Mijn vriendin of vriend heeft een depressie en dreigt zelfmoord als ik wegga

Als je vriend of vriendin een depressie heeft, kun je je zorgen maken over het zeggen of doen van iets om aan hun pijn toe te voegen. Je kunt ook bang zijn dat jij de reden bent dat ze depressief zijn, vooral als je hen hebt verteld dat je de relatie wilt beëindigen. Geestesziekte zo werkt het echter niet; en er is zelden één situatie of persoon de schuldige wanneer je vriend of vriendin een depressie heeft. Maar wat als je de relatie wilt verlaten, maar je partner dreigt zelfmoord? Hier is wat te doen en waar ondersteuning te vinden.

Mijn vriend of vriendin heeft een depressie: hoe kan ik vertrekken?

Als je vriend of vriendin een depressie heeft, ben je misschien bang om de relatie te verlaten uit angst dat je partner zichzelf schade toebrengt. Hoewel er veel complexe redenen zijn waarom iemand zijn eigen leven wil nemen, is het verrassend gebruikelijk dat mensen hun relatiebreuken de schuld geven suïcidale gevoelens. Wanneer zelfmoord of zelfmoordgedachten voorkomen, is er echter zelden (of nooit) slechts één oorzaak.

Volgens recente studies is de belangrijkste reden achter suïcidale gedachten en acties de aanwezigheid van ernstige depressieve stoornis. Andere psychische aandoeningen die een rol spelen bij zelfmoord zijn psychose, bipolaire stoornis, borderline persoonlijkheidsstoornis, eet stoornissen en middelenmisbruik. Het is ook gebruikelijk dat iemand zich suïcidaal voelt wanneer hij geconfronteerd wordt met een plotselinge verandering of verlies, waaronder:

• Het einde van een romantische relatie
• Verlies van baan of werkloosheid
• Financiële zorgen
• Verlies van sociale positie of plaats in een vriendschapsgroep
• Een woonsituatie verliezen door financiële spanningen of het einde van een relatie

Het is gemakkelijk in te zien waarom een ​​verlies (of een hoogtepunt van verliezen) ertoe kan leiden dat iemand zich suïcidaal voelt. Dus wat doe je als dit gebeurt? Kun je echt gewoon weglopen?

Partner met depressie en zelfmoorddreigingen: wat te doen

Als je vriend of vriendin een depressie heeft en zichzelf dreigt te schaden, is het gemakkelijk om te denken dat het goed is om in de relatie te blijven, vooral omdat je nog steeds om ze geeft.

Je moet begrijpen dat de fout van je partner dat ze depressief of suïcidaal zijn. Het is echter ook niet jouw schuld. Zelfmoord bedreigen om ervoor te zorgen dat je in de relatie blijft, is een vorm van emotionele mishandeling: je partner probeert je te manipuleren om te blijven. Dit lijkt misschien een situatie zonder winstbejag, maar er zijn stappen die u kunt nemen om uzelf en uw partner te beschermen.

Volgens de Nationale Huiselijk Geweld Meldpunt zijn er drie stappen die u moet nemen als uw vriend of vriendin een depressie heeft en zelfmoord dreigt:

1. Vertel hen dat u om hen geeft, maar vermeld uw grenzen
   Je helpt niemand door toe te geven aan bedreigingen en in de relatie te blijven. Je zult je boos en boosaardig voelen, en je partner verdient het om bij iemand te zijn die uit liefde blijft - niet uit verplichting. Vertel je partner dat je om hen geeft en dat je begrijpt dat ze van streek zijn, maar je hebt ze verteld wat je wilt en je moet je eraan houden.
   
2. Geef de verantwoordelijkheid terug aan uw partner
   Hoewel je er alles aan kunt doen om hen te laten zien dat je om hen geeft en de juiste ondersteuning te krijgen, is het niet aan jou om de acties van je partner te bepalen. Een relatie moet gebaseerd zijn op liefde en vertrouwen, niet op bedreigingen. Beschaam of beschuldig je partner niet; geef het stokje van verantwoordelijkheid rustig aan hen terug.
   
3. Weet dat je niets hoeft te bewijzen
   Je partner kan proberen je te manipuleren door iets te zeggen als: "Als je echt om me geeft, zou je me ervan weerhouden zelfmoord te plegen," of "Als je een goed persoon was, zou je blijf. ”Wat je partner ook zegt, het vriendelijkste en meest medelevende dat je kunt doen, is je laten zien dat je om je geeft, maar je gevoelens eerlijk uiten en voorkomen dat je je bezighoudt conflict. U hoeft niets te bewijzen, en de kans is groot dat het niets zou veranderen als u dat deed.
   Als je partner met depressie zelfmoord dreigt, negeer ze dan niet en denk niet dat ze bluffen. Misschien wel, maar het is altijd beter om voorzichtig te zijn. Als uw vriend of vriendin suïcidaal is, bel dan de National Suicide Prevention Lifeline (1-800-273-8255) of neem contact op met uw lokale hulpdiensten.

artikelreferenties