Wat is prediabetes? Definitie en symptomen

Prediabetes is een aandoening waarvan u misschien niet eens weet dat u die heeft, maar het is erg belangrijk om op te letten en te slagen om volledig te voorkomen suikerziekte.

Definitie van Prediabetes

Je weet misschien al dat er drie primaire zijn soorten diabetes—Type 1, type 2 en zwangerschapsduur — maar wat is prediabetes? Een eenvoudige definitie van prediabetes is dit: het is geen ziekte en het is ook geen type diabetes; in plaats daarvan is prediabetes een waarschuwingssignaal dat uw metabolisme is uitgeschakeld en dat u risico loopt op het ontwikkelen van diabetes type 2.

Wanneer uw lichaam geen diabetes heeft, kan het suiker op de juiste manier omzetten in energie. Wanneer je koolhydraten eet, worden deze tijdens de spijsvertering afgebroken tot glucose (suiker). Vervolgens leidt een hormoon genaamd insuline de glucose uit de bloedbaan naar de cellen. Dit proces wordt metabolisme genoemd en geeft cellen de energie die ze nodig hebben om te functioneren, en houdt glucose uit de bloedbaan. Overmatige glucose in de bloedbaan kan leiden tot aanzienlijke gezondheidsproblemen.

Bij diabetes verloopt het proces verkeerd omdat uw lichaam ofwel geen insuline kan produceren (type 1 diabetes) of kan het niet efficiënt gebruiken (type 2 diabetes). In beide gevallen blijft de bloedglucosespiegel gevaarlijk hoog (hyperglykemie) zonder behandeling.

Type 2 diabetes ontwikkelt zich niet van de ene dag op de andere, maar bouwt geleidelijk op. De periode waarin de bloedglucosespiegel stijgt naar diabetische waarden wordt beschouwd als prediabetes, ook wel verminderde glucosetolerantie (IGT) of verminderde nuchtere glucose (IFG) genoemd. Prediabetes is geen diabetes, maar het is een aandoening waarbij iemands bloedsuikerspiegel hoger is dan normaal, maar nog niet hoog genoeg voor type 2 diabetes. Als u begrijpt wat prediabetes is, kunt u dit voorkomen en mogelijk zelfs omkeren voordat het diabetes type 2 wordt.

Prediabetes symptomen, tekenen en risicofactoren

Als er duidelijke prediabetes-symptomen en -tekens waren, zou het vrij eenvoudig zijn om te identificeren wanneer uw bloedglucosespiegel steeg en vervolgens actie ondernemen om uw metabolisme weer normaal te laten functioneren. Helaas zijn er in de meeste gevallen geen tekenen of symptomen van prediabetes.

Er is een mogelijk teken dat kan verschijnen. Sommige mensen met prediabetes ontwikkelen acanthosis - een donkere huid op sommige delen van hun lichaam, meestal de nek, oksels, knokkels, ellebogen en knieën. Maar in de meeste gevallen heeft prediabetes geen duidelijke tekenen of symptomen, wat betekent dat veel mensen met prediabetes het niet eens weten.

Hoewel er geen symptomen van prediabetes zijn, zijn er tal van risicofactoren. De aanwezigheid van deze risicofactoren kan betekenen dat iemand prediabetes kan hebben. Waaronder:

• Overgewicht of overgewicht (vetweefsel maakt het lichaam resistenter tegen insuline)
• Taillemaat van meer dan 40 inch bij mannen en 35 bij vrouwen (zoals gewicht, dit kan insulineresistentie veroorzaken)
• Dieet rijk aan bewerkte voedingsmiddelen, suikerhoudende dranken en rood vlees
• Sedentaire levensstijl
• Roken
• Eerdere zwangerschapsdiabetes
• Leeftijd (diabetesrisico neemt toe boven de leeftijd van 40)
• Familiegeschiedenis van type 2

Bepaalde medische aandoeningen verhogen iemands risico op prediabetes en, uiteindelijk, diabetes type 2. Voorbeelden van dergelijke voorwaarden:

• Obstructieve slaapapneu of werknachten of slingerende diensten (dragen allemaal bij aan insulineresistentie)
• Polycysteus ovarium syndroom
• Hoge bloeddruk
• Lage niveaus van goede cholesterol (HDL)
• Hoge niveaus van triglyceriden (vet in de bloedbaan)
• Metabool syndroom (minstens drie hiervan: hoge bloeddruk, lage HDL-waarden, hoge triglyceriden en obesitas)

Diagnose van prediabetes

Vanwege het ontbreken van symptomen ontdekken mensen vaak dat ze per ongeluk prediabetes hebben. Wanneer ze de arts voor iets anders bezoeken, kan de arts prediabetes vermoeden en tests bestellen. Het vermoeden van een arts komt van de bovengenoemde risicofactoren. Hoe meer iemand heeft, hoe groter de kans dat hij of zij prediabetes heeft. Als u enkele risicofactoren heeft, hoeft u niet te wachten tot een arts uw gezondheid heeft onderzocht. U kunt een afspraak maken om te controleren op prediabetes omdat er tests voor de aandoening zijn.

Artsen kiezen een van de drie tests om te controleren op prediabetes:

• Mondelinge glucosetolerantietest
• Vastende bloedsuikerspiegel test
• Hemoglobine A1c-test

Elke test is een iets andere meting van bloedglucose. Als uw niveau hoger is dan een normaal bloedglucosegehalte maar lager dan wat nodig is voor een diabetesdiagnose, past u aan de criteria voor prediabetes ("Hoe diabetes te diagnosticeren: criteria, tests voor diabetesdiagnose").

Omgaan met prediabetes

Als je prediabetes hebt, ben je niet gedoemd om diabetes te ontwikkelen. Door bepaalde aspecten van uw levensstijl te beheren, kunt u uw bloedsuikerspiegel verlagen en de toestand omkeren. Er bestaan ​​veel opties voor prediabetesbehandeling, die allemaal betrekking hebben op de bovengenoemde risicofactoren.

Misschien is de beste manier om prediabetes te behandelen om af te vallen, voedzaam te eten en te sporten. Dit heeft invloed op enkele andere risicofactoren. Hoe meer gebieden u verbetert, hoe groter de kans is dat uw bloedsuikerspiegel weer normaal wordt en diabetes type 2 wordt vermeden.

Een andere goede definitie van prediabetes is dat prediabetes een kans is om een ​​gezondere levensstijl te ontwikkelen, je goed te voelen en je risico op diabetes te verminderen.

artikelreferenties