zullen ons niet schamen.

Bezoek Mike op Facebook, Twitter, en Google+