Ik ben bang voor bipolaire hypomanie

Ik realiseerde me onlangs dat ik bang ben voor hypomanie. Sommigen van jullie herinneren zich misschien dat ik een tijdje geleden een bijzonder opmerkelijk leed hypomanie en het werd vervolgens gevolgd door een enorme, slopende depressie. En gisteravond besefte ik dat hoewel hypomanie voor mij niet noodzakelijk, altijd onaangenaam is, ik eigenlijk bang ben voor hypomanie.

Angst voor hypomanie

Soms stress helpt hypomanie veroorzaken voor mij en de laatste tijd heb ik veel stress gehad. Deze stress lijkt mijn angst alleen maar meer en meer op te voeren tot het uiteindelijk verandert in een hypomanie. En de hypomanie kruipt soort omhoog en raakt niet als een honkbalknuppel. En gisteravond merkte ik dat ik de hypomanie-symptomen die ik in mezelf zag, overwoog en tegen mezelf zei: “dit is geen hypomanie. Het komt goed."

En ik besefte dat ik dit tegen mezelf zei omdat ik eigenlijk bang ben voor de hypomanie. En ik ben bang, niet zozeer van de hypomanie, maar ik ben doodsbang voor wat er daarna gebeurt. Ik ben doodsbang voor zulke dramatische, gruwelijke, levensveranderende depressies.

Hypomanie ontkennen

Dus serieus, ik merkte dat ik de symptomen van hypomanie wilde ontkennen en ze gewoon als iets anders wilde afschrijven. "Het is niet echt hypomanie, ik ben gewoon energiek. Ik ben gewoon productief. Ik ben gewoon spraakzaam. "

Nu komt het bij me op dat het ontkennen van de symptomen van hypomanie (of iets) er niet echt voor zorgt dat het weggaat. Het is echter interessant hoe natuurlijk ontkenning is wanneer je echt niet wilt zien wat er is.

Geconfronteerd met hypomanie Angst

Maar uiteindelijk zag ik natuurlijk de hypomanische symptomen voor wat ze waren en keek ik ze recht aan. Dat is alles wat je kunt doen. Ontkenning, zoals altijd, zal je slechter maken, niet beter. En omdat ik geconfronteerd werd met mijn hypomanie en behandeld de hypomanie, Ik was in staat om het enigszins te beteugelen en dus de resulterende depressie.

Omdat ik denk dat het normaal is om bang te zijn voor een symptoom van een psychische aandoening (de meeste zijn echt slecht), denk ik dat we sterker moeten zijn dan de angst. Ik moet opstaan, de realiteit onder ogen zien en er zo goed mogelijk mee omgaan. Het is de enige manier om bipolair te leren kennen of misschien zelfs iets meer.

Afbeelding door ladiiibug.

Je kunt vinden Natasha Tracy op Facebook of Google+ of @Natasha_Tracy op Twitter of bij Bipolaire Burble, haar blog.