Is het mogelijk om verslaafd te raken aan zelfverwonding?

Kunnen we verslaafd raken aan zelfverwonding? Kan de daad van zelfbeschadiging ons beïnvloeden zoals alcohol of een drug? Onlangs zijn mijn therapeut en ik begonnen te werken aan mijn verslaving aan alcohol. Eén sessie verliep bijzonder ruw en liet me verlangen naar een stijve drank. Maar ik ook wilde zichzelf verwonden. Het was mijn manier om het hoofd te bieden, mijn manier om met de pijn om te gaan. Ik vroeg toen: "Zou ik verslaafd kunnen zijn aan snijden?" Is het mogelijk om verslaafd te zijn aan zelfbeschadiging?

De verslavende persoonlijkheid en zelfverwonding bij BPS

Volgens HealthyPlace.com, een symptoom van borderline persoonlijkheidsstoornis (BPD) is "impulsiviteit op ten minste twee gebieden die potentieel zelfbeschadigend zijn." Dit manifesteert zich vaak als middelenmisbruik of verslaving. Hoewel zelfbeschadigend gedrag (SIB) niet is opgenomen in dit criterium, bestaat de verslavende persoonlijkheid als de persoon aan dit criterium voldoet. SIB, een ander criterium voor BPS, kan gemakkelijk de plaats innemen van een stof.

Een persoon die verslaafd is aan SIB heeft waarschijnlijk zijn of haar rituelen. Hij of zij heeft waarschijnlijk een favoriete methode, zoals het knippen, branden of bonzen van zijn / haar hoofd. Hij of zij heeft waarschijnlijk een favoriet mes of een favoriete aansteker. Hij of zij heeft waarschijnlijk een ritueel dat altijd op dezelfde plaats begint en eindigt. Deze persoon kan erg overstuur raken als dit patroon wordt verstoord.

Hoewel de persoon een voorkeursmodus heeft, is dit niet essentieel. Iemand die verslaafd is aan SIB zal zichzelf op elke mogelijke manier, op elke mogelijke plaats, schaden. Het belangrijkste is de SIB en de gevoelens eromheen, niet de middelen.

Waarom zelfverwonding met BPD of zonder het?

Er is gezegd dat SIB ervoor zorgt dat het lichaam endorfines afgeeft, dezelfde chemicaliën die verantwoordelijk zijn voor de "hardloper". Deze chemicaliën zorgen er in principe voor dat het lichaam zich goed voelt. Dit is de reden waarom veel mensen zichzelf verwonden - zich goed voelen. Ik heb vaak horen zeggen: "Ik wil iets voelen in plaats van niets."

Ik verwond me omdat ik bang ben. Ik geloof dat als ik niet bang ben voor fysieke pijn, ik de emotionele pijn van de situatie kan opheffen en actie kan ondernemen om mezelf en mijn geliefden te beschermen. Ik geef mezelf de schuld omdat ik mijn vrienden en familie niet kan beschermen, dus ik doe wat ik voel dat ik moet worden om sterk te worden en de stemmen het zwijgen op te zeggen: "Je hebt ze niet veilig gehouden, het is jouw schuld."

Ik verwond me ook omdat het zo is een manier om mezelf te aarden, of breng mijn lichaam en geest terug in de realiteit tijdens een dissociatieve aflevering. Nogmaals, er wordt actie ondernomen om mezelf te beschermen - ik ben uiterst kwetsbaar als ik dissocieer. Als ik niet kwetsbaar ben, kan ik sterk zijn en mezelf en mijn vrienden en familie beschermen.

De verslaving aan zelfverwonding onder ogen zien

Ik wou dat ik wist hoe ik dit moest doen. Tot nu toe behandel ik het alsof ik mijn alcoholisme behandel - roep om hulp wanneer dat nodig is, probeer wilskracht te gebruiken en bespreek het in therapie. Dat is ongeveer alles wat ik mezelf kan vragen.

Ik geloof dat het kennen van de reden voor een verslaving een krachtig hulpmiddel is om het te verslaan. Als het toegeven van je probleem de eerste stap is in het herstel, dan is het begrijpen de tweede. Dit is niet altijd gemakkelijk om te doen - verslaving is sluw, krachtig en stiekem. Het begrijpen van de reden voor de verslaving is echter een krachtig hulpmiddel om het te bestrijden, omdat je weet wat je zwakte is. Je weet aan welke behoefte je probeert te voldoen en je kunt andere manieren vinden om aan die behoefte te voldoen. Een voorbeeld in mijn geval zou kunnen zijn vechtsporten studeren. Als ik me kwetsbaar voel, kan ik misschien empowerment vinden in het bestuderen van zelfverdediging.

Uw zaak kan anders zijn. Wat voor mij werkt, werkt misschien niet voor jou, en wat voor jou werkt, werkt misschien niet voor mij. Maar er zijn enkele gemeenschappelijke overeenkomsten in het bestrijden van een verslaving aan SIB - we moeten erkennen dat we een probleem hebben, leren omgaan met de symptomen van dat probleem en op een dag in herstel leven tijd. We moeten niet te streng voor onszelf zijn als we terugvallen, en we moeten altijd bereid zijn onszelf een tweede kans te geven.