Hoewel onze samenleving een lange weg heeft afgelegd in de perceptie van geestesziekte, stigma's rond dit onderwerp zijn nog springlevend. Stigma kan flagrant of subtiel zijn; soms is het zo klein als een individueel woord of zin. Hier zijn enkele tips voor het kiezen van de juiste woorden en het...
Lees VerderIn de ongeveer 15 jaar dat ik heb geleefd depressie, heb ik een metaforische gereedschapskist met technieken en relaties gebouwd die me helpen de duisternis op afstand te houden. Twee van hen zijn mijn honden. Dit is hoe deze bundels bont en kwijlen me helpen omgaan met depressie.Honden houden me...
Lees VerderIk dacht altijd dat depressie erfelijk zou kunnen zijn, omdat mijn beide ouders het hebben meegemaakt. Maar we deelden allemaal hetzelfde huis, dezelfde stad, dezelfde financiële situatie en hetzelfde sociale netwerk toen ik opgroeide, dus vroeg ik me af of het meer een product van onze omgeving ...
Lees VerderAls we anderen zien worstelen met een psychische aandoening, krijgen we vaak de drang om te helpen. Maar voor de meesten van ons zijn we niet toegerust om hun ziekte te behandelen - en als we dat proberen, kan dit een negatieve invloed hebben op onze geestelijke gezondheid. Soms moeten we loslate...
Lees VerderStemmingsjournaling, wat simpelweg betekent dat je je stemmingen bijhoudt, heeft veel voordelen, vooral voor mensen met een depressie. Het overbrengen van je gevoelens op papier kan therapeutisch werken, opgekropte emoties uit je hoofd halen en je emotionele lading verlichten. Door te oefenen met...
Lees VerderIn mijn laatste bericht voor de Omgaan met depressie blog, wil ik jullie allemaal oprecht vaarwel wensen en een paar lessen aanbieden die ik de afgelopen zes maanden heb geleerd.Ontdek wat u helpt om met depressie om te gaanIk heb eerder geschreven over hoe schrijven over je gevoelens en ervaring...
Lees Verder
Verhuizen naar het buitenland is geen sinecure. Van afscheid nemen aan uw familie en vrienden aan...
Als je opdringerige gedachten over zelfbeschadiging hebt gehad, zelfs als je dat nog nooit hebt g...
22 augustus 2022Een nieuw algoritme voor elektronische medische dossiers (EPD), dat een ondersche...