Inleiding tot Traci Powell, auteur van Trauma! Een PTSS-blog
Hallo, mijn naam is Traci Powell en ik ben heel blij om bij HealthyPlace te komen werken als schrijver Trauma! Een PTSS-blog. Posttraumatische stressstoornis (PTSS) heeft me naar de donkerste putten van wanhoop gebracht, maar heeft me ook geholpen een kracht te vinden waarvan ik niet wist dat ik die had. Ik heb ontdekt dat PTSS kan worden beheerd en zelfs overwonnen door te leren omgaan met vaardigheden en te begrijpen hoe trauma je hersenen en lichaam beïnvloedt.
Traci Powell's Trauma Journey
Ik werd seksueel misbruikt door familieleden van vier tot elf jaar. Daarnaast ben ik opgegroeid met een alcoholisch vader en mijn broer was een drugsverslaafde. Jarenlang ploegde ik door het leven, altijd reikend naar meer en stopte ik nooit. Het was mijn grootste coping-mechanisme en hielp me voorkomen te worden geconfronteerd met wat mij overkwam. Ik werd verpleegkundige, voltooide toen mijn master en werd verpleegkundig specialist. Ik bouwde wat volgens alle accounts een succesvol leven leek te zijn - twee kinderen, een leuk huis in het zonnige Florida en een goede baan. Het probleem was dat ik van binnen niets voelde als de persoon die de wereld zag.
Ik haatte mezelf hartstochtelijk en was gevuld met intense schaamte, depressieen ongerustheid. Bovendien heb ik mezelf nog meer beschaamd, omdat ik het verleden in het verleden niet kon verlaten en gewoon verder kon gaan. Ik vocht om zo ontkoppeld te blijven als ik kon van de emoties en herinneringen aan wat mij overkwam. Het probleem was dat ik ook geen verbinding meer had met het ervaren van positieve emoties en gezonde relaties in het heden.
Traci Powell vindt haar authentieke zelf ondanks trauma
Uiteindelijk werden mijn symptomen onhandelbaar. Ik zocht uiteindelijk hulp en kreeg officieel de diagnose PTSS toen ik 40 was. Onder begeleiding van een toegewijde, op trauma geïnformeerde therapeut, werk ik sindsdien aan herstel. Mijn weg naar herstel was een hobbelige, maar ik heb hard gewerkt om coping-mechanismen te leren omgaan met flashbacks, depressie en angst. Nu, trauma's van gisteren leiden niet langer mijn leven vandaag en ik leer wie de echte ik is. Ik heb nog steeds triggers die ervoor zorgen dat mijn PTSS oplaait, maar ik ben gewapend met de nodige vaardigheden en ondersteuning die ik nodig heb om er doorheen te gaan.
Traci Powell verklaart posttraumatische stressstoornis en verbinding
Leven door gruwelijke trauma's zorgt ervoor dat we ons losmaken van de wereld en van onszelf. Posttraumatische stressstoornis vertelt ons dat we geen 'normale' mensen zijn en dat we ons isoleren. Verbinding met andere overlevenden had een grote invloed op mijn herstel, waardoor ik eindelijk hoop kon vinden en me echt begrepen en geaccepteerd voelde. Ik hoop dat je door verbinding te maken met mijn verhaal en herstelreis ook verbinding zult vinden en je begrepen zult voelen. Ik weet hoe dingen hopeloos kunnen lijken, maar ik weet ook dat genezing echt kan gebeuren, en ik geloof dat we samen sneller genezen. Ik kijk ernaar uit om deze reis met u te delen.
