Waarom het ontwikkelen van vaardigheden het zelfvertrouwen verbetert

Het ontwikkelen van vaardigheden helpt bij het verbeteren van een laag zelfbeeld en het is de moeite waard om het te proberen. Zie je, als je een gezond niveau van eigenwaarde hebt, kun je je realiseren wat je capaciteiten zijn. Je begrijpt wat je kunt doen - en wie je kunt zijn. Maar als je lijdt aan een laag zelfbeeld, wordt dit soort perspectief verdoezeld. Je worstelt om precies te zien waartoe je in staat bent. Een laag zelfbeeld kan leiden tot extreem negatieve opvattingen, zoals hoe je niet in staat bent om iets goed te doen, iets positiefs te bereiken of in welke vorm dan ook te vorderen.

Het is van vitaal belang om dit soort overtuigingen te weerleggen en vaardigheden te ontwikkelen om een ​​laag zelfbeeld te verbeteren, is een manier om dit te doen. Natuurlijk, het is ook mogelijk om geruststellingen van jezelf of anderen te krijgen over je mogelijkheden, maar als je dat echt wilt geruststelling, een duidelijk bewijs tegen je negatieve zelfpraat, dan is het belangrijk om echt actie te ondernemen wereld. U kunt dan de vruchten van deze acties gebruiken als argument tegen de

negatieve houdingen je hebt naar jezelf toe.

Zelfrespect en vaardigheden ontwikkelen

Een van de beste manieren om op deze manier actie te ondernemen, is door het leren of ontwikkelen van een vaardigheid. Door een nieuwe vaardigheid te verwerven of een bestaande te scherpen, kun je rationeel reageren op de harde en overdreven gedachten die je over jezelf hebt. Natuurlijk, als je er last van hebt een laag zelfbeeld, kun je dit lezen en denken: "Ik heb echt geen vaardigheden en ben niet geïnteresseerd in het leren van nieuwe vaardigheden."

De vaardigheden hoeven echter niet duidelijk en saai te zijn. Ze kunnen een breed scala aan activiteiten omvatten, waarvan u er veel van natuurlijk kunt genieten, zoals:

• Creatieve hobby's (bijv. Tekenen, beeldhouwen, schilderen, poëzie, fictie schrijven, non-fictie schrijven, verhalen vertellen, fotografie, breien, muziekinstrumenten spelen)
• Computer- en digitale vaardigheden (bijv. Codering)
• talen
• Sport, yoga en verschillende vormen van beweging (bijv. Krachttraining, gymnastiek, hardlopen, roeien, zwemmen, fietsen)
• Communicatie en sociale vaardigheden

Welke vaardigheid je ook besluit te volgen, zorg er alleen voor dat het iets is waar je gepassioneerd of nieuwsgierig naar bent. Leer of ontwikkel geen vaardigheid, omdat je dit verwacht in naam van carrière of externe druk, zoals familie, vrienden of collega's die je proberen over te halen iets te doen. Ontwikkel een vaardigheid om je eigen redenen. Denk aan iets aantrekkelijks, leuks en een beetje uitdagends dat je elke dag zou willen oefenen.

U hoeft geen verheven doelen te stellen bij het ontwikkelen van een bepaalde vaardigheid om uw zelfrespect te helpen verbeteren. U hoeft geen geld te verdienen of brede erkenning te krijgen om te weten dat u in staat bent om veel meer te doen dan u eerder dacht dat u zou kunnen doen. Het gaat erom dat u een duidelijk pad van vooruitgang in uw inspanningen ziet. En er kunnen onderweg prestaties zijn, of dat nu het leren is om een ​​deuntje op gitaar te spelen helemaal door in staat te zijn een gesprek met een moedertaalspreker van een andere taal, een afstand afleggen waarvan u nooit had gedacht dat u zou kunnen rennen, of zelfverzekerd sociale evenementen bijwonen jezelf en gesprekken voeren met vreemden.

Door een nieuwe vaardigheid te leren of er een te ontwikkelen die je al hebt, zul je je realiseren dat je in staat bent om vooruitgang te boeken en jezelf verbeteren als persoon. Niemand is een verloren zaak en ontbreekt aan competentie. We kunnen allemaal vaardigheden opdoen waarmee we ons als individuen vervuld kunnen voelen en onze band met anderen kunnen versterken. Dus als je zelfrespect laag is, denk dan aan een vaardigheid die je hebt - of zou kunnen leren - en neem stappen om aan die vaardigheid te werken. Je zult je uiteindelijk veel beter voelen over jezelf wanneer je vaardigheden leert om je zelfrespect te verbeteren.