Verslaafd aan videogames

Dwangmatig videogamen is een moderne psychische stoornis. Lees hoe ouders thuis kunnen omgaan met verslaving aan videogames.

Brengt uw kind veel te veel tijd door voor de gameconsole? Of suggereert zijn stijl van spelen een neiging tot agressie?

Zoek de tekenen van verslaving aan videogames

Als een kind tekenen vertoont van overmatig gamen, moet u professionele hulp zoeken, hetzij via de schooladviseurs of een privé-professional in de geestelijke gezondheidszorg. Als dergelijk gedrag niet vroeg wordt aangepakt, kan dit ernstige gevolgen hebben voor de jonge gamer, zoals overmatig gebruik en blootstelling aan geweld.

Vijf symptomen van overmatig (of agressief) videogamen

• Het kind moet langer en langer spelen om dezelfde voldoening te krijgen. Aanvankelijk kan het slechts 15 minuten extra zijn, maar de speelduur kan toenemen tot zelfs een paar uur niet genoeg zijn.
• Zijn gedachten en gedrag zijn gefixeerd op het idee van gamen, zelfs bij het maken van huiswerk. Hij structureert zijn leven rond gamen, met uitsluiting van andere gezonde activiteiten.
instagram viewer
• Hij is rusteloos en geagiteerd als hij niet bezig is met gamen.
• Hij wil stoppen met spelen, maar kan zichzelf er niet toe brengen.
• Hij krijgt gemakkelijk ruzie met familieleden.

Overtollige bagage

Overmatig gamen gebeurt meestal met rollenspellen en realtime strategiegames waarbij spelers de tijd moeten nemen om de status van hun personages op te bouwen. Hun continue karakter betekent dat gamers die stoppen met spelen hun tegenstanders kunnen verliezen. Verslaafde spelers kunnen problemen hebben zoals slecht eten of slaapgewoonten, problemen met schoolbezoek en schoolwerk, sociaal isolement en depressie.

Er is uitgebreid onderzoek dat aantoont dat het spelen van veel gewelddadige games kan leiden tot agressieve gedachten en gevoelens. Spelers van dergelijke spellen accepteren fysiek geweld als 'normaal', hebben meer kans vijandige bedoelingen te hebben en minder empathie ten opzichte van anderen.

Alles is niet verloren

De situatie is echter niet altijd zo rampzalig als je zou kunnen zeggen. Een kind kan immers een paar uur per dag gamen en toch op school als een normaal persoon fungeren. Er zijn zelfs enkele voordelen aan gamen! Matiging en balans is de sleutel en onderzoek heeft aangetoond dat laagfrequente gamers de meeste gezondheidsvoordelen behalen.

De voordelen van het spelen van games

• Help bij het ontwikkelen van strategische denk- en planningsvaardigheden en zelfs een gevoel van voldoening wanneer een bepaalde uitdaging wordt overwonnen.
• Verbeter het visuele informatieproces en de oog-handcoördinatie, wat leidt tot een snellere reactietijd en verbeterd perifeer zicht. (Voor actiegamers)
• Online een personage ontwikkelen. Degenen die online communiceren met anderen en goed zijn in games, hebben meestal een hoger zelfbeeld dan niet-spelers.
• Help spelers nieuwe vrienden te maken en relaties te verbeteren. Bijv. Online gamingcommunity's zoals Everquest vereisen samenwerking om een ​​taak uit te voeren.
• Zorg voor een uitlaatklep voor opgekropte emoties en help de aandacht te trekken van mensen met een aandachtstekortstoornis.
• Zorg voor een ontsnapping uit verveling en eenzaamheid. Spelers associëren gameplay met positieve gevoelens van opwinding en uitdaging.
• Leid patiënten met chronische pijn af door hun aandacht af te leiden en kan worden gebruikt als een methode voor pijnbestrijding.

Wat ouders kunnen doen:

• Let op spellen die op de markt beschikbaar zijn en kies geschikte spellen voor uw kinderen. Sommige gamefabrikanten gebruiken het Entertainment Software Rating Board-systeem (Early Childhood, Everyone, Teen, Mature). Bekijk deze labels als leidraad voordat u de spellen koopt. Houd toezicht op en stel limieten in hun spelkeuze, omdat ze de betekenis van sommige vormen van geweld niet kunnen waarderen. Oudere kinderen zijn hier beter in, maar het hangt af van leeftijd en volwassenheid.
• Begrijp waarom ze de spellen graag spelen en beseffen dat sommige spellen niet halverwege kunnen worden opgeslagen.
• Houd toezicht op en houd toezicht op de hoeveelheid tijd die ze aan games besteden. Laat ze hun eigen limieten instellen. (Onderzoek heeft aangetoond dat spelers die niet veel tijd aan gaming besteden, minder geneigd zijn om agressieve neigingen te ontwikkelen.)
• Speel games met hen en leg uit hoe gepast de emoties zijn. Gebruik het als een gelegenheid om kwesties zoals gender- en racestereotypen te bespreken en de ongepastheid van gewelddadige oplossingen voor echte problemen.
• Moedig hen aan spannende en plezierige activiteiten te ondernemen, zoals sport en andere hobby's.
• Communiceer uw bezorgdheid op een manier die ze kunnen accepteren. Gebruik een zachte benadering door vragen te stellen als "Als je in mijn schoenen staat, wat zou je doen?" Door ze uit te schelden kan de situatie erger worden.

bronnen:

• Informatie aangepast uit "A Parents 'Guide to Electronic Games", een brochure geproduceerd door PAGi (Ouderlijke adviesgroep voor internet).