Dissociatie met angstsymptomen en paniekaanvallen
Dissociatie is een angstsymptoom dat deel uitmaakt van dissociatieve identiteitsstoornis (DID). Soms is dissociatie niet opgesplitst tussen persoonlijkheden, maar alleen het contact met de realiteit verliezen voor een tijdje. Veel mensen die lijden aan DID ervaren ook andere psychische aandoeningen of psychische klachten. Een die me is opgevallen is ongerustheid. Dissociatie en angstsymptomen veroorzaken soms mijn paniekaanvallen.
Vorige week was ik in het kantoor van mijn therapeut, zoals ik vaak ben. We bespraken de weerstand die ik in mijn leven heb en het feit dat ik veel van mijn leven vermijd. Het is een groot probleem in mijn leven geworden en ik ben er nog niet klaar voor. Ik was diep geactiveerd door het gesprek en begon een te hebben paniek aanval. Ik had het gevoel dat mijn hart sneller klopte en ik begon naar lucht te happen. Mijn therapeut bleef tegen me praten.
Dissociatie met angstsymptomen en paniekaanvallen
Plotseling, blijkbaar om aan de paniekaanval te ontsnappen, raakte ik in een vertrouwde dissociatieve toestand. Vóór deze dag heb ik ongeveer tweeëneenhalf jaar niet gedissocieerd vanwege medicatie. Ik ben nu al ongeveer drie maanden zonder dat medicijn. De dissociatie komt dus blijkbaar terug. Ik realiseerde me uit het niets dat de kamer er erg fris uitzag en alles leek te vertragen. Ik snakte niet langer naar adem, maar ik begreep niet wat mijn therapeut zei.
Ik was uit elkaar gegaan om te ontsnappen aan de angstsymptomen, de paniekaanval. Ik vertelde mijn therapeut dat ik dat was dissociëren en ik probeerde mezelf te aarden. Ik kwam uit de dissociatie en vloog onmiddellijk terug naar de paniekaanval. Toen dissocieerde ik weer, kwam er weer uit en ging terug in de paniekaanval. Ik slaagde erin mijn ademhaling te vertragen en te stoppen met denken aan het onderwerp dat de hele aflevering had veroorzaakt. Ik kalmeerde en legde uit wat er met mijn therapeut was gebeurd.
Dissociatie met angstsymptomen is eng, maar niet gevaarlijk
Het was een wilde rit die ik die dag had. Het laat zien hoe angst en dissociatie van elkaar af kunnen spelen. Dissociatie kan worden veroorzaakt door paniekaanvallen. Ik wilde niet dissociëren, het gebeurde gewoon automatisch. Dit laat me weten dat mijn dissociatieve stoornis niet voorgoed is verdwenen, maar alleen werd behandeld door de medicatie.
Ik moet de dingen onder ogen zien die me hebben geactiveerd. Ik kan paniekaanvallen en dissociatie hebben als we deze dingen in de toekomst bespreken. Ik ben dankbaar dat paniekaanvallen, angstsymptomen en dissociatie niet gevaarlijk zijn. Ze zijn eng, maar ze kunnen me geen pijn doen.
Zoek Sherry op tjilpen, Google+ en Facebook.
