Bipolaire stoornis en roken van sigaretten: waarom we het doen

Het roken van sigaretten als je leeft met een bipolaire stoornis is een van de ongezonde gewoonten waar we ons voor moeten schamen en ons voor moeten verbergen. Ik geloof echter dat het verbergen ervan het des te verleidelijker maakt en erover praten alsof het instabiliteit betekent meer kwaad dan goed doet.

In plaats van informatie te verstrekken die onthult wat we al weten, dat sigaretten en nicotineverslaving zijn schadelijk voor ons, Ik ga je mijn reden geven om sigaretten te roken, mijn mening over waarom degenen onder ons die met een bipolaire stoornis leven het doen en de reden waarom het moeilijk is om te stoppen met roken.

Waarom individuen die leven met een bipolaire stoornis rooksigaretten?

Ik rook al negen jaar sigaretten. Toen ik naar de universiteit ging, kwam mijn rookgewoonte vaker voor. In tijden van hypomanie of snel fietsen neemt mijn tabaksconsumptie toe. Het is voor mij een indicator om mezelf weer binnen te halen. Maar zelfs als ik niet hypomanisch ben, rook ik nog steeds sigaretten.

In mijn situatie met een bipolaire stoornis 2, sigaretten roken stelt me ​​in staat om mijn gedachten te verzamelen en mezelf te centreren. Het is een gewoonte die velen van ons die met bipolair leven, hebben aangenomen als een manier om met stress, depressie en overweldigende gedachten om te gaan. Het is geen geldig excuus voor het gebruik van een potentieel dodelijke stof, maar het is de waarheid. ik heb stop met roken in het verleden, en het was niet de nicotineverslaving die me ertoe terugbracht; het was wat de gewoonte van roken me gaf dat me weer oplichtte.

De reden is moeilijk om te stoppen met roken als je met bipolair leeft

Het is moeilijk om te stoppen met roken voor iedereen, ongeacht psychische aandoeningen, maar als je met een bipolaire stoornis leeft, is het een ander soort uitdaging. Het is de angst om iets te verliezen dat je helpt omgaan met uw bipolaire stoornis. Als je met een bipolaire stoornis leeft, heb je moeite om de controle los te laten of andere individuen je pad te laten dicteren. We weten dat het kanker zou kunnen veroorzaken, en we weten dat we moeten stoppen, maar het voor particulieren moeilijker maken om sigaretten te stoppen.

Ik zou de lange lijst met alternatieven voor het roken van sigaretten kunnen schrijven, zoals e-sigaretten en Nicorette, maar het zou iets herhalen dat we al weten. Hoe ongezond het gebruik van tabak ook is, ik ben niet bereid te stoppen. Ik ben niet naïef voor de gevolgen die ik misschien moet betalen voor deze ongezonde gewoonte, maar het maakt het uitdagender om te stoppen met roken wanneer mensen je het gevoel geven dat het instabiliteit is. Naar mijn mening heeft het beoordelen van personen die zo hard leven met een bipolaire stoornis voor het consumeren van tabak het tegenovergestelde effect.

Het is moeilijk om te stoppen met roken als je met een bipolaire stoornis leeft, maar het is essentieel dat we op een bepaald moment een poging doen om te stoppen. Ik geloof dat de eerste stap daarbij is ons af te vragen waarom we het überhaupt doen. Als we de reden voor de gewoonte kunnen confronteren, kan het ons helpen een gezonder alternatief te vinden.

Als je tips of advies hebt om te stoppen met roken als iemand met een bipolaire stoornis, deel ze dan in het commentaar hieronder.