Weken over geestelijke gezondheid zijn belangrijk om stigma te bestrijden

Bewustweken voor geestelijke gezondheid zijn cruciaal. Alleen al het noemen van een bewustmakingsweek kan je al doen kreunen. Ik weet dat ik opmerkingen heb gehoord en gezien van mensen die klagen over de reden voor een bewustmakingsweek alles. Dat kan waar zijn, maar ze zijn een essentieel onderdeel van de verspreiding van informatie en het afbreken van stigma's die verband houden met de oorzaak waarvoor ze zijn bedoeld. Voor oorzaken zoals bewustzijn van geestesziekten, bewustweken zijn een bijzonder aangrijpende manier om te demystificeren wat psychische aandoeningen zijn en wat niet.

Mentale gezondheidsbewustzijn Weken moedigen iedereen aan om te praten

Ik ga niet liegen, een groot deel van de reden waarom ik dit schrijf, is omdat het een lichaamsgerichte focusherhaalgedrag (BFRB) -week is (1 oktober)^st tot 7^th). Terwijl ikzelf en vele anderen in de BFRB-gemeenschap informatie en onze verhalen over het leven met elkaar delen excoriatie (skin-picking) stoornis, trichotillomanie, of een andere BFRB op een regelmatige basis, geeft de week van de geestelijke gezondheidsbeweging ons de kans om ons geconcentreerd te concentreren.

Geconcentreerde inspanningen hebben de neiging aandacht te trekken, wat een groot pluspunt is. Wanneer we delen over psychische problemen vaak komt u de informatie alleen tegen als u ernaar op zoek bent of per ongeluk. Zelfs als berichten niet viraal gaan, is het nog steeds waarschijnlijk dat meer mensen de veelheid aan berichten zullen zien, wat betekent dat meer en nauwkeurige informatie de wereld in komt, een belangrijk onderdeel van het wegnemen van stigma (Kom op voor geestelijke gezondheidscampagne).

Het creëert ook een soort sterkte scenario waarin anderen die eerder zwijgen over hun stoornissen naar voren kunnen komen. Het verbaast me altijd hoeveel mensen zich opeens comfortabel genoeg voelen om de sprong te wagen, omdat een groot aantal anderen dit allemaal tegelijk doet. De angst voor stigma is op de een of andere manier kleiner of misschien draaglijker geworden tijdens bewustweken over geestelijke gezondheid.

Ik denk dat dit een weerspiegeling is van hoe we de dingen in de toekomst willen hebben. We willen graag dat iedereen kan praten over wat ze doormaken zonder zich zorgen te maken over wat voor negatieve speling ze zullen krijgen.

Weken over geestelijke gezondheidsbewustzijn helpen mensen zich te realiseren dat ze niet alleen zijn

Zelfs als iemand een bewustmakingsweek niet gebruikt als een biechtstoel, is het een gelegenheid om te delen over wat het onderwerp ook is. Het opent de deur voor een gesprek en creëert zelfs een rimpeleffect van mensen die iets leren dat ze misschien nog niet eerder wisten.

In het geval van BFRB's komt dit vaak overeen met iemand die voor het eerst beseft dat wat hij doormaakt een naam heeft. Dat kan op zijn beurt helpen verlicht het zelfstigma dat hij misschien voelt omdat hij zich kon realiseren dat hij geen freak is, maar eerder iemand met een ziekte. En als de gedeelde informatie goed is, zal het die persoon ook middelen geven om zich tot te wenden.

Gesprekken over mentale gezondheidsbewustheid bewijzen dat we ze nog steeds nodig hebben

Dit alles geldt voor allerlei psychische aandoeningen en andere bewustwekenweken. Dus hoewel het voor sommigen misschien vervelend of overweldigend is om dag na dag, week na week of maand na maand te zien gewijd aan iets, het betekent gewoon dat we nog zoveel dingen hebben die we eerlijk en nauwkeurig moeten bespreken. En een van de beste manieren om dat te doen is als een team met andere mensen die hetzelfde doormaken, omdat we elkaar kunnen ondersteunen en aanmoedigen.

Dus als je een van die mensen bent die geïrriteerd raakt door bewustmakingsweken, probeer dan te onthouden dat we rechtvaardig zijn proberen deze gesprekken te voeren omdat we vinden dat er nog steeds teveel misvattingen en teveel stigma zijn Daar. In het beste geval is de meerderheid van de algemene kennis accuraat en niet-stigmatiserend, dus we zouden deze gesprekken niet meer nodig hebben. Maar tot die dag komt, blijven we praten en blijven we wekenlang bewust van de geestelijke gezondheid.

Laura Barton is een fictie- en non-fictie-schrijver uit de regio Niagara in Ontario, Canada. Vind haar op Twitter, Facebook, Instagramen Goodreads.