Welke natuurlijke behandelingen helpen bipolaire depressie?

Natuurlijke behandeling voor bipolaire depressie kan helpen verlichten bipolaire symptomen en mensen helpen beter te functioneren in hun leven. Natuurlijke behandelingen, vaak genoemd aanvullende of alternatieve geneeskunde (CAM), omvatten verschillende benaderingen die zijn ontworpen om te helpen bipolaire depressie door de medicatie en andere behandelingen toe te voegen - niet te vervangen - die iemand al krijgt voor zijn ziekte. Natuurlijke behandelingen met bipolaire depressie hebben gemengde beoordelingen ontvangen van zowel professionals als patiënten: sommige zweren bij hen, terwijl anderen duidelijk blijven.

Sommige mensen gebruiken natuurlijke remedies voor bipolaire depressie omdat ze hun behandeling willen verbeteren, ze voelen zich op hun gemak bij het idee van een natuurlijke behandeling, of ze willen meer controle over zichzelf behandeling. Als u CAM overweegt, is het belangrijk om te onderzoeken wat er beschikbaar is en of de behandelingen helpen of schaden.

Hier kunt u deze niet-traditionele behandelingsbenadering voor bipolaire depressie verkennen. Allereerst vindt u voorbeelden van natuurlijke behandelingen. Vervolgens zult u enkele van de voordelen en aandachtspunten ontdekken die belangrijk zijn om te overwegen voordat u met dit type behandeling begint. Ten slotte krijgt u twee bekrachtigende middelen om u te helpen vertrouwen te hebben in uw behandeling.

Natuurlijke behandelingen om bipolaire depressie te helpen

Natuurlijke behandelingen voor bipolaire depressie kunnen meerdere vormen aannemen. Sommige zijn gedragsmatig, dingen die je doet om je bipolaire depressie te verbeteren. Anderen zijn voedingssupplementen die je hersenen beïnvloeden.

CAM-benaderingen die betrekking hebben op gedrag en acties omvatten dingen zoals:

• Meditatie
• Op supervisie gebaseerde cognitieve therapie
• Yoga
• Massage
• aromatherapie
• Acupunctuur
• Lichttherapie

Voedingssupplementen die bipolaire depressie kunnen helpen, zijn onder meer:

• Omega-3 vetzuren (visolie of vette vis)
• inositol, een synthetische vitamine

Natuurlijk zijn er talloze claims dat andere supplementen bipolaire depressie helpen. De meeste claims zijn niet onderbouwd; daarom zijn ze niet klaar om te worden toegevoegd aan een gerenommeerde lijst van depressieverlagende supplementen. Anderen zijn gevaarlijk bevonden en zijn daarom ook niet in de lijst opgenomen. Van Omega-3's en inositol is aangetoond dat ze de hersenchemie veilig en op een manier beïnvloeden die bipolaire depressie verbetert.

Twee supplementen om te vermijden bij bipolaire depressie, ondanks het tegenovergestelde:

• Sint-janskruid
• Dezelfde

Sint-janskruid is een populair kruidensupplement om te helpen ernstige depressieve stoornisen SAMe is een veel gebruikt co-enzym. Beide lijken de symptomen te verbeteren bij veel mensen die het gebruiken voor een depressieve stoornis. Voor bipolaire depressieSt. Janskruid en SAMe kunnen echter gevaarlijk zijn. Ze kunnen manie veroorzaken en interfereren met medicijnen genomen voor bipolaire depressie.

Bipolaire depressie Natuurlijke behandelingen: hulp en schade

Het op natuurlijke wijze behandelen van bipolaire depressie kan merkbare, positieve veranderingen veroorzaken. De gedragsbenaderingen werken zeer goed (zoals supplementen hebben ze invloed op de chemie en functie van de hersenen). Natuurlijke supplementen, in combinatie met de medicatie die uw arts heeft voorgeschreven, kunnen de symptomen verbeteren door de functies van uw medicatie te verbeteren en bipolaire depressie gemakkelijker te beheren te maken.

Verder helpen veel supplementen bij de behandeling van symptomen met weinig bijwerkingen. Hierdoor kunnen mensen bereid zijn om ze regelmatig te gebruiken, een vereiste voor supplementen om goed te werken.

Samen met de voordelen van natuurlijke behandelingen voor bipolaire depressie komen waarschuwingen tegen mogelijke schade. Onder deze belangrijke waarschuwingen:

• 'Natuurlijk' is niet hetzelfde als 'veilig'
• Individuele verschillen zijn aanzienlijk en wat als veilig wordt beschouwd voor 'de meeste' mensen, is misschien niet veilig voor u
• Sommige supplementen verminderen de effectiviteit van voorgeschreven medicijnen
• Sommige beschadigen het hart, de lever, de nieren en andere vitale organen
• Hoewel sommige supplementen weinig bijwerkingen hebben, hebben anderen onaangename en potentieel gevaarlijke bijwerkingen

Veel meer onderzoek is nodig voor natuurlijke behandelingen om bipolaire depressie te helpen. Totdat wetenschappers meer leren, praat altijd met uw arts voordat u een natuurlijk supplement gebruikt. Zorg er ook voor dat u uw arts op de hoogte brengt van veranderingen in uw humeur of algemene gezondheid.

Twee nuttige bronnen kunnen u helpen bij het onderzoeken van supplementen waarin u misschien geïnteresseerd bent. Beide zijn uitgebreide databases met feiten over supplementen en voorgeschreven medicijnen.

• Consumer Lab (het nadeel hiervan is dat je moet meedoen en betalen om de service te gebruiken; $ 69 voor twee jaar of $ 42 voor een jaar)
• National Institutes of Health Office van voedingssupplementen

Jezelf bewapenen met informatie over de behandeling van bipolaire depressie kan je helpen om geïnformeerde behandelingsbeslissingen te nemen.

artikelreferenties