Het stigma van het horen van stemmen bij schizofrenie is niet nodig

Het horen van stemmen is mogelijk het meest gestigmatiseerde symptoom van schizofrenie of schizoaffectieve stoornis. Als mensen erover horen, stellen ze zich voor 'wat de stemmen je vertellen te doen' en gaan ze zelfs zover dat ze ervan uitgaan het commando stemmen degenen onder ons die ze horen om mensen te doden. Even voor de goede orde: mijn stemmen zeggen me niet dat ik het moet doen ietsen zelfs als ze dat deden zou ik niet voldoen omdat ik weet dat ze niet echt zijn. De boodschap krijgen dat het stigma van stemmen niet overbodig is voor mensen, is waarschijnlijk een van de belangrijkste dingen die ik kan doen.

Het stigma van het horen van stemmen houdt me stil over hen

Ik hoorde stemmen tijdens het diner twee weekenden geleden: luide stemmen, opdringerige stemmen, onverwachte stemmen. Ik was uit met mijn man, Tom en mijn vader. Het restaurant was erg luidruchtig, met overal mensen. Sommigen waren dronken. Velen keken naar de game op de vele grote tv-schermen. Mensen juichten - en toen was het tijd om een ​​nieuwe ronde te bestellen.

ik heb problemen om uit eten te gaan in lawaaierige restaurants en ik was nog nooit zo luidruchtig in een restaurant geweest. Mijn vader stelde voor dat we zouden vertrekken, maar ik wilde het proberen. Ik wilde mijn proberen copingvaardigheden voor het omgaan met lawaaierige plaatsen, zoals praten met mijn vader en Tom om de kakofonie om me heen weg te filteren.

Toen raakten de stemmen.

We hadden toen al een diner besteld, dus ik had het gevoel dat ik het nog een keer moest doorhalen. Ik riep uit: "Heilige rookt."

Waarop Tom grapte: "Wat, heb je een hete serveerster gezien?"

Ik zei: "Faeries."

"Faeries" is het codewoord Tom en ik gebruik voor het horen van stemmen. Hij knikte.

Ik weet niet zeker waarom ik het probleem voor mijn vader wilde houden. Na een tijdje was het duidelijk dat hij wist dat er iets mis was, maar om welke reden dan ook vertelde ik hem niet dat ik stemmen hoorde. Ik hou niet van te veel mensen die het weten, maar ik heb overwogen het hem een ​​paar keer te vertellen tijdens de aflevering. Ik denk dat ik eerlijk gezegd gewoon wilde dat hij van zijn diner zou genieten.

Het stigma van het horen van stemmen zegt dat we ze niet aankunnen

Maar het horen van stemmen in mijn schizoaffectieve stoornis is niet nodig. Het horen van stemmen maakt me niet veel anders dan wanneer ik ze niet hoor. Jarenlang weerhield mijn stemmingsstabilisator me van het horen van stemmen. Toen begonnen de stemmen weer door te breken. Ze laten me niet anders handelen, behalve dat ik heb gemerkt dat ik heel stil word. Ik probeer mezelf af te leiden wanneer ik ze hoor, vaak door te luisteren naar rustige, zachte muziek of door een rustgevende, luchtige film te kijken. Maar als ik weg ben, kan ik die dingen niet doen.

Omdat de kakofonie om me heen in volume toenam, sloegen de stemmen op volle kracht. Ik wist niet wat ik moest doen en ik werd heel angstig. Wat als deze stemmen omgezet in een volledige psychotische episode, hoewel ik zo'n aflevering al 19 jaar niet heb gehad? Ik besloot om met mijn vader en Tom te blijven praten en een beetje brood te eten. Het zou goed zijn. Het was een spelbreker, maar het zou goed komen.

In staat zijn om te gaan met gehoorstemmen tart Stigma

Toen, op wonderbaarlijke wijze, werd een lied dat ik leuk vond door het restaurant gezogen, waardoor een deel van het andere geluid overstemde. Ons eten kwam. Het restaurant begon op te ruimen. De stemmen waren nog steeds behoorlijk intens, maar ik zou de storm doorkomen.

Ik weet niet hoe het is voor andere mensen die stemmen horen. Ik weet niet of ze ooit denken aan het stigma dat verbonden is aan de stemmen die ze horen. Ik weet gewoon dat het voor mij gewoon een is schizoaffectieve symptomen beheerd worden. Ik wil hier niet meer medicijnen voor nemen en dat is niet nodig. Ik heb nog nooit iemand pijn gedaan. Mijn stemmen komen meestal op momenten van verhoogde angst en de zelfverzachtende tips Ik heb in de loop der jaren geleerd dat ze er echt mee helpen: eenvoudige dingen zoals eten, samenzijn met geliefden of rustgevende muziek spelen. Natuurlijk, het is een spelbreker, maar ik weet dat ik kan winnen.

Elizabeth Caudy werd in 1979 geboren als schrijver en fotograaf. Ze schrijft al sinds ze vijf jaar oud was. Ze heeft een BFA van The School of the Art Institute of Chicago en een MFA in fotografie van Columbia College Chicago. Ze woont buiten Chicago met haar man, Tom. Vind Elizabeth op Google+ en verder haar persoonlijke blog.