Versterk je leven op een diepgaande manier met behulp van een techniek ontwikkeld in een concentratiekamp
Je zult je sterk en gelukkig voelen in de mate dat je voelt dat je acties enige betekenis hebben. Het leven omvat heel wat lijden in een of andere vorm. Als het lijden een betekenis heeft, kun je het goed verdragen en zelfs geluk vinden tijdens het lijden.
Kies iets waar je niet tevreden over bent. Stel jezelf nu de vraag Is er een groter doel of betekenis die wordt betaald door mijn lijden? Het maakt niet uit wat iemand anders erover denkt of denkt. Het gaat erom dat je leven en je worstelingen betekenis voor je hebben. Heeft het een groter doel? Lijdt u de prijs die u moet betalen voor een belangrijk doel?
Bedenk niet meteen een antwoord. Overweeg het, zoals een Zen koan, voor dagen of zelfs weken.
Als je meer wilt weten over het creëren van betekenis uit lijden, klik hier
Hier is een conversatiehoofdstuk over optimisme uit een toekomstig boek:
Gesprek over optimisme
Als zorgen voor jou een probleem zijn, of zelfs als je je gewoon minder zorgen wilt maken, ook al maak je je niet zoveel zorgen, dan zou je dit willen lezen:
De Ocelot Blues
Leer hoe je kunt voorkomen dat je in de valkuilen valt waarvoor we allemaal vatbaar zijn vanwege de structuur van het menselijk brein:
Thoughtical Illusions
De volgende: Is er een gemakkelijke manier om te stoppen met je boos of geïrriteerd te voelen?
