Mijn man bespreekt onze ADHD-relatieproblemen niet

Ik vermoed dat je man geïnteresseerd is in je gevoelens, maar het moeilijk vindt om problemen aan te pakken waarvoor hij vindt dat je hem de schuld geeft. Volwassenen met aandachtstekort hebben vaak moeite met reageren boosheid of kritiek vanwege jarenlange negatieve feedback van leraren, ouders, vrienden en geliefden. Als je hem looft, voelt hij dat hij OK is.

Bovendien, voor sommigen met ADHD, conflict zorgt ervoor dat de pre-frontale cortex wordt afgesloten. Wanneer dit gebeurt, zijn ze niet in staat om door hun gedachten te werken of te begrijpen wat u probeert te zeggen. Dat kan de reden zijn waarom je man het huis uitloopt.

Werk aan het creëren van een structuur voor betere communicatie, zodat uw gesprekken minder stressvol zijn. Een optie is om te werken met een huwelijkstherapeut die een goed begrip heeft van ADHD. Een andere mogelijkheid is het "luidspreker / luisteraar" -systeem uit te proberen Vechten voor je huwelijk (Jossey-Bas). De ene persoon spreekt terwijl de andere luistert. De spreker geeft kort aan wat zij denkt en de luisteraar interpreteert wat hij heeft gehoord. Ze gaan heen en weer totdat een duidelijk begrip is bereikt. Dan wordt de luisteraar de spreker en wordt de cyclus herhaald. Het is een uitstekende methode om voor een rustige communicatie te zorgen - en moet hem niet naar de deur rennen.

Bijgewerkt op 22 maart 2018