Wees inclusief bij het bestrijden van geestelijke gezondheid

Wanneer we het stigma van de geestelijke gezondheid bestrijden, is het belangrijk om zo inclusief mogelijk te zijn. Een van de manieren waarop we vechten stigma is om te praten over of proberen het idee over te brengen dat onze ervaringen niet in een doos hoeven te passen en dat er geen schaamte is in niet alles bij elkaar hebben, in 'rommelig' zijn. Maar betekent deze verzadiging van berichten dat het niet goed is om, bij gebrek aan een beter woord, "netjes?"

Inclusief alle geestelijke gezondheidservaringen, rommelig of netjes

Uw ervaringen met geestelijke gezondheid zijn geldig, zelfs als ze anders zijn

Kortom: nee, de verzadiging van berichten betekent niet dat het niet oké is om netjes te zijn.

De reden dat ik hieraan begon te denken, is vanwege een opmerking die ik achterliet in een ander blogbericht dat ik schreef. In die post zei ik: "Het is geen schande om rommelig te zijn."

De commentator zei dat hij vond dat het een probleem was om netjes te zijn. Dat was helemaal niet mijn bedoeling. Toch is het bericht op die manier ontvangen, dus ik wil er een punt op maken en het overwegen.

Het erkennen van het rommelige gaat niet over het zeggen dat het nette niet goed is. Het gaat erom dat we niet hoeven te passen in het geromantiseerde idee van wat het betekent om te leven met en te herstellen van een psychische aandoening ('Romantisering van psychische aandoeningen voedt geestelijke gezondheid Stigma").

Toch is je geestesziekte niet minder geldig als deze er niet rommelig uitziet. Je ervaringen moeten niet worden gedempt omdat ze niet passen in het "rommelige" verhaal. Niet passen in het toegeschreven verhaal is iets waar ik mee worstelde in verband met mijn huidplukstoornis toen ik er voor het eerst van hoorde.

Mensen spraken over vastzitten voor spiegels, uren achter elkaar plukken of gereedschap gebruiken om te plukken. Dit is nooit mijn realiteit geweest excoriatie stoornisen op dat moment voelde ik me een uitbijter in de gemeenschap die ik net had ontdekt. Nadat ik al had geworsteld met het vinden van een plek om in de wereld te passen, had ik het gevoel dat ik weer niet werd opgenomen.

Na verloop van tijd leerde ik dat we allemaal ervaart psychische aandoeningen anders. One size fits all is een mythe. Mijn worsteling en ervaring met mijn geestesziekte was en is niet minder geldig, simpelweg omdat het er anders uitziet.

Doe minder kwaad tijdens het bestrijden van geestelijke gezondheid Stigma

Voor mij is het belangrijk om mensen te erkennen en te laten weten dat rommel oké is in een wereld die alleen nette en bijgesneden afbeeldingen lijkt te vertegenwoordigen. Ik kan nu zien hoe deze tactiek voor het bestrijden van stigma voor de geestelijke gezondheid schadelijk of uitsluitend kan zijn voor degenen die vinden dat ze niet bij dat rommelige beeld passen.

Ik weet dat sommigen het misschien te politiek correct of te gevoelig vinden om te proberen allesomvattend te zijn, maar bij het begrijpen van de perspectieven van mensen, bij het zien hoe dingen schadelijk kunnen zijn, in empathie, we kunnen betere verbindingen met elkaar maken en minder kwaad doen. Er is niets mis mee om rekening te houden met het standpunt of de ervaring van een ander. Er is niets mis met rekening houden met onze medemensen ("Wat een psychische aandoening mij heeft geleerd over empathie").

Dit zou ook moeten gelden voor het bestrijden van stigma. Het doel van deze strijd is om de veroorzaakte pijn te verminderen, en als inclusief zijn terwijl je stigma in de geestelijke gezondheidszorg bestrijdt een manier is om dat te doen, ben ik daar goed in.

Laura Barton is een fictie- en non-fictie-schrijver uit de regio Niagara in Ontario, Canada. Vind haar op Twitter, Facebook, Instagramen Goodreads.