Geestelijke gezondheid Stigma varieert tussen aandoeningen

We hebben de neiging om stigma over geestelijke gezondheid te beschouwen als een algemene verklaring, maar de realiteit van de situatie is dat dit echt niet zo is. Verschillende psychische stoornissen worden geconfronteerd met verschillende versies van stigma voor geestelijke gezondheid. Ik kwam onlangs tot deze conclusie toen ik me realiseerde dat hoewel ik het stigma heb overwonnen waarvoor ik voelde Excoriatie (skin-picking) stoornis (dermatillomanie), ik laat nog steeds het stigma van mijn depressie en ongerustheid overwin me.

De variaties van stigma voor geestelijke gezondheid

Hoewel ik vrij openlijk online en zelfs persoonlijk over dermatillomanie spreek, heb ik een hoop problemen om hulp te vragen als het gaat om de andere twee, vooral depressie.

Er is zo vaak aan mij gevraagd "Hoe gaat het met je?" En mijn directe reactie is altijd "Goed" of "Fijn" of een variatie. De woorden vallen uit mijn mond voordat de rest van me zelfs kan inhalen. Het probleem is wat ik eigenlijk zou moeten zeggen: "Ik heb moeite" of "Het gaat niet goed vandaag".

Ik kan het stigma van mijn huid plukken om pure onwetendheid. De meeste mensen hebben nog nooit van de aandoening gehoord en weten niet wat het is. Hoewel dat nog steeds niet goed is, is het op een bepaald niveau beter te verontschuldigen. Met zoiets als depressie is er al heel wat basisinformatie over het publiek en de media al jaren, maar mensen snappen het nog steeds niet.

Het stigma van depressie

Voor zover ik kan zien, kijken mensen nog steeds naar depressie alsof het een keuze is (Stop met het minimaliseren van psychische aandoeningen). Iemand zou gewoon moeten kiezen om gelukkig te zijn en depressie zal op magische wijze verdwijnen. Wat ze zich niet realiseren, is zelfs dat de gelukkigste mensen een depressie kunnen voelen, en bovendien depressie is niet altijd verdriet. Soms is het flauw. Soms is het de strijd om gewoon alles te doen. Soms is het volledig gevoelloos, ondanks andere aanwezige emoties. Het manifesteert zich voor iedereen anders.

Mensen zien depressie nog steeds niet zoals het is, zelfs niet met alle bekende informatie. Hoewel het nog steeds een vorm van onwetendheid is, is het onwetendheid na informatie.

Dus zelfs als ik zeg dat ik het moeilijk heb, kan ik nog steeds mensen tegenkomen die me vertellen om op te vrolijken, harder te proberen of dat ik niets heb om me zorgen over te maken. Mensen herinneren ons er graag aan dat iemand anders het nog erger heeft.

Ja, iemand anders heeft het waarschijnlijk erger, maar dat neemt mijn pijn niet weg en het doet niets om mijn situatie te helpen. Door deze logica, zoals een andere briljante geest heeft opgemerkt (ik weet helaas niet wie), moeten mensen die gelukkig zijn niet ongelukkig zijn omdat iemand het duidelijk beter heeft.

Klinkt belachelijk, toch? Dat komt omdat het zo is.

Laura Barton is een fictie- en non-fictie-schrijver uit de regio Niagara in Ontario, Canada. Vind haar op Twitter, Facebook, Instagramen Goodreads.