Misophonia and Addiction Recovery Meetings: Too Much Noise

Voor degenen die verslaafd zijn aan herstel en misofonie hebben, is het bijwonen van herstelbijeenkomsten ingewikkeld met complicaties. Ze zeggen "vergadermakers maken het", maar wat als je de hele vergadering doorbrengt met observeren over koffie slurpen, koekjes kauwen of hard ademen? Misofonie en verslavingsbijeenkomsten kunnen een probleem zijn (Geluidsgevoeligheid: When The World is To Loud).

Wat is misofonie?

Misofonie, ook bekend als selectief geluidgevoeligheidssyndroom, is een betwiste term die wordt gebruikt
om mensen te beschrijven voor wie bepaalde geluiden een persoon in woede, intense angst en / of paniek doen reageren. De aard van de aandoening (zoals of deze al dan niet als een aandoening moet worden beschouwd), de oorzaken en effectief behandelmethoden worden allemaal besproken, en de term zelf is pas de laatste tijd in het reguliere bewustzijn terechtgekomen jaar. Ik heb met dit probleem geworsteld sinds ik een kind was en het heeft een grote invloed op mijn leven.

Ik hoorde voor het eerst van misofonie in een

12-stappen programma vergadering. Ik arriveerde op een erg drukke vergadering en alle stoelen waren bezet. Terwijl ik in de deuropening zweefde, wenkte een vrouw me om plaats te nemen, terwijl ze door de kamer liep en op de vloer ging zitten. Zodra ik ging zitten, begon de vrouw naast me te kauwen op een appel. ik was overweldigd door angst en hoorde niets anders dan appel kauwgeluiden totdat ze klaar was. Na de vergadering bedankte ik de vrouw die haar stoel voor mij had opgegeven. Ze vertelde me dat ze had willen verhuizen omdat ze de vrouw de appel had zien eruit halen en weg wilde. Van daaruit vertelde ze me over misofonie, een term waar ik nog nooit van had gehoord. Na 20 jaar van pijn, woede, zelfkuis en schuldgevoelens, was het echt een doorbraak dat ik wist dat er andere mensen waren zoals ik.

Worstelen met Misophonia in Verslavingsherstelbijeenkomsten

Sinds ik eraan werd voorgesteld herstelprogramma's ' vergaderingen, heb ik me zorgen gemaakt over hoe ik mijn aanwezigheid bij hen zou handhaven. De extreme angst die ik ervaar vanwege bepaalde geluiden is eigenlijk iets dat me ertoe aanzette om te drinken. Alledaagse geluiden werden draaglijker met alcohol in mijn systeem. Maar drinken is geen optie meer.

Vergaderingen presenteren zoveel misofonie-triggers: koffie slurpen, kauwgom kauwen en soms zelfs praten en ademen. Jarenlang heb ik me in de maling genomen en mezelf gedwongen om vergaderingen bij te wonen waar ik veel angst voor had, ook al nam ik niets op dat gedeeld werd. Recente schemawijzigingen hebben ertoe geleid dat ik nu voornamelijk middagbijeenkomsten bijwoon en omdat mensen vaak hun lunch meenemen naar deze vergaderingen, heb ik het vooral moeilijk in deze vergaderingen. Ik weet dat ik er hierdoor soms angstig uitzie, of dat ik op het punt sta op een defect, maar ik kan er niets aan doen.

Hoe kunnen misofonici vergaderingen bijwonen van verslaving bijwonen?

Ik ben verscheurd, omdat ik vergaderingen wil bijwonen, maar ik wil er zoveel mogelijk uit halen. Als ik op het punt sta te schreeuwen of de kamer uit ren, weet ik niet zeker of ik iets krijg of geef. Dat gezegd hebbende, ik ben niet van plan om te stoppen met het bijwonen van vergaderingen. Maar ik moet wel stappen ondernemen om de angst voor mezelf te verminderen.

Sommige dingen die me helpen herstelbijeenkomsten bij te wonen als iemand met misofonie zijn:

• Probeer vergaderingen bij te wonen waar mensen minder snel zullen eten (onnodig te zeggen, ik haat het als mensen snacks doorgeven tijdens vergaderingen)
• Ga achterin de kamer zitten (om de een of andere reden helpt dit)
• Verlaat de vergadering indien nodig, of neem een ​​pauze en kom terug

Ik heb zelfs soms een hoofdtelefoon gedragen op vergaderingen met een lage witte ruis. Ik ben me ervan bewust dat sommige mensen dit als onbeleefd beschouwen, maar ik denk dat ze het niet erg vinden als ze mijn situatie wisten. Ze zijn welkom om het met me op te nemen als ze willen.

Ben jij iemand die worstelt met misofonie en het bijwonen van herstelbijeenkomsten? Hoe ga je ermee om? Ga alsjeblieft door met het onderstaande gesprek, ik zou graag meer willen weten over je ervaringen.

Je kunt Kira Lesley vinden op www.kiralesley.com,Google+, Facebook en tjilpen.