Hoe weet ik of ik een laag zelfbeeld heb?

Ik schrijf nu ongeveer zes maanden voor HealthyPlace. Ik heb talloze artikelen geschreven over het omgaan met een laag zelfbeeld en hoe dit te verbeteren. Ik heb echter nagedacht over mijn proces en realiseerde me dat terwijl l een laag zelfbeeld kan identificeren, betekent dat niet dat iedereen dat kan. Vandaag wil ik een andere benadering kiezen om een ​​laag zelfbeeld te identificeren. Ik zal dit bericht schrijven vanuit mijn gezichtspunt terwijl ik erachter kom wat mijn zelfrespect is.

Wat is zelfrespect?

Het eerste dat ik moest begrijpen, was wat eigenwaarde is. Zelfrespect is voor mij mijn interne reflectie en mening over mezelf. Er komt veel kijken bij die mening. Ik zie het graag als een combinatie van zelfidentiteit, relaties met anderen en een gevoel van doelgerichtheid.

Het vinden van een doel is vaak de moeilijkste van deze facetten om onder de knie te krijgen. Het goede ding is dat ik me realiseer dat mijn doel constant is veranderen, dus gewoon accepteren dat mijn doel zal worden gedefinieerd terwijl ik groei, is goed genoeg.

Door dat te begrijpen, kan ik me concentreren op mijn relaties en identiteit.

Wat zijn tekenen van een laag zelfbeeld?

Een laag zelfbeeld kan zich op veel verschillende manieren uiten. Voor mij gebeurt het meestal in een van de drie categorieën die ik zojuist heb genoemd. Als ik mijn gevoel voor doelgerichtheid begin te verliezen, weet ik dat ik mijn eigenwaarde in de gaten moet houden. Als ik me afstandelijk begin te voelen in mijn relaties, zal ik het opnieuw beoordelen. Als ik negatief over mezelf begin te denken of uit het oog verlies wie ik ben, weet ik dat ik iets moet veranderen.

Hoe u een laag zelfbeeld kunt bestrijden?

Het kan een uitdaging zijn wanneer die indicatoren van een laag zelfbeeld beginnen te verschijnen. Ik denk niet dat er een is een goed antwoord. Het enige juiste antwoord is het antwoord dat in een bepaalde situatie werkt. Het lastige met zelfrespect is dat de situaties per keer kunnen verschillen.

Als ik een doel kwijtraak, maak ik graag een visionboard. Zulke visuele oefeningen kunnen een grote bijdrage leveren aan het revitaliseren van mijn doelgerichtheid. Als ik een afstand voel in mijn relaties, dwing ik mezelf om contact op te nemen met een vriend van wie ik al een tijdje niets heb gehoord. Als ik mijn identiteit in twijfel trek en mezelf neerslachtig voel, praat ik over al mijn goede eigenschappen en oefen ik zelfliefde.

Dit zijn niet altijd de juiste oplossingen. Ik heb gemerkt dat ze nuttig zijn in tijden van een laag zelfbeeld. Als er andere oplossingen zijn die u momenteel gebruikt of wilt proberen, laat het me dan weten in de opmerkingen.