Geest vinden in het doen
Stille meditatie kan een krachtige genezer zijn. Voor anderen lijkt 'doen', betrokken zijn, de geest op te wekken.
Een fragment uit BirthQuake: A Journey to Wholeness
"Ik bid elke seconde van mijn leven; niet op mijn knieën, maar met mijn werk. "- Susan B. Anthony
Ik heb de beweging van mijn geest het meest ervaren terwijl ik betrokken was bij het "doen" versus het 'zijn'. Ik ben een groot voorstander van de krachtige voordelen van meditatie en ken een aantal mensen die zeggen dat juist het tegenovergestelde waar is voor hen. Sommigen melden dat hun geest vrijer lijkt te stromen uit stilte, kalmte en vanuit een diep innerlijke focus. Vreemd genoeg, terwijl ik een introvert ben, lijkt mijn geest het meest duidelijk te reageren op extraverte activiteiten. Naar dansen, aanraken, echt luisteren, naar menselijk contact. Ook lijkt het erop dat ik, door deel te nemen aan die willekeurige daden van vriendelijkheid waarover Gloria Steinhem schreef, echt mijn geest oproept. Terwijl stilte en reflectie nodig zijn om contact te maken met mijn hogere zelf; het is het doen voor en met anderen dat het meest lijkt om deze kostbare kracht die in mij bestaat te versterken en te voeden.
Doen kan een buitengewoon krachtig iets zijn - als je wat dan ook doet, doe je dat bewust, volledig aanwezig en betrokken bij de activiteit. Ik streel mijn puppy afwezig en hoewel het een rustgevende manier is om tijd voor hem en voor mij door te brengen, blijft het relatief zinloos. Toen begon ik hem bewust te strelen. Ik word me bewust van zijn hartslag, zijn fragiele kleine botten, zijn zachtheid, zijn onschuld en zijn vertrouwen in mij. Ik begin na te denken over de schoonheid en de belofte van elk nieuw leven. Vervolgens verwonder ik me over de pracht van de hele schepping. Ik begin me warm te voelen vanbinnen en voel me dankbaar en bevoorrecht om deel uit te maken van het mysterie en de magie van alle levende wezens. Plotseling, van mijn doen en mijn besef van wat ik doe, word ik getransporteerd van het mechanische en verstrooide aaien van een huisdier, naar het erkennen van het wonder van het leven.
Zo nu en dan hoor ik van collega-midlifers dat ze het gevoel hebben dat ze zo ongeveer alles hebben gedaan wat ze ooit wilden doen. Er lijkt vaak een bericht in de verklaring te staan dat er niet veel meer is om enthousiast over te worden. Ik herinner me een vrouw van in de veertig die me helaas vertelde dat ze een goed leven had gehad, maar dat ze nu moe was. "Ik kan niet enthousiast worden. Ik kijk naar het nieuws en ik zie al dit verdriet en pijn, en ik voel me hulpeloos en wil gewoon mijn ogen soms sluiten en gaan slapen. "Ik deelde een verhaal met haar dat ik ergens lang geleden las. Het ging over een zeer goede man die zijn leven doorbracht met het zoeken naar God. Hij bad voortdurend terwijl hij buiten zijn raam zat - de kreupelen, de hongerigen en de vertrappen. De zoeker werd steeds bitterder terwijl hij het lijden dag na dag zag, totdat hij tenslotte in woede zijn vuist naar God ophief en riep: "Mijn God! Hoe komt het dat een liefhebbende schepper getuige kan zijn van dit lijden en er niets aan kan doen? "Gods zachte antwoord was:" Maar ik heb er iets aan gedaan. Ik heb ze je gestuurd. "
vervolg verhaal hieronder
De volgende:Veelgestelde vragen en antwoorden
