3 hoofdtypen van angstgerelateerde uitstelgedrag

Na deze uitstekende opmerking over uitstel, kan ik het economische pictogram herhalen: het grootste risico is geen risico te lopen. De gewoonte om elk nieuw initiatief en nieuwe gelegenheid uit te stellen, duidt inderdaad op de belangrijkste factor van onze ontevredenheid en emotionele onrust. Bovendien is het ergste gevolg van vermijding en terughoudendheid onze eigen persoonlijke en professionele insufficiëntie met onherstelbare resultaten voor ons voortdurende lot en onze carrière. Het is een bekend feit dat een ding en kwestie de exacte tijd en plaats vereisen, omdat ze niet meer terugkwamen. Het zou dus voorbereid en klaar moeten zijn om zonder enige twijfel de nieuwe mogelijkheid te aanvaarden die een persoon of een passende omstandigheid biedt. Afzichtelijke houding ten opzichte van dagelijkse kansen belemmeren ons van onze wereldwijde live ontwikkeling. Het is gewoon beter om iets te accepteren en te doen dan iets te doen, zelfs als we er niet in slagen het goed te maken. Deze slechte ervaring moet in elk geval goed en gepast leven zijn. Passieve en immobiele lifestyling ruïnes en schaadt onze persoonlijke mogelijkheden en als repercussie worden we ook angstiger en ellendig. Deze en vele andere voordelen van onze persoonlijke durf om nieuwe en dagelijkse gelijkenissen te ondernemen, zijn onze gewoonten om door te gaan. Anders zouden we ons in status quo moeten bevinden met een saai gevoel tegenover onszelf, tegenover anderen en tegenover de toekomst. Deze triade is een kardinaal symptoom van depressie met fatale afloop voor ons biopsychosociale welzijn.

Hallo, ik weet uit een eerdere opmerking dat Anthony niet langer berichten schrijft. Ik vroeg me af of iemand advies voor me had? Ik stel echt slecht uit tot het punt waar ik een paar van mijn colleges heb gefaald. Ik ben altijd van plan het werk te doen maar kom er nooit aan toe. Ik werk, ben onlangs getrouwd en heb school. Ik sta mezelf toe dingen uit te stellen omdat ik het vreselijk vind om mijn man of vrienden of familie te vertellen dat ik geen tijd met hen kan doorbrengen omdat ik huiswerk heb, vooral omdat ik altijd werk. Ik zeg tegen mezelf dat ik het zal doen nadat ik terug ben. Tegen de tijd dat ik terugkom, ben ik moe en voel ik dat als ik mijn werk daadwerkelijk doe, dit niet mijn beste werk zal zijn. Hoe meer ik uitstel, hoe meer ik me overweldigd voel en ik begin het te vermijden. Als het werk te laat wordt, zal ik zo bang worden om het faalcijfer te zien dat ik niet inlog in mijn online klaslokaal. Ik heb een bipolaire stoornis en met die angst en wil weten of dit een factor kan zijn waarom ik zo'n probleem heb om mijn voet neer te zetten en mijn dingen gedaan te krijgen. Is er enig advies dat iemand zou kunnen hebben om mijn slechte uitstelgewoonten te overwinnen?

11 juli 2016 om 13.53 uur

Hallo,
Bedankt voor je blog. Ik denk dat mijn man er naar moet luisteren. Hij is een zeer intelligente man, die uitstel geeft en het doodt hem, mij ons huwelijk.
Hij is zich hiervan bewust en ik denk dat jouw blog hem zal helpen beseffen dat hij er iets aan moet doen.
Vriendelijke groeten,
Zuzana

28 augustus 2015 om 11:00 uur