Hoe herstellen van alcoholisten reageren op normaal alcoholgebruik

Misschien wilt u overwegen hoe herstellende alcoholisten reageren op normaal alcoholgebruik, als u inderdaad alcohol drinkt. Als je geliefden hebt die binnen zijn alcoholisme herstel, wees ervan bewust dat een herstellende alcoholist reageert op uw alcoholgebruik kan van dag tot dag veranderen. Terwijl ik voortdurend groei en me aanpas aan het leven om me heen, mijn tolerantie voor alcohol en gevoel van veiligheid evolueren ook. Ik ben mijn eigen beste pleitbezorger voor mijn nuchterheid, maar ik ben ook de enige die echt weet waar ik aan toe ben in mijn herstelproces. Hier zijn enkele dingen waarmee vrienden en familie rekening moeten houden met de manier waarop herstellende alcoholisten reageren op normaal alcoholgebruik.
Als herstellende alcoholist moet ik goed opletten hoe ik me voel voordat ik bij mensen in de buurt ga die drinken. Door het maken van eerlijke zelfevaluaties van mijn spirituele toestand en weten wanneer te functionele grenzen instellen, Ik ben nuchter gebleven door bruiloften, verjaardagsfeestjes, baanwisselingen en sterfgevallen. Ik heb ontdekt hoe ondersteunend mijn vrienden en familie zijn door te leren grenzen te stellen en om hulp te vragen.

Herstellende alcoholisten evolueren voortdurend in de manier waarop ze reageren op alcoholgebruik

Er zijn momenten in soberheid waarin ik absoluut geen probleem heb met mensen die drinken. Dan zijn er momenten in mijn nuchterheid waarin ik me buitengewoon ongemakkelijk voel rond mensen die drinken. Wees niet boos op je geliefde als ze van gedachten lijken te veranderen over wat hen ongemakkelijk maakt; we doen het niet om moeilijk te zijn, dit is gewoon hoe het leven is voor een herstellende alcoholist. Elke dag is anders en brengt nieuwe uitdagingen en vereist nieuwe tactieken.

Als ik niet voor mezelf zorg, gestrest of depressief ben en het veel moeilijker is om nuchter te blijven (Het verschil tussen een lijdende en herstellende alcoholist). Afgezien van de kwaliteit van mijn mentale en emotionele toestand, is er geen rijm of reden waarom mijn comfortniveau verandert ten opzichte van mensen die drinken. Soms wordt het ongemakkelijk voor mij om rond alcohol te zijn, zelfs als ik streng ben over mijn herstel.

Herstellende alcoholisten hebben behoeften en grenzen als het gaat om normaal alcoholgebruik

Keer op keer heb ik toegewijd aan het bijwonen van een feest of evenement waarvan ik wist dat er alcohol zou zijn, alleen om te ontdekken dat er geen niet-alcoholische dranken worden geserveerd. Dit is een omstandigheid waarin ik beter werk moet doen om grenzen te stellen en te pleiten voor mijn eigen behoeften. Het is misschien een klein detail voor je niet-alcoholisten, maar voor mij, als herstellende alcoholist, is het eigenlijk om twee redenen erg stressvol:

1. Dat zijn het soort feesten waar ik tijdens mijn drinkdagen uit mijn kalebas zou zijn geslagen en sober bijwonen is een ongemakkelijke wandeling door het geheugen. En hoewel het drinken van iemand anders mijn verlangen om te drinken op een bepaalde dag kan triggeren, zijn die mensen en hun gedrag niet de schuldige. Het is niet hun verantwoordelijkheid om mijn verlangen om te drinken (of het gebrek daaraan) onder controle te houden. Wanneer ik mezelf op deze evenementen bevind, moet ik vaak vertrouwen advies dat ik mensen in vroege nuchterheid geef, maakt niet uit hoe lang ik nuchter ben geweest.
2. Het is moeilijk om omringd te zijn door zoveel alcohol als een herstellende alcoholische periode. Ik heb een natuurlijk verlangen om te drinken omdat ik een alcoholist ben, en soms is het gewoon een trigger om alcohol te gebruiken. Omdat ik de enige persoon ben die dat kan identificeren en reageren op mijn triggers, Ik ben mijn eigen beste pleitbezorger voor mijn nuchterheid.

Als ik me door een van deze stressoren voel geactiveerd, moet ik een grens stellen en uit de situatie komen. Soms is dit gewoon een kwestie van mezelf excuseren van de partij waar alcohol wordt gedronken.

Hoe een herstellende alcoholist rond normaal alcoholgebruik te ondersteunen

Het beste wat je als vriend of familielid kunt doen, is een veilige plek bewaren als een herstellende alcoholist met je komt praten over zijn of haar behoeften en grenzen. Wees medelevend en begripvol als hij of zij plannen met u moet wijzigen of annuleren vanwege zijn of haar veranderend comfortniveau rond alcoholgebruik. Tenzij hij of zij anders aangeeft, is het alleen maar nodig om je steun te krijgen.

Alle alcoholisten zijn verschillend, dus hoe alle herstellende alcoholisten reageren op normaal alcoholgebruik varieert. Ik kreeg echter een overweldigende samenloop toen ik deze gedachten deelde met andere herstellende alcoholisten. Wat zijn jouw ervaringen?

Foto met dank aan Flickr-gebruiker arvind grover.

Je kunt Becky vinden op Facebook, tjilpen, Google+ en haar website.