Generationele stilte draagt bij aan complexe PTSS
Generationele stilte rond complexe posttraumatische stressstoornis (complexe PTSS, vaak afgekort tot C-PTSS) en het misbruik dat ervoor kan zorgen dat het opgroeit in een fysiek, mentaal of emotioneel beledigende familie vooral hard ("Wat is complexe PTSS [C-PTSS]?"). Als familieleden je vertellen dat je je mond moet houden en moet accepteren dat het gewoon is hoe het gezin is, kun je je hopeloos en gebroken voelen. Deze houding wordt van generatie op generatie doorgegeven met de verwachting dat de volgende generatie ook stil zal blijven. Het is de vloek van generatiestilte en het kan complexe PTSS voeden, maar het is een vloek die je kunt doorbreken.
Impact van generatiestilte op complexe PTSS
Onlangs kreeg ik van een goede vriend van de familie te horen dat ze het verkeerd van me vond om me los te maken van familieleden die mij mishandelden ('Loskoppelen van verbaal misbruik Hypnose MP3"). Ze gaf me de ol 'bloed is dikker dan water'-lezing en vertelde me hoe zij de enige familie zijn die ik heb en dat ik ze daarvoor moet respecteren.
Het duurde niet lang voordat mijn complexe PTSS mijn hoofd deed draaien. ik hield knippert terug naar gebeurtenissen die gruwelijk waren. Mijn intense gevoel van schaamte en het gevoel dat ik er niet toe doe, dat ongebreideld lopen wanneer ik wordt geactiveerd, begon me ervan te overtuigen dat ik iets heel ergs had gedaan zich uitspreken tegen mijn misbruik en opkomen voor mezelf.
Ik probeerde met deze vrouw te argumenteren dat niemand het recht heeft om je te misbruiken en dat we allemaal het recht hebben om te beslissen wat het beste is voor ons leven, maar ze bleef maar volhouden dat ik verschrikkelijk was omdat ik mijn familie buitensloot die er voor mij was geweest om te groeien up. Natuurlijk deden ze sommige dingen die van volwassenen in een gezin met jonge kinderen worden verwacht, maar leden van mijn familie deden ook dingen met kinderen die illegaal en / of zielsverruimend waren.
Omdat mijn complexe PTSS zo actief was tijdens het gesprek, begon ik te begrijpen wat ze zei en voelde ik me meer schaamte dan ooit. Ik begon te geloven dat ik verschrikkelijk was omdat ik dat wilde genees van mijn misbruik en mezelf beschermen tegen mijn misbruikers. Toen ik eindelijk uit het gesprek stapte, kon het logische deel van mijn hersenen echter zien hoe erg ze het mis had.
Laat generationele stilte uw complexe PTSS niet voeden
Wanneer u geconfronteerd wordt met familieleden die u willen overtuigen dat u het probleem bent, niet de misbruikers, doe dan uw best om een stap terug te doen. Als je probeert uit te leggen hoe je je voelt over wat er met je is gebeurd en ze niet eens willen beginnen om dingen vanuit je perspectief te bekijken, is het beste wat je voor jezelf kunt doen om te stoppen met gesprek.
Helaas is het voor sommige mensen veel gemakkelijker om familiegeheimen te bewaren dan om de waarheid onder ogen te zien. Om hen dat te laten doen, zullen ze proberen u in stilte te beschamen. Het is als een familiespinnenweb dat mensen vasthoudt die zich proberen uit te spreken. Door de generaties heen wordt het web groter naarmate meer familieleden gevangen zitten in hun eigen stilte, gedwongen om alleen te leven met de gevolgen van complexe PTSS en het generatiegeweld te laten voortduren.
Als overlevende van misbruik weet ik zeker dat je weet hoe moeilijk het kan zijn om de dingen onder ogen te zien die binnen je familie zijn gebeurd. Je kunt anderen echter niet dwingen de waarheid te zien als ze niet klaar zijn. Alleen omdat ze misschien niet klaar zijn, geeft ze ze niet het recht om je te schamen voor het willen genezen en de stappen te nemen die je nodig hebt om grenzen te stellen om jezelf te beschermen. Zelfs als die grenzen het verminderen van de hoeveelheid blootstelling die u hebt aan bepaalde familieleden omvat.
Bloed is misschien dikker dan water, maar bloed kan vlekken geven en je hebt het volste recht om het bloed dat je leven bevlekt te vermijden, waardoor de cyclus van generatiestilte in verband met complexe PTSS wordt doorbroken.
