Ik herinner me mijn eerste ervaring met groepstherapie. Terwijl ingeschreven in een dagprogramma - de volgende stap in het behandelingsproces na een korte ziekenhuisopname - ik ging met tegenzin ook met een therapeut zitten, samen met een handvol individuen moeite hebben met sociale angststoornis...
Lees VerderDe eerste keer zag ik actrice Jennifer Lawrence op het zilveren scherm - voor haar veelgeprezen rol als Katniss Everdeen in de Hunger Games - ik was absoluut onder de indruk van haar ongelooflijke talent en acteerwerk vermogen. Gezien het ongekende succes van de film, is het veilig om te zeggen d...
Lees VerderDe aanbevolen zelfhulpstrategieën om met angst om te gaan, vooral om faalangst te overwinnen voor grote vergaderingen en spreken in het openbaar, lijkt "Blijf kalm". Een recente onderzoek suggereert dat opgewonden raken, precies het tegenovergestelde van kalm blijven, effectiever kan zijn in het ...
Lees VerderWelkom bij de Anxiety Schmanxiety Blog!Ik ben Anthony D'Aconti, de oprichter van Adem de zak in, een angstmagazine gemaakt om mensen te helpen worstelen met iedereen soorten angststoornissen, obsessief-compulsieve stoornisen PTSS. Ik ben trots om lid te worden van de Angst Schmanxiety Blog en hoo...
Lees VerderDepressie en angst gaan vaak hand in hand. De symptomen van angst kunnen leiden tot depressie en vice versa. Volgens recent inzicht van Google leiden de koudere, kortere maanden van de winter ongetwijfeld tot een toename van het aantal mensen om op internet te zoeken informatie over seizoensgebon...
Lees VerderAls het gaat om angst, is het belangrijk om scheid de mythen van de feiten. Er zijn veel angstmythes waarvan we denken dat ze ons helpen onze symptomen het hoofd te bieden, maar velen van ons komen in de problemen wanneer de mythen die we geloven niet waar zijn. Misschien is een van de meest voor...
Lees VerderNa deze uitstekende opmerking over uitstel, kan ik het economische pictogram herhalen: het grootste risico is geen risico te lopen. De gewoonte om elk nieuw initiatief en nieuwe gelegenheid uit te stellen, duidt inderdaad op de belangrijkste factor van onze ontevredenheid en emotionele onrust. Bo...
Lees Verder
De typische hitte en luchtvochtigheid van de zomer in Gotham zijn niet de enige dingen die me tot...
Angst is het behulpzame en essentiële interne alarmsysteem van de hersenen dat onze reactie op ve...
Toen ik was gediagnosticeerd met een bipolaire stoornis, een van mijn grootste angsten voor werkv...