Hoe thuisopvang mijn schizoaffectieve stoornis beïnvloedt

Ik zei in het artikel van vorige week dat thuis blijven tijdens de COVID-19-pandemie niet zo moeilijk voor me was, omdat mijn schizoaffectieve angst me toch zoveel in bedwang houdt. Maar nu begint het extreme isolement zijn tol te eisen.

Met een schizoaffectieve stoornis is het moeilijk om mijn routine te verliezen

Ik heb vanwege de pandemie niet naar persoonlijke therapie-afspraken kunnen gaan. Op het moment van schrijven heb ik één telefoonsessie gehad. Hopelijk kunnen we binnenkort overschakelen naar videosessies. Maar dat is slechts één arena van mijn nieuwe isolement.

Mijn man Tom en ik gaan elke vrijdagavond met ze eten bij mijn ouders. We zijn vorige week zoals gewoonlijk bij elkaar gekomen. We hebben op geen enkele manier geknuffeld of aangeraakt, zelfs niet op glazen geklikt om een ​​toast te maken. We hebben in plaats daarvan onze bril opgeheven. Het was moeilijk om mijn moeder en vader niet eens aan te raken. Maar deze week, nadat het sheltering home-protocol in werking was getreden, gaan we daar helemaal niet heen. Ik kom vaak langs om ze door de week te zien en dat is ook gestopt.

Ik heb altijd een routine gehad voor mijn weken. Om de andere dinsdagavond ging ik naar een steungroep, elke donderdag ging ik naar therapie en ging dan uit eten met een vriend. En elke vrijdagavond aten Tom en ik met mijn ouders. De meeste zaterdagochtend heb ik ontbeten met mijn ouders en mijn moeder en heb ik boodschappen gedaan sinds ze werkt en ze is vrij in het weekend. En om de zaterdagavond gingen Tom en ik uit eten.

Dus dat was mijn routine. En nu is het weg. Routines zijn vooral belangrijk als u een psychische aandoening heeft zoals een schizoaffectieve stoornis. Ik had op zaterdag naar het huis van mijn ouders kunnen gaan om te ontbijten, maar ik had een lichte hoest gekregen, dus ik wilde binnen blijven. Natuurlijk was ik bezorgd dat zelfs de lichtste hoest betekende dat ik COVID-19 had. Maar dat is een ander artikel.

Schizoaffectief of niet, het is belangrijk voor Shelter-at-Home

Het stinkt vooral om thuis te blijven wanneer het begint op te warmen. En hoewel ik meestal niet veel uitga, zijn de tijden die ik doe des te belangrijker. Ik keek elke dag uit naar de routine. Ik realiseer me dat ik nog steeds alleen kan gaan wandelen, maar het is moeilijk om te gaan als ik nergens heen ga of mensen die ik ga zien.

Ik weet dat ik hier niet alleen voor sta. En ik denk dat het erg belangrijk is dat mensen binnen blijven. Het duurt tot 14 dagen na het aangaan van COVID-19 voordat de symptomen zichtbaar worden. Het hele punt van thuis onderdak bieden is het voorkomen van de verspreiding van deze ziekte als mensen geen symptomen hebben en niet weten dat ze COVID-19 hebben.

Ik zei dat ik hoest. Ik had gedacht dat het vorige week was verdwenen, maar het kwam terug. Ik wil vooral binnen blijven terwijl ik deze hoest heb. De hoest neemt af en het is zo'n lichte hoest dat ik er niets van zou denken als de pandemie niet aan de gang was, maar ik wil vooral mensen niet bang maken. Trouwens, ik heb niet echt veel keuzes, aangezien inwoners van Illinois nog steeds onder een huis-aan-huis-bestelling staan.

Dus ja, het is een spelbreker. Ik weet dat het het waard is voor mijn gezondheid en voor de gezondheid van de mensen om me heen. En thuis onderdak oefenen is iets positiefs dat ik tijdens deze crisis kan doen. Dus ik begin thuis routines te maken om me te helpen gestructureerd en kalm te blijven, ook al heb ik een schizoaffectieve stoornis. Dit kan tenslotte een tijdje de nieuwe norm zijn.

Elizabeth Caudy werd in 1979 geboren als schrijver en fotograaf. Ze schrijft al sinds ze vijf jaar oud was. Ze heeft een BFA van The School of the Art Institute of Chicago en een MFA in fotografie van Columbia College Chicago. Ze woont buiten Chicago met haar man, Tom. Vind Elizabeth op Google+ en verder haar persoonlijke blog.